Listen Now

Capoeira, kampsportsdansen fra Brasilien nyder større og større udbredelse i resten af verden. Capoeiranørd og fysioterapeut Kristoffer Gustafsen aka Maluco fra Capoeira Malungos er i studiet for at gøre os klogere på hvordan capoeira balancerer lige mellem dans og kamp og hvordan denne specielle blanding er opstået. Vi kommer omkring noget med slaver, kolonitiden, røveriske overfald og capoeira gangster håndlangere i 1800-tallet. Lyt med og bliv klogere på Capoeira.

Christian Ifversen er har lavet konceptet playfighting, hvor han holder kurser i få leget kamp ind. Dét er noget som mange af deltagerne har en transformerende oplevelse med, fordi der er eller kan være så mange indre og ydre barrierer mod det at slås, selvom det kun er noget man leger.Vi kommer laaangt omkring kropskultur, mandighed og meget andet.

"Snake oil" er en fællesbetegnelse for kosttilskud med påstået stærke effekter, typisk visualiseret ved en kvaksalver, der rejser rundt med sin vogn i Lucky Luke tegneserien. Nu om dage er der stadig masser af snake oil, i form af kosttilskud, cremer, plastre, magiske vandfiltre, og så videre. Afsnittet her er det første i en serie dedikeret til snake oil, særligt i den form hvor det distribueres gennem såkaldte Multi-level marketing (MLM) netværk og her i det første afsnit tager vi fat i Zinzino og Eqology, der egentlig bare er run-of-the-mill fiskeolie produkter. Personlig træner og cand. scient. idræt Kristian Bradsted har været i clinch med begge disse firmaer og er kommet i Fitness M/K for at fortælle om sine oplevelser med dét.

Så er der dømt nytårskur og drengehørm. De tidligere Fitness M/K gæster bodybuilder Thomas Davidsen aka Neger-Thomas og halvprofessionel kvæler Kasper Rohde Larsen er kommet i studiet for at sige god jul og godt nytår og tale lidt om året der gik og det der kommer, om sorgen ved at miste dét holdepunkt, som træning kan være og om kærester der ikke gider være sammen med nogen der sætter træning først. Med gløgg og røverhistorier siger Fitness M/K god jul, godt nytår og tak til alle lytterne ;o)

I forlængelse af afsnittene vi lavede i samarbejde med CAG-ROAD om OA/artrose/slidgigt, var der en del spørgsmål til de måder at behandle OA på, der falder udenfor kirurgi og klassisk fysioterapi. Det handlede meget om medicin og kosttilskud. Derfor kører vi et par ekstra udsendelser dedikeret til disse emner. Den første her er med Medical Director Asger Bihlet fra Nordic Bioscience, der følger lægemiddeludviklingen indenfor OA tæt, da det er hans arbejde at designe lægemiddelafprøvninger for det. Og selvom det historisk ikke har set så godt ud med medicinsk behandling af OA, så lyt med, for der ER faktisk lys for enden af tunnelen.

Bobslæder? Danmark? Fuck yeah. Simon Darville og Janncik Bagge er nogle af hovedkræfterne bag et projekt med at få en dansk bobslæde til OL. De har selv baggrunde i hhv. vægtløftning og tre-spring og har samlet en gruppe af personer fra atletik der skal kunne få skub i tingene. De er netop vendt tilbage fra deres første træningslejr med rigtig bobslædekørsel. Lyt med om granvoksne mænd, der græder, at styrke med 110 km i timen at glemme kritiske stumper til sin slæde i østrig og meget andet. Cool running, maahn!

Fra omkring årtusindskiftet og frem gennem 00'erne var Rene Minkvitz Danmarks stærkeste mand med flere deltagelser i verdens stærkeste mand. Han er på besøg i Fitness M/K og fortælle om sin træning, om hvordan han kom med til verdens stærkeste mand uden at være danmarks stærkeste og om mange a f de vilde typer fra stærkmandssporten fra slutningen af 90'erne.

Christian Graugart har været en vigtig del af det danske kampsportsmiljø, særligt i forbindelse med udbredelsen af BJJ og MMA. Han stiftede kampsportsdiskussionsforummet martialarts.dk og stod bag en række kampsportsevents og -camps gennem 00'erne samtidig med at han var en af stfiterne af MMA klubben CSA. Nu om dage bor han på de fransk vestindiske øer, og arrangerer BJJ camps verden rundt. Lyt med, når vi snakker med the BJJ globetrotter ;o)

Kabbadi er en slags fuld kontakt fangeleg og det er kæmpesport i Indien, Pakistan og Iran. Tilbage i 2013 kom der invitationer ud til en række lande om at deltage i world cuppen. Det startede et eventyr for en gruppe friske folk med baggrund i kampsportsmiljøet, der forberedte sig til og konkurrerede i kabbadi world cuppen 2013 og 2014. Der er brækkede ben, masser af bestikkelse, "hangover in vegas"-style fester, krydret godt med kultursammstød og det kendte indiske logistik talent Lyt med på en håndfuld viiilde røverhistorier med Christian Ifversen, Milan Mørck og Mille Pedersen.

Søren Falby er danmarks største influencer. Han vejer nemlig over 120 kg og har arme på 55 cm og har 160K følgere på instagram. Han har fået lavet sig et liv hvor han kan arbejde fra computeren, har sit eget gym kort fra hjemmet i Randers og har generelt set fået indrettet sig i livet, så det er let at fokusere på at bære bodybuilder. Vi har ham igennem på Zoom til en snak om livet med store muskler.

Skateboard startede som en del af gadekulturen i 80'erne og 90'erne, sammen med at ryge fede, male toge og gå i for store bukser. Men skateboarding er efterhånden blevet en sport med mere og mere seriøse udøvere og det er endda kommet på det olympiske program. Vi har fået besøg af en af de bedste danske skatere i street kategorien, Alexander Risvad, der arbejder på at komme med til OL, der kommer og fortæller om sit liv med skate, skader og slidte gummisko.

Panna, street football og freestyle er en del af street culture. Et mærkeligt sammensurium af noget med fodbolde, hættetrøjer, musik, sneakers og af at udtrykke sig kropsligt.Kristoffer Liicht og Seringe Ndione fra det københavnske Panna og street football miljø er forbi og gøre os klogere på en af de nye udformninger sport kan tage.

Fitnesskulturen har et problem med opvarmning. I alt klassisk idræt som boldspil, ketchersport, kampsport og atletik, bruger man lang tid på at varme op, mens i fitnesskulturen. fylder det meget mindre og mange varmer slet ikke op. I dette afsnit tager Dr. Muskel og Producer Jonas selv teten og snakker opvarmning i fitness sammenhæng og lidt rundt om.

"Hvad er det du spiser" er det første afsnit i en miniserie der handler om økologisk mad og de tilhørende produktionsformer og deres betydning for sundhedseffekterne af de fødevarer de afstedkommer. Det er jo en almindelig påstand og forståelse at økologiske fødevarer er sundere, men det videnskaben er langt fra entyddig på området. Miniserien er co-hostet af landmand Kent Jørgensen og det første afsnit er et oplæg af de centrale spørgsmål, som vi over flere afsnit vil behandle i opfølgerne der kommer hen over efteråret og måske vinteren.

I fjerde og indtil videre sidste afsnit af podcast serien om artrose, produceret i samarbejde med CAG-ROAD forskningssamarbejdet, fortæller professor Thomas Bandholm om hvordan træning før og efter alloplastic operationer, altså operationer, hvor man skifter led helt eller delvist ud, påvirker resultatet af operationen. Svaret på hvad det betyder er faktisk ret overraskende, men jeg spoiler ikke noget her.CAG-ROAD er et tværfagligt forskningssamarbejde på tværs af afdelinger fra Region Hovedstaden, Region Sjælland, Københavns Universitet og Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, der har til formål at udvikle behandling for og forebyggelse af osteoartrose.

Her i tredje afsnit of podcast serien om om artrose, produceret i samarbejde med CAG-ROAD fortæller overlæge og professor Anders Troelsen om hvordan man udskifter led, der er blevet slidt ned, med særligt fokus på knæ. Hvilke operationstyper der fidnes og har fandtes, hvem der får hvilke og hvordan resultaterne af dem er. Lyt med når der går gas og vandmester i den.CAG-ROAD er et tværfagligt forskningssamarbejde på tværs af afdelinger fra Region Hovedstaden, Region Sjælland, Københavns Universitet og Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, der har til formål at udvikle behandling for og forebyggelse af osteoartrose.

Søren Skou er en af de danske professorer i fysioterapi og han fortæller i dette andet afsnit af podcastseriene med CAG-ROAD om artrose, om hvordan man forebygger artrose og mindsker symptomerne når først skaden er sket.CAG-ROAD er et tværfagligt forskningssamarbejde på tværs af afdelinger fra Region Hovedstaden, Region Sjælland, Københavns Universitet og Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd, der har til formål at udvikle behandling for og forebyggelse af osteoartrose.

I dette første afsnit i en podcast miniserie lavet i samarbejde med CAG-ROAD, har vi besøg af professor og overlæge Henning Bliddal, til en snak om hvad osteoartrose (populært kaldet slidgigt) er og hvordan det opstår, med særligt fokus på knæleddet. Hvad er det der gør at nogen for det, og andre ikke gør? Skyldes det overhovedet slid, og hvor meget betyder skader på knæet, som man f.eks. ofte ser i elitesportsudøvere.CAG-ROAD er et tværfagligt forskningssamarbejde på tværs af afdelinger fra Region Hovedstaden, Region Sjælland, Københavns Universitet og Det Nationale Forsknings- og Analysecenter for Velfærd. Der har til formål at udvikle behandling for og forebyggelse af osteoartrose.

Bodylab er et af Danmarks bedste iværksætterhistorier i fitness branchen. Rasmus Thorup Andersen startede som næsten færdig på Handelshøjskolen i Aarhus og købte en palle spande med proteinpulver, der stod hos hans forældre, der også forestod forsendelse og kundesupport.I løbet af få år buldredede de frem og endte som Danmarks og et af nordens største brands indenfor sportskosttilskud. Lyt med når Rasmus fortæller historien om hvordan Bodylab voksede ud af mulden i Hadsund og blev en virksomhed med et trecifret millionbeløb i årlig omsætning.

Vi fortsætter med COVID-19 serien. En af de uventede konsekvenser af corona epidemien, har været at det har afstedkommet en lang række konspirationsteorier om COVID-19's ophav, farlighed, håndtering, og forebyggelse. Sideløbende har vi også en eksplosion af konspirationsteorier omhandlende dedt amerikanske politiske miljø. Hvorvidt det er den samme grundlæggende årsag er svært at vide, men det er ihvertfald tydeligt at konpirationsteorierne er på fremmarch over hele verden. Det postfaktuelle samfund er for alvor over os. Vi har psykolog og PhD fellow Theiss Bendixen igennem på Zoom fra Aarhus til en snak om hvad fanden det egentlig er der sker. Hvorfor og hvordan "radikaliseres" man og kan man overhovedet komme op af kaninhullet igen, når først man er faldet ned?