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Entrena tu mente y cambia tu vida

10 Episodes

21 minutes | Mar 11, 2021
Qué hacer por nosotros mismos durante la pandemia
Recuperar el poder de nuestras vidas. Recuperar el control de la información
27 minutes | Feb 16, 2021
La dependencia al celular y el estrés
Usamos más y más los celulares para bien y también para nuesyro mal. Nos hacemos dependientes y contribuimos con el estrés del día a día. Qué hacer. Hoy hablamos un poco de ello
24 minutes | Jan 24, 2021
El estrés, la pandemia y qué podemos hacer por nosotros mismos
Cómo cuidarse de la mejor manera
32 minutes | Jan 4, 2021
Algunas estrategias para cambiar hábitos que harán cambios en tu vida
No se trata de iniciar nuevas cosas sino de ser consistente en los cambios. En este programa te doy algunos consejos que pueden ser útiles en este propósito
27 minutes | Dec 15, 2020
¿Estás sano o simplemente no estás enfermo?
Hoy hablamos un poco de la diferencia entre estar sano y no presentar sintomas de enfermedad
20 minutes | Dec 4, 2020
Cómo alcanzar la felicidad duradera segun Dalai Lama y Desmond Tutu
El libro de la alegría. Preparando la Navidad
28 minutes | Nov 8, 2020
Esperanza: el tiempo después de la pandemia
En este episodio les comento un poema que está siendo leido por muchos. ¿Qué significa esto para todos hoy? ¿Podemos tener esperanza en un final de esta crisis?
21 minutes | Oct 18, 2020
¿Es posible ser felices y vivir sin preocupaciones?
En este programa respondo desde mi punto de vista a esta pregunta que me han hecho y que creo a todos nos ha pasado por la mente en algún momento
22 minutes | Oct 3, 2020
Qué hacer con la otra pandemia
En este episodi hoblo de una pandemia que nos afecta desde hace tiempo pero que no estamos considerando
22 minutes | Sep 21, 2020
Hábitos que podemos cambiar para mejorar nuestra salud
¿Cómo afecta nuestro organismo comer muchas veces durante el dia? En este episodio comentamos que dicen los estudios más recientes
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