33 minutes | Jan 20th 2021

Erfolg durch Ernährung - #19: Gesund essen unterwegs? Trekkingguide Yvonne verrät ihre besten Tipps für gesunde "Ausflugsernährung"

Gesund essen unterwegs - geht das überhaupt?Bist du der Meinung, zu einem Ausflug gehören Fastfood und Süßigkeiten oder bemühst du dich, auch unterwegs bei Auflügen, Wanderungen & anderen Touren etwas Gesundes "auf den Tisch" zu bringen?Ich habe für diese Folge Trekkingguide Yvonne eingeladen, denn sie ist Expertin für viel Inhalt und leichtes Gepäck. Sie verrät mir ihre besten Tipps dazu, wie du dich auch bei Tagesausflügen oder Mehrtagestouren gesund und ausgewogen ernährst. Ganz einfach, ohne viel Aufhebens und lecker noch dazu!Bei der Gelegenheit erzählt sie noch ein bisschen von ihren tollen Touren, mit denen sie Menschen wieder in Kontakt mit der Natur bringt - und bei der Gelegenheit auch wieder in Kontakt mit sich selbst und ihrem gesunden Bauchgefühl!Was dich in dieser Folge erwartetBack to natureWorauf du bei der Ernährung unterwegs achten solltestWas du bei Auflügen und Touren im Rucksack haben kannstWorauf ich gespannt bin?Wie handhabst du das bei Ausflügen und Unternehmungen? Sind "ungesunde" Sachen und Leckereien an Bord oder hast du gesunde Snacks im Gepäck?Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir - du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.Alle Links & Quellen aus dieser FolgeErfahre mehr über Trekkingguide Yvonne Lehnert & Roaming for RootsBuch: Der Heilungscode der Natur von Clemens G ArvayTolle hochwertige Fertiggerichte bekommst du z.B. von der Firma Daevert (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)Die kleinen Ingwershots der Firma Voelkl haben uns richtig Power gegeben (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)Wir lieben KoaWach, die Fairtrade gehandelten guaranahaltigen Kakaopulver, wenn wir unterwegs sind (unbezahlte Werbung, da Namensnennung)Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps" - jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen.Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch ErnährungIn den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrungDein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen!Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch ErnährungHier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen - mich interessiert heute natürlich besonders, ob du schon einen Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Gewicht bemerkt hast!Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus.Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt "Blog")Im
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