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Das Gespräch mit einer Freundin aus dem Studium half mir dabei, meine derzeitigen Gefühle besser zu verstehen und diesen Gedanken weiterzudenken. Bist du Fan deiner Arbeit? Denkst du darüber nach? Wenn du - so wie ich - dahingehend auf der Suche nach Inspiration bist, hoffe ich, dass die Folge dir helfen kann.  Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  So oder so - Danke fürs Zuhören! Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, wäre es wunderbar, würdest du mir eine Rezension bei iTunes da lassen. Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

In der letzten Zeit wurde es für mich relevant, ehrlicher zu mir selbst zu sein. Warum, wie mir das gelungen ist und was das für Folgen hatte, erfährst du in dieser Folge. Gleichsam beschäftigte ich mich mit dem Gedanken der Ehrlichkeit etwas ausführlicher in einem gesellschaftlichen Kontext. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

... – worum geht es eigentlich im Leben und wie erreichen wir diese? Hast du dich bereits mit der Frage beschäftigt - was Freiheit bedeutet? Wo sie anfängt - wo sie aufhört? Was das mit dem eigenen Leben zu tun hat? Diese Frage soll einige Anregungen parat halten, die dich diesen Fragen etwas näher bringen können. Kommst du mit auf die gedankliche Reise? Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Nach über 80 Folgen und mehr als 6.000 Klicks ist diese Episode vorerst die letzte des Projekts „Selbstspiration“. Richtig – ich werde mich im neuen Jahr verstärkt anderen, neuen Projekten widmen und wenn nur noch selten eine neue Folge aufnehmen. Was nun folgt, wie es dazu kam, was ich mitgeben möchte und auf der Reise gelernt habe, kannst du dir jetzt anhören. Wie immer, bin ich sehr gespannt, was du für dich mitnehmen kannst und wäre dankbar, für ein „abschließendes“ Feedback deinerseits. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Danke fürs Zuhören. Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Wie viel Wert legen wir auf den ersten Eindruck ... vielleicht mehr als wir sollten? Gibt es etwas, dass uns dieses Gefühl - etwas schnell abzustempeln - versperrt? Meine kurzen Gedanken zu dem aktuellen Thema gibt es in dieser Episode. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Diese Episode bin ich besonders auf euer Feedback gespannt. Es geht um ein Thema, das mir merklich am Herzen liegt – nicht nur, weil ich aktuell drüber gestolpert bin, sondern auch, da es mehrere universelle Themen miteinander vereint. Was ich aus meinem aktuellen Bewerbungsverfahren lernen konnte, erfährst du in dieser Folge … Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine geschriebene Rezension bei iTunes da, welche der Reichweite des Podcasts sehr zu Gute kommt. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Liebe ist nicht leicht in Worte zu fassen? R. Sternberg hat mit dem Dreieck der Liebe einen Entwurf gezeichnet, aus welchem Komponenten sie sich zusammentut. Jener kann helfen, sein eigenes Standing innerhalb einer bestehenden Beziehung zu verstehen oder Antworten dafür zu finden, warum es bis jetzt noch nicht zur erfüllten Liebe kam. Interessiert? Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Stress ist einer der größten Auslöser für Krankheiten und Probleme in unserer Gesellschaft. Ich gehe in dieser Folge mit einer Definition von Stress durch drei leicht anwendbare Schritte, die eine Hilfe darstellen sollen, unserem Umgang mit stress besser zu verstehen und ihn letztlich zu reduzieren. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Wir kennen es alle: Das Bauchgefühl. Ich selbst bin allerdings ein ziemlicher Kopfmensch. Gleichzeitig hatte ich die Tage ein Erlebnis, was mir gezeigt hat, dass ich auf mein Bauchgefühl vertrauen kann. Aber zu welchem Maße? Wie können wir es effektiv gebrauchen? Ein kleiner Gedankenabriss meinerseits … Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Kennst du sie? Die 5 Axiome von Paul Watzlawick? Und wenn du sie kennst, wendest du sie an? Was können wir eigentlich mit ihnen anfangen? Und wie können sie Beziehungen zum Positiven wenden? Was machen sie klarer? Die Folge kommt den Fragen auf die Spur ... Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Das Lebensdiagramm ist eine von mir selbst genutzte Visualisierung, die mich meine Energie, Zeit, etc. für meine Persönlichkeit und mein Leben gut einteilen lässt bzw. diese für mich verdeutlicht. Wie viel % bekommt mein*e Partner*in zugeteilt? Wie viel habe ich für Gesundheit oder Finanzen übrig? Hast du dir darüber mal Gedanken gemacht? Diese Folge versucht ein wenig Inspiration und Anregung diesbezüglich weiterzugeben. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Wie wichtig ist es, dass wir "richtig" kommunizieren? Welche Kontexte fallen auf? Was sind Punkte der Inspiration, an denen wir alle feilen können, um uns ein wenig mehr zu sensibilisieren? Gab es einen Aspekt, der dir Besonders gefallen hat? Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Konflikte zu verstehen, hilft uns, uns selbst besser kennenzulernen. Zu verstehen, wie wir mit ihnen umgehen, kann ganz andere Türen öffnen - für uns und für unsere Beziehungen. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96). Danke fürs Zuhören! Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Was es heute mit der Episode auf sich hat, kann ich nicht vorweg nehmen. Ich denke dennoch, dass der Inhalt „praktisch“ ist oder letztlich dafür sorgt, dass du das angesprochene Themenfeld etwas besser einordnen kannst. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Was genau meint der systemische Konstruktivismus und wie lässt es sich in den Alltag integrieren? Was können wir lernen, wenn wir genau auf unsere Sprache bezüglich mancher Phänomene legen? Lass dich darüber in dieser Folge inspirieren. Buch: Renoldner, Christina/Scala, Eva/Rabenstein, Reinhold (2007): Einfach systemisch! Systemische Grundlagen & Methoden für Ihre pädagogische Arbeit: Systemische Grundlagen und Methoden für Ihre pädagogische Arbeit. Münster: Ökotopia Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

In dieser Folge wird es philosophisch. Es geht um Sinn, unser Ego und die Sicht auf die Welt. Wie können wir daraus etwas schaffen, was es uns leichter macht, durch die Welt zu gehen bzw. auf die Welt zu schauen? Begibst du dich auf die Reise mit mir - dieses Gedankenkonstrukt zu durchdenken? Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96). Ansonsten Danke fürs Zuhören. Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Die kleine aber feine Podcastfolge stellt dir eine Geschichte aus dem tollen Buch von Jorge Bucay "Komm ich erzähle dir eine Geschichte" vor. Gibt es in deinem Leben Ziegel die du schmeißt? Hast du das Gefühl, dass jene Auswirkungen auf dich haben? Zeit für Reflexion ...  Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Wie hilfreich ist eine kritische Haltung? Was ermöglicht sie? Und wie verändert sich unser Alltag, wenn wir versuchen, die Dinge nicht unhinterfragt stehen zu lassen? Viel Spaß mit meinem Input zu diesen Themen, vor dem Hintergrund einer solchen beraterischen Haltung. Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

Alles wichtige über die Veränderung des Podcasts und was genau mit "Selbstspiration" gemeint ist, erfährst du in dieser Folge! Was denkst du über die Folge? Was hat dich besonders angesprochen? Was hast du nicht verstanden oder siehst du anders? Lass es mich alles wissen. Durch dein Feedback wird dieses Projekt erst richtig lebendig. Schreibe mir am besten auf Instagram (@pat.rick_96).  Ansonsten Danke fürs Zuhören.  Insofern du mich weiter unterstützen möchtest, lasse mir eine Rezension bei iTunes auf den Podcast da. Besten Dank! Meine Links findest du hier: https://linktr.ee/pat.rick_96

(Zu diesem Zeitpunkt hatte das Podcast-Projekt noch den Namen "Maximiere deinen Erwartungswert"!) In dieser Folge soll es um die Thematiken der "Black Lives Matter" Debatte gehen und was mein Take zu dieser Sache ist. Vor allem geht es um Kommunikation und die Haltung, die meiner Ansicht dazu führt, dass es diese Thematiken in der heutigen Gesellschaft immer wieder gibt. Kurz angerissen wird auch die Corona Debatte, Fokus liegt allerdings auf dem anderem Themenfeld. Hilfreiche Inspiration für dich dabei gewesen? Vielen lieben Dank erstmal fürs Zuhören. Dein Feedback wird mir enorm weiterhelfen. So kann ich herausfinden, was dich bewegt, beschäftigt oder inspiriert hat. Lass uns gern in den Austausch gehen, sodass wir alle voneinander profitieren können. Solltest du mich ferner unterstützen wollen, dann gib mir auf iTunes eine (5-Sterne) Rezension, damit der Podcast mehr Reichweite generieren kann oder teile die Folgen mit deinen Bekannten.  Besten Dank für deine Zeit und bis zur nächsten Folge! - Patrick --  Hier sind alle wichtigen Links: https://linktr.ee/pat.rick_96