Listen Now

Hvor mye ferie får jeg etter fylte 60? Råd: Ikke la deg friste til å tjene raske penger. Hva skal vi velge – offentlig eller privat skifte? Jeg tror min far er begynt å bli dement. Hva gjør jeg? Svetter du mye om natten?

Godlukt er ikke forbeholdt de unge! Vondt under tærne, hva kan det være? Arbeidsreise, er det arbeidstid? Kan det stemme at jeg ikke har krav på AFP? Er det fornuftig å forsikre gjelden sin?

Min mor solgte hytta til min fetter. Har hun lov til det?  Kan jeg selge min mors leilighet når hun er kommet på sykehjem? Samordning av pensjon – urettferdig og frekt! Hva er forskjellen på et drypp og et hjerneslag? Jeg veier altfor mye. Hva kan jeg gjøre for å gå ned i vekt?

Bør du være bekymret hvis hosten ikke vil gi seg? Hvilke forhåndsregler må du ta før en røntgenundersøkelse? Kan arbeidsgiver krever at du oppgir hvem som er nærmeste pårørende? Skilt og gift og skilt på nytt. Har du da krav på pensjon etter din første eks? Tenk deg om før du setter opp et testament som ikke kan endres.

Hvordan skal en samlivsavtale settes opp – og hvor skal den oppbevares? Hvor lenge må du jobbe for at pensjonen din ikke skal bli avkortet? Må arbeidsgiveren «si deg opp» før du skal gå av med pensjon? Smerter i hoften, kan det være trokanterbursitt? Dupuytrens sykdom: Knuter i håndflaten, hva hjelper?

Blod i urinen – hva kan det være? Stell pent med føttene dine. Kjøp av bolig – hva må du tenke på? Pensjonspoeng, hvordan regnes de ut?

En eldre og en middelaldrende tar for seg disse spørsmålene: Lønner det seg å kjøpe elbil? Jeg får ikke ny jobb. Kan jeg få omgjort sluttavtalen jeg har inngått? Har en ukjent nevø av min onkel krav på arv etter min tante? Hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt? Stikninger og rykninger i kroppen – hva kan det være?

Kan du få høy puls av kreftangst? Hvor forsiktig må du være dersom damen din er beinskjør? Kan du selge huset til din mor når hun er dement? Hvordan trappe ned mot pensjonsalder? Hvor lang oppsigelsestid har en 64-åring?

Å være sammen om en opplevelse, enten det er i teatersalen eller i kirkerommet, kan være direkte helsebringende i vår heseblesende og flyktige hverdag. Kunst kan også skape empati, mener årets siste gjest i Friskere-podden, skuespiller Agnete Haaland, avtroppende teatersjef ved Den Nationale Scene i Bergen.

Visste du at vi alle blir mer og mer A-mennesker med årene? Søvnforsker Kjersti Marie Blytt er gjest i studio og gir gode råd om hvordan du kan sjekke at du sover nok. Bør du droppe middagsluren? Og er det egentlig farlig å forskyve døgnrytmen? Det er det nemlig ikke bare tenåringer som gjør.

Kneplager er ikke uvanlig for godt voksne mennesker, og Anne Marit og Ingjerd er ikke noe unntak. Men er det noe å gjøre med artrose og slitte menisker? Tom Sturle Hansen driver en klinikk som har fokus på å fjerne smertene. Kan daglige øvelser gjøre kroppene våre bedre rustet til alderdommen?

Jon Steinar Dale hadde ingen plager, men etter påtrykk fra kona tok han likevel en blodprøve. Det endte med at han fikk en kreftdiagnose. Nå er han frisk av prostatakreften og oppfordrer alle godt voksne menn til å ta en PSA-test hos fastlegen.

Råd for et aldersvennlig Norge – hva er nå det? Vi har invitert Trude Drevland i studio for å forklare. Dagens sekstiåringer har ikke lyst til å tenke på at de blir eldre, er en av hennes påstander. Hva tenker hun om sin egen aldring? Og hva gjør hun selv for å få en god alderdom?

Hvor viktig er god helse for et godt liv? Når føler du deg gammel? Og er det nå egentlig så viktig å fremstå som en 40-åring? Vi mener at du skal være stolt over alderen din, og slår herved et slag for de kule 60-årene! Hørselen blir dårligere med årene, akkurat som synet. Å anskaffe seg briller er noe de fleste gjør, men å bruke høreapparat ser ut til å ha høyere terskel. Hvorfor er det sånn?

Realfagslærer og cand. scient. Per Erik Pettersen snakker om biokjemi og epigenetikk. Hvilken betydning har genene våre? Og visste du at gener kan slås på og av?

Anne Marit sliter med jetlag og gnagsår etter å ha tråkket gatelangs i New York på lesertur. Klarte knærne belastningen? Og takket hun virkelig nei til amerikanske frokost-pannekaker? Takket være forskning er ikke en kreftdiagnose lenger en dødsdom. Immunterapi hjelper kroppen til å bekjempe kreften. Men ikke alle overlever. Ingjerd deler tanker om hvordan det oppleves når noen nær deg får kreft.

Liv har alltid hatt vanskelig for å sitte i ro og fokusere på en oppgave i lengre tid. Først da hun tok en test, skjønte hun hvorfor.

Helsecoach Mona Danielsen Pettersen er gjest i studio. Hun snakker om viktigheten av noen ganger å sette seg selv først. Vet du hva dine verdier er? Hva som betyr mest i livet ditt? Livshjulet kan være en veiviser. «Snakkekort» – hva er nå egentlig det? Vi trekker kort og prøver å finne svar. Kan du gjøre drømmene dine til virkelighet? Kanskje kan overgangen til pensjonisttilværelsen være en start på et nytt liv?

Ingjerd forteller hvorfor hun har hatt fokus på de små og nære tingene i sommer. Fibromyalgi er en diagnose som har vært underkjent i mange år, til tross for at mange sliter med store smerter. Mener legene fortsatt at sykdommen sitter "i hodet"? Hva kan du gjøre selv for å ha et godt liv med fibromyalgi?

Hvordan har sommermenyen til Anne Marit sett ut? Har hun latt seg friste av forbuden frukt? Tid for fase to i livsstilsomleggingen – det vanskelige vedlikeholdet. Hvor ligger snublefellene? Vafler er godt! Anne Marit lager en lavkabovariant og røper ingrediensene.