22 minutes | Oct 29th 2020

Erfolg durch Ernährung - #9: Wasser ist Leben - passt deine Trinkmenge? Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst

Wie steht's um deine Trinkmenge? Trinkst du genug?35 ml Wasser pro kg Körpergewicht täglich brauchst du im "normalen Leben", damit Körperfunktionen und Stoffwechsel vernünftig ablaufen können. Schaffst du das oder gehörst du zu den Menschen, die erst abends merken, dass sie heute schon wieder zu wenig getrunken haben?Ich habe in dieser Folge meine besten Tipps zusammengestellt, damit du immer ans Trinken denkst!Was dich in dieser Folge erwartetWarum ist Flüssigkeit so wichtig für dich?Was passiert, wenn du zuviel Flüssigkeit verlierst?Wieviel solltest du täglich trinken?Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst.Worauf ich gespannt bin?Na, natürlich auf DEINEN besten Anker, der dich zu regelmäßigem Trinken verleitet! Kommentier ihn mir bitte in den sozialen Medien (Links s.u.) oder in meinem Blog!Alle Links & Quellen aus dieser FolgeEin tolles Bowlerezept habe ich hier für dich verlinkt: Gesunde BowleHier findest du meinen Blogbeitrag zum Thema "Warum es so wichtig ist, ausreichend zu trinken"Was passiert, wenn du dehydrierst, also zuviel Flüssigkeit verloren hast, habe ich in einem eigenen Beitrag für dich zusammengefasstWenn du meine Tipps nochmal schwarz auf weiß brauchst, klick in den Blogbeitrag zu meinen besten Tipps, wie du immer ans Trinken denkstMehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch ErnährungIn den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrungDein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen - ich freue mich auf Kommentare und Interaktion und bin vor allem auf DEINEN besten Anker gespannt, der dir zum regelmäßigen Trinken verhilft!Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch ErnährungHier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen - ich kommentiere das dann sehr gerne. Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus.Du möchtest meinen Newsletter abonnieren und spannende Ernährungstipps & Rezepte erhalten? www.erfolgdurchernaehrung.deNach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps"!Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt "Blog")Wenn du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben willst:Klick in das Webinar "Deine Ernährungs-Erfolgsstory!", das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe!
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