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Spotify überholt fast iTunes Hörer :D Danke dir für's anhören & folgen / abonnieren. Jeden Sonntag ein neues Interview! Mach mit: Kontakt auf Instagram: http://www.instagram.de/gainsvault Heute mit dem Johann, (fast) 17 Jahre alt. Er hat es geschafft von fast Magersüchtig zum Muskelaufbau zu kommen. Wie er trainiert, was ihm für peinliche Dinge im Studio passiert sind und warum Gerüche so wichtig sind, hörst du in dieser Folge. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Vielen Dank für die 5.0 Bewertung bei iTunes! Lass gerne Feedback da, nur so können wir uns verbessern! Diesmal dabei Marco: Bodybuilder & Student. Er erzählt dir wie er Trainiert, was ihm wichtig ist und wie er aus diesen engen Shirts rauskommt :D Sein Instagram: https://www.instagram.com/marco_knl Teile deine Story im Podcast. Einfach anschreiben auf: http://www.intagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Kann eine Diagnose dich aufhalten? Was war deine Motivation aktiv zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Chris (http://www.instagram.com/chris.stolli). Seine Geschichte kann dich inspirieren mehr aus dir zu machen. Mit der richtigen Motivation. Teile deine Story im Podcast. Einfach anschreiben auf: http://www.intagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Das "verlorene" Interview. Im Januar 2018 hab ich mit Sven Keller eine Podcast Folge aufgezeichnet und nie veröffentlicht. Die Datei war verschollen! Jetzt hab ich sie endlich gefunden und kann sie mit dir teilen. Sven ist Student an der Sporthochschule in Köln. Ich kenne ihn von meinem Job beim Radio. Er war da Praktikant. Er nimmt uns mit in seinen Keller! Klingt komisch, ist aber eher eine coole Story: Wie er angefangen hat mit Fitness, welchen Smoothie er sich jeden Tag macht und warum er Sportjournalismus studiert. Teile deine Story im Podcast. Einfach anschreiben auf: http://www.intagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Ein Podcast Update! Die Kurzfassung: - Ab Challenge - Wöchentliche Folgen mit Stories und Menschen aus der Community - Technik die begeistert ;) - Jetzt auch auf Spotify und Co. Mach mit, erzähle deine Story oder was dir gerade auf der Seele brennt: Schick uns eine DM auf http://www.instagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Meinung? Input? Einfach quatschen? Interview Gast? Schreib mir auf Instagram: http://www.instagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Mehr Dinge erledigen und einfach dran bleiben! Mit der 5 Sekunden Regel z.b.! Die hab ich mir nicht ausgedacht. Ich erzählt dir alles darüber und wie die Challenge voran kommt. Danke fürs hören und bewerten auf iTunes & Co. Schreib mir jederzeit auf Instagram: http://www.instagram.com/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Welche Challenge machst du gerade? Wie motivierst du dich um an deine Ziele zu kommen? Schreib mir auf: http://www.instagram.de/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Voll motiviert! Tag 2 der Ab Challenge. Sind die Wiederholungen als ein Set gedacht? Na das kann was werden. Mach mit und schreib mir auf Instagram: http://www.instagram.de/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Danke fürs zuhören! Kontakt auf Instagram: http://www.instagram.de/gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Danke das du da bist! Wir arbeiten gerade stark an dem Podcast und sind bald wieder regelmäßig dabei! Freuen uns jetzt schon auf dein Feedback auf instagram: gaisvault. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Mit 18 schon nen alter Fitnesshase: Markus Eberling trainiert seit 4 Jahren und gibt dir seine Tipps fürs Training. Wie er aussieht sehr ihr auf Instagram: @markus.eberlingfitness --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Kurzes Podcast Update --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Am liebsten nackt! Aber auf jeden Fall angenehm! Was wir anziehen im Gym und warum. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Uhhhhh Ahhhhh! Wenn der Typ neben dir gleich abkratzt. Es wird gestöhnt im Gym. Bringt das was? Wir haben recherchiert. Folge uns auf Instagram: Gainsvault --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Wer sind wir eigentlich? Das sagen wir dir heute. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Hungern? Klingt unangenehm, muss es aber nicht sein. Eric ist Sportstudent und erzählt uns heute was Intermittierendes Fasten bringt. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Powerlifter oder Bodybuilder? Er ist Powerbuilder! Vadim alias prhunter auf Instagram. Er sagt uns seine Meinung zum Umgang im Fitnessstudio und wie seine Art Fitness ist. Sein Instagram: prhunter Ihr macht auch Sport / Fitness oder kennt jemanden der richtig Gas gibt? Beim Podcast mitmachen ist ganz einfach! Einfach DM bei Instagram Gainsvault Oder Email: contact@gainsvault.com This podcast is powered by Pinecast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Abhängen und dabei Muskeln aufbauen? Stresse deinen Körper mal anders! Eric & Paul sind Sportstudenten die ein Workout nur mit Ringen erstellt haben. Jetzt stellen sie es dir vor. Ihre Seite: dieringe Ihr macht auch Sport / Fitness oder kennt jemanden der richtig Gas gibt? Beim Podcast mitmachen ist ganz einfach! Einfach DM bei Instagram Gainsvault Oder Email: contact@gainsvault.com This podcast is powered by Pinecast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message

Warum Algen nicht nur ins Meer gehören. Warum Push/Pull so effektiv ist. Wie Muskelaufbau und Kraft ohne Fleisch möglich ist. Flo, 22 und Lebensmitteltechnologie Student, verrät uns seine Tricks. Ihr macht auch Sport / Fitness oder kennt jemanden der richtig Gas gibt? Beim Podcast mitmachen ist ganz einfach! Einfach DM bei Instagram Gainsvault Oder Email: contact@gainsvault.com This podcast is powered by Pinecast. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/gainsvault/message