36 minutes | Feb 8th 2021

Erfolg durch Ernährung - #22: Vegan leben - Nahrungsergänzung, Veganismus und Kinder & vegan im Leistungssport

Brauchen Veganer Nahrungsergänzungsmittel, um gesund zu bleiben?Viele Veganer supplementieren fröhlich durch die Welt der Vitamine und Mineralstoffe - ist das wirklich zielführend oder sogar notwendig?Ich erkläre dir, wie ich das Thema "Nahrungsergänzung" sinnvoll angehen würde, worauf du bei Supplementen achten solltest und welche Nährstoffe überhaupt kritisch sind.Vegane KinderSollte man Kinder vegan ernähren oder ist das fahrlässig?Ich teile mit dir ein paar wichtige Fakten und Denkanstöße zum Thema Veganismus und Kinder, damit du deine Entscheidung als veganer Elternteil fundiert und verantwortungsvoll treffen kannst.Vegan leben im (Leistungs)SportKann man vegan leben und trotzdem Höchstleistungen erbringen?Wie ich "meine" veganen Sportler betreue und worauf du achten solltest, um Bestform mit veganer Ernährung zu erreichen, erkläre ich dir ebenfalls in dieser Podcastfolge.Was dich in dieser Folge erwartetSupplementieren - ja oder nein?Welche Mikronährstoffe sind kritisch im Veganismus?Warum regelmäßige Checkups sinnvoll sindWelche Nährstoffe solltest du kontrollieren lassen?Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltestBioverfügbarkeit & Verträglichkeit von Nährstoffen erhöhenKinder & VeganismusVegan leben als (Leistungs)SportlerWorauf ich gespannt bin?Natürlich, ob du vegan lebst oder dich bewusst dagegen entschieden hast. Ob du deine Kinder vegan ernährst und worauf du dabei besonders achtest. Wie du als veganer Sportler deine Nährstoffbedarfe sicherstellst. Und all deine anderen Erfahrungen rund um das Thema "Veganismus".Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir - du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.Alle Links & Quellen aus dieser FolgeMeinen Blogbeitrag zum Thema "Etiketten richtig lesen" habe ich dir hier verlinkt.Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich in Folge 2 meines Podcasts "Erfolg durch Ernährung" aufbereitet.Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps"! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen.Wie du deinen Kalorienbedarf ermittelst, erkläre ich in Folge 15 meines Podcasts „Erfolg durch Ernährung“In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrungDas von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne Zuckerzusatz findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte: PODCAST10)Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch ErnährungFür den Austausch untereinander komm in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
Play
Like
Play Next
Mark
Played
Share