26 minutes | Nov 27th 2020

Erfolg durch Ernährung #14: Gesunde Ernährung in Advent und Weihnachtszeit - Genuss ohne schlechtes Gewissen

Hast du auch immer ein schlechtes Gewissen, wenn du Kekse isst?Weihnachtliche Besinnlichkeit, Genuss und schlechtes Gewissen passen doch überhaupt gar nicht zusammen, oder? Also: Weg mit dem schlechten Gewissen - lass uns gesunde Ernährung und Genuss zusammenbringen!Genuss OHNE schlechtes Gewissen und ReueIch möchte mit dir meine besten praxiserprobten Ideen teilen, wie du Adventszauber, Plätzchengenuss und Festessen mit gutem Gewissen und gutem Gefühl in deine gesunde Alltagsernährung ingegrieren kannst, so dass es keine unliebsame Überraschung auf der Waage gibt.Ein paar Rezeptideen für "gesunde Plätzchen" dürfen dabei natürlich nicht fehlen...Was dich in dieser Folge erwartetIdeen zu einer vernünftigen BasisernährungTipps für die Organisation von Plätzchen und StollenAlternative WeihnachtsbäckereiAlternativen zur WeihnachtsbäckereiDas perfekte Weihnachts-Genuss-MindsetWorauf ich gespannt bin?Wie sehr hast du in der Weihnachtszeit mit deinem schlechten Gewissen zu kämpfen? Und hast du Ideen für leckere gesunde Kekse? Dann teil sie bitte mit mir!Alle Links & Quellen aus dieser FolgeAlle Rezepte, die ich im Podcast oder in meinem Blog vorstelle, findest du hier: rezepte.erfolgdurchernaehrung.deHeute habe ich über vegane Vanillekipferl, alternative Ausstechkekse, Zimtsterne, Bratäpfel, Chai-Schokolade und Früchtebrot gesprochen - LECKER! :)Die Achtsamkeitsübung für den bewussten Umgang mit Plätzchen & Co. habe ich in Folge #8 meines Podcasts vorgestelltDu hast tolle gesunde Plätzchenrezepte oder ideen für andere gesunde Naschereien?Bitte teil sie mit mir - entweder über die Facebookgruppe oder du schickst mir eine MailMehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch ErnährungIn den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrungDein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Postings hinterlassen!Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch ErnährungDu möchtest meinen Newsletter abonnieren und spannende Ernährungstipps & Rezepte erhalten? www.erfolgdurchernaehrung.deNach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books "Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps"!Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt "Blog")Wenn du EIGENTLICH weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dir das Durchhalten aber Probleme bereitet, dann klick in das Online-Seminar "Deine Ernährungs-Erfolgsstory!", das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe! Hier kannst du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben!Die von mir konzipierten Sportnahrungsprodukte (u.a. ein hochwertiges veganes Protein ohne Zuckerzusatz) findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit PRAXIS10)
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