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GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge gehen wir im Detail auf die ayurvedischen Konzepte Agni und Ama ein. Wir besprechen ganz konkret: Warum es mehr als nur 1 Agni gibt Wie das Agni eingeordnet werden kann Woran du erkennst, wie gut deine Verdauung funktioniert Was du tun kannst, um deine Verdauung zu stärken Was Ama eigentlich genau ist Wie du Ama entgegenwirken kannst Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Anmeldung Spring Grow Retreat: Am 19.03 geht es los mit unserem Spring Grow Retreat! Wir begleiten dich bei dieser 10 tägigen Kur hin zu mehr Leichtigkeit und Wachstum. Es ist ein ayurvedischer Clenase sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene. Der Frühbucherrabatt gilt noch bis zum 11.03.2022! https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge teilen wir mit dir ganz viele praxisnahe Tipps wie du dieses Jahr über dich hinaus wachsen kannst. Wir besprechen ganz konkret: Warum die Kapha Jahreszeit die ideale Zeit für große Ziele ist Wie wir unsere Prioritäten setzen und welche Tools wir nutzen Wie wir unsere Ziele setzen und wie auch du davon profizieren kannst Von welchem Journal wir gerade totale Fans sind und noch vieles mehr. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Anmeldung Spring Grow: https://elopage.com/s/dr-alina-huebecker/kopie-von-autumn-glow-retreat/payment Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge teilen wir mit dir 3 Gewürze, die dir helfen deine Verdauung zu entlasten. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Deine Verdauung und dein Stoffwechsel können darunter sehr träge werden. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du das Kapha in der aktuellen Jahreszeit ausgleichen kannst. Wir befinden uns momentan in der Kapha Zeit. Das kann dazu führen, dass wir in unserem System auch vermehrt Kapha ansammeln. Das spürst du zum Beispiel durch Lethargie, Lustlosigkeit, Schwere und fehlender Motivation. Wenn du erfahren möchtest, wie du dies ausgleichen kannst, hör in diese Folge rein. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge erfährst du 3 Tipps, wie du Altlasten loslassen kannst. Manchmal halten wir zu lange an Altem fest und fördern damit eher unser Unglücklich anstatt das Glücklichsein. Es gibt wundervolle Rituale und Routinen, die dich im Alltag dabei unterstützen Altlasten loszulassen und neu zu erstrahlen. Ganz viel Freude mit der neuen Folge! Alles Liebe, Alina und Laura Warteliste Spring Grow: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-spring-grow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir über das Thema Schlaf aus ayurvedischer Sicht. Du erfährst in dieser Folge: 3 Mythen zum Thema Schlaf Wie wir Schlaf aus ayurvedischer Sicht individualisieren können Wie du deinen Schlaf gemäß deiner Konstitution unterstützen kannst und noch viel mehr Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/ #Erlebepukka

GANZ SCHÖN GESUND - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir allen kennen mittlerweile die Vorteile von regelmäßiger Meditation. Die Achtsamkeit wird gesteigert, Gelassenheit im Alltag gefördert. Aber auch dein Körpergefühl wird verbessert. Mit der heutigen Meditation möchten wir dich dabei unterstützen deinen Geist mit Klarheit und Wachheit zu unterstützen. Viel Freude mit dieser Meditation Deine Alina & Laura Holistic Health Club: https://alinahubecker998.lpages.co/warteliste-hhc/ Holistic Health Guideline: https://alinahubecker998.lpages.co/holistic-health-guideline/ Autumn Glow Retreat Warteliste: https://www.laura-krueger.com/autumn-glow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Podcastfolge erfährst du mehr zum Thema ausbleibende Periode. Laura erklärt dir unter anderem: wie eine ausbleibende Periode eigentlich definiert wird was die Gründe für eine ausbleibende Periode aus moderner Sicht sein können wie Ayurveda die ausbleibende Periode beschreibt was aus ayurvedischer Sicht die Gründe für eine ausbleibende Periode sind wie du dich ayurvedisch unterstützen kannst, wenn deine Periode ausbleibt und noch viel mehr :) Link zu Cycle Harmony: https://www.laura-krueger.com/cycle-harmony/ Autumn Glow: https://www.laura-krueger.com/autumn-glow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute wird Julia Glesti dich durch eine zauberhafte Feminine Meditation leiten. Die Meditation ist entspannend, reduziert Stress und verbindet dich mit deiner Weiblichkeit. Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit der Meditation. Hier erfährst du mehr zu Julia: Website: https://www.heyjulia.ch/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpdGOVmADdko7L16kyjtsWw Instagram: https://www.instagram.com/julia.glesti/?hl=de Julia und Laura haben gemeinsam Balance your Flow kreiert und du kannst dich aktuell auf die Warteliste eintragen: https://www.laura-krueger.com/balance-your-flow/ Folge Alina und Laura auch gerne auf Instagram für weitere Ayurveda Inhalte: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Wir sprechen heute über Hautgesundheit. Dazu haben wir uns eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Dr. Susanne Ermert-Roth ist Fachärztin für Dermatologie und betreut in ihrer Praxis in Köln viele Menschen ganzheitlich. Du erfährst in dieser Podcast-Folge: Wie der Ayurveda Hauterkrankungen betrachtet Was die Erkrankung Akne aus ayurvedischer Sicht ausmacht Warum Schuppenflechte auch psychotherapeutisch begleitet werden darf Was bei Neurodermitis zu beachten ist Wenn dir die Podcast-Folge gefallen hat, dann abonniere gerne unseren Kanal. Für mehr Informationen findest du uns auf Instagram oder über unsere Websites: https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/dr.susanne.ermert_roth/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ www.dralinahuebecker.com https://www.laura-krueger.com/

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute sprechen wir über das Thema Haut aus ayurvedischer Sicht und zeigen dir 3 Kräuter, die dir helfen können, dein inneres Strahlen zu entfachen. Du erfährst in dieser Folge: Wichtige Fakten zur Haut aus ayurvedischer Sicht 3 heimische Kräuter, die im Sommer auf deinem Teller landen sollten Wo du die Kräuter herbekommst und wie du sie anwenden kannst Diese Folge enthält Werbung und ist in Kooperation mit Pukkaherbs DACH entstanden und von ihnen gesponsert. https://www.pukkaherbs.com/de/de/ #Erlebepukka

GANZ SCHÖN GESUND! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge sprechen wir über das Thema "Mut zur Veränderung" vor allem im beruflichen Kontext. Du bekommst von uns 4 Tipps, die dir dabei helfen, Selbstsicherheit, Mut und Selbstwirksamkeit zu erfahren, um den Schritt in die berufliche Neuorientierung zu gehen. Du hast kein Problem mit deinem Beruf? Auch gut :) Aber vielleicht gibt es etwas Anderes, was du schon lange machen wolltest, wozu dir bisher jedoch der Mut gefehlt hat. Dann ist die Folge auf jeden Fall auch etwas für dich. Diese Woche geht es auch bei Alina auf Instagram um das Thema Veränderung. Schau gerne auf unseren Kanälen vorbei und abonniere den Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen. Wir freuen uns auf dich. Alles Liebe Laura & Alina Links: https://www.dralinahuebecker.com/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/ https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.laura-krueger.com/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit In dieser Folge geben Alina und Laura dir zahlreiche Tipps aus drei Bereichen mit, wie du deinen Sommer ayurvedisch ideal gestaltest. Du erfährst unter anderem: Warum die Verdauung im Sommer schwach sein kann, obwohl es die Pitta Jahreszeit ist Was bei der Ernährung gerade in dieser Jahreszeit wichtig ist Wie du deine Trinkmenge erhöhen kannst Wie du feststellst, was DEINE ideale, individuelle Trinkmenge ist Worauf du im Bereich des Lebensstils jetzt achten kannst und noch ganz viel mehr! Viel Freude mit dieser Podcastfolge. Deine Alina und Laura Diese Podcast-Folge wird von Plose Quelle AG gesponsert und enthält Werbung. #plose #reinleichtnatürlich #plosemineralwasser https://www.acquaplose.com/de/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Am Freitag ist der Internationale Tag der Frauengesundheit. Das möchten wir zum Anlass nehmen, dir heute einmal unsere Top3 Heilkräuter vorzustellen, die wir für das weibliche Wohlbefinden gerne empfehlen. In dieser Folge erfährst du: Wie wirken die ausgewählten Heilkräuter auf die Doshas? In welcher Form kannst du sie verwenden? Wofür sind sie gut? Viel Spaß beim Anhören, Alina & Laura Diese Podcast-Folge wird von Pukka Herbs Deutschland gesponsert und enthält Werbung. #SpüreDieNaturheldinInDir https://www.pukkaherbs.com/de/

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Alina & Laura zeigen dir heute, wie sich Stress auf jeden Menschen individuell auswirken kann. Du lernst: Wie reagieren die 3 Konstitutionstypen, wenn sie sich unter Stress fühlen? Wer gerät schnell in Stress & wer hat eine höhere Stress-Resilienz? Was können die Typen tun, um Stress aktiv zu reduzieren? U.V.M. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden und lass uns eine Bewertung bei iTunes da :) Deine Alina & Laura Links: www.dralinahuebecker.com www.laura-krueger.com Insta Laura Insta Alina

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir dir wieder ein spannendes Interview mitgebracht. Laura spricht mit dem Gründer des Ayurveda Campus Bastian Wittig über die 8 Säulen der Ayurveda Therapie. Du erfährst in dem Interview unter anderem: Was die 8 Säulen der Ayurveda Therapie eigentlich sind Was die Ganzheitlichkeit von Ayurveda ausmacht Was praktische Tipps aus den verschiedenen Bereichen sind, die du direkt im Alltag umsetzen kannst Warum Ayurveda ganz genau auf die Symptome von Dysbalancen achtet Was es mit der ayurvedischen Psychologie auf sich hat Wie es zur Gründung des Ayurveda Campus kam Was Bastians persönliche Geschichte ist und noch viel mehr Ganz viel Freude und Erkenntnisse mit dieser Folge! Mehr Infos zu Bastian Wittig und dem Ayurveda Campus https://www.ayurveda-campus.de/ https://www.ayurveda-online-university.com/ Ayurveda Campus Podcast Gemeinsam wachsen: https://www.ayurveda-campus.de/ayurveda-podcast-gemeinsam-wachsen/ (findest du auch bei Spotify und iTunes) Mehr Infos zu uns: Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zu EMBRACE YOUR NOW Lauras und Janinas aktuellem Online Kurs der auf Ayurveda, den Ernährungswissenschaften, Positiver Psychologie und Coaching aufbaut. Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf Instagram Laura auf Instagram Alina auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir dir eine Meditation aus Alinas Online Coaching "Ganzheitlich Gesund!" mitgebracht.  Kennst du das auch: Irgendwie wird dir gerade alles zu viel? Du möchtest allem und jedem so gut es geht gerecht werden, hast aber das Gefühl weder das eine noch das andere zu schaffen? Du möchtest den Druck und die innere Unruhe endlich hinter dir lassen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich. Heute lernst du, Überforderung in deinem Körper wahrzunehmen und anzuerkennen, dass du nicht alles auf einmal schaffen kannst. Wende diese Meditation häufiger an, um von ihr wirklich profitieren zu können. Mehr Infos zu uns: Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf Instagram Laura auf Instagram Alina auf Instagram

"Ganz schön gesund!" - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute spricht Alina mit dir über das Thema Kopfschmerzen und wie du diese mit Hilfe ihrer ayurvedischen Hausapotheke natürlich behandeln kannst. Meist haben wir ja doch allerhand Gewürze zu Hause und wissen gar nicht, welche Macht sie tatsächlich besitzen können. Deswegen möchten wir dir in dieser Folge zeigen: Wie Kopfschmerzen schulmedizinisch und ayurvedisch eingeteilt werden Was du schulmedizinisch für deine Kopfschmerzen machen kannst Wie du den Ayurveda für deine Kopfschmerzen einsetzt Was du in Ernährung & Lebensstil beachten solltest Und du bekommst von uns 3 konkrete Tipps, wie du deine Kopfschmerzen natürlich behandeln kannst Wir freuen uns wie immer über dein Feedback und wenn du uns bei iTunes oder Spotify abonnierst. Alles Liebe, Alina & Laura Aktuelle Angebote von Alina & Laura: Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar "3 Schritte für eine gesunde & intakte Verdauung" an. Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Alina & Laura auf Instagram Alina auf Instagram Laura auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Hannah Hauser über ganzheitliche Schilddrüsengesundheit. Wir gehen darauf ein: worauf die Schilddrüse Einfluss hat warum Schilddrüsengesundheit so wichtig ist ob wir ggf. Schilddrüsenerkrankungen präventiv vorbeugen können was zu tun ist, wenn die Schilddrüse erkrankt ist was wichtige Nährstoffe für die Schilddrüse sind Und vieles mehr... Mehr Infos zu Hannah: Homepage: https://hannahhauser.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hannah_hauser_/ YouTube: https://youtube.de/hannahhauser 90-Tage-Online-Programm: https://hannahhauser.de/schilddruesen-power-kurs/ Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia der modernes Ayurveda und Feminine Yoga vereint : BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an. Laura und Alina auf Instagram Laura auf Instagram Alina auf Instagram

Ganz schön gesund! - Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit Heute haben wir wieder ein wundervolles Podcast-Interview für euch. Laura spricht mit Kristin Woltmann über die 5 Bereiche für ein ganzheitlich gesundes Business. Wir gehen darauf ein: Was die größten Hürden dabei sind sich selbstständig zu machen und wie du diese angehen kannst Wie du dein Money Mindset neu denken kannst Was persönliche Weiterentwicklung mit deinem Business zu tun hat und einige Top Tools für dein individuelles Wachstum Wie ein gutes Selbstmanagement in der Selbstständigkeit aussehen kann Wie Energiearbeit dir helfen kann in deine Business-Kraft zu kommen Und vieles mehr... Wenn du mehr über die besprochenen Themenbereiche erfahren möchtest, schau dir auf jeden Fall Kristins Online Business University an. Aktuelle Angebote von Laura und Alina: Gratis Webinar LOVE YOUR CYCLE von Laura und Julia. Hier geht es zum Zyklus-Kurs von Laura und Julia: BALANCE YOUR FLOW Melde dich hier bei Alinas kostenlosem Webinar zum Thema gesunde Verdauung an: https://alinahubecker998.lpages.co/online-seminar-dein-weg-zu-ganzheitlicher-gesundheit Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_vibes/ https://www.instagram.com/dr_alina_huebecker/