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Olá, ouvintes, tudo bem? Nos episódios anteriores, apresentamos a descoberta e um pouco sobre a evolução de um câncer de pâncreas diagnosticado em nossa amada mãe. Compartilhamos nossa surpresa, nossos temores e as primeiras ações práticas de enfrentamento da crise que se abateu sobre nossa família. Neste episódio, falaremos sobre o segundo tema da trilogia FOCO, FORÇA e FÉ. Num momento de dor e cansaço físico e emocional, como se fortalecer, onde buscar energia e informação confiável para vivenciar um estado de coisas absolutamente desconhecido, com novas e surpreendentes demandas a todo instante? Obter combustível emocional para viver as mudanças que se apresentam é possível. E a gente te conta agora onde buscamos a FORÇA necessária para encarar os desafios diários que se apresentaram desde então. Porque a dor e o inusitado também promovem autoconhecimento e muito, muito crescimento pessoal... #cancer #cuidadospaliativos #dor #dores #cancerdepancreas #força #familia #uniao #reginaazevedo #reginaazevedomultimeios --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Olá, ouvintes, tudo bem? Chegamos a 2023... Feliz Ano Novo, feliz Ano todo! Após longos, em alguns momentos, tenebrosos, verão, outono, inverno e primavera, eis-nos de novo em busca de sua gentil companhia, para compartilhar a evolução da história que deixamos em suspense desde março de 2022, encerrando uma série de episódios, com o de número 76, intitulado Câncer, o lado bom da doença. Como dito na ocasião, câncer é uma caixinha de surpresas, e o de pâncreas, mais surpreendente ainda. Foram nove meses para a conclusão da história, not so easy, not so happy... E olha eu aqui, quase dando spoiler, antecipando o epílogo, sem dar chance a você, ouvinte, de nos acompanhar nesta longa e bonita caminhada... Então, vamos ao que interessa, porque muitos aprendizados interessantes obtivemos através desta experiência, ao conviver com uma doença temível, assustadora e dolorosa. Todos eles, do mais prático ao mais sensível, modificaram nossa percepção de mundo e aguçaram nossos sentidos e nossos sentimentos em direção à valorização dos laços de amor e amizade que constituem uma família. Venha partilhar conosco estas emoções, tenho certeza de que vai valer a pena. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Semana passada não consegui dar conta deste nosso encontro. Abalada com a notícia de um câncer de pâncreas, complicado e invasivo, que veio perturbar a vida de minha amada mãe, realmente faltou coragem e inspiração para escrever. Foram dois dias para processar a informação, nos quais precisei me afastar dela para não dar bandeira. Embora, aos 83 anos, ela apresente um estado inicial de demência, mãe sabe das coisas e por mais que eu tentasse disfarçar, certamente ela perceberia. Felizmente, contei com o apoio de meus irmãos que seguraram a barra nos primeiros dias pós diagnóstico. Quando me senti preparada, organizei uma lista de plantões diários e encarei o meu com o coração pacificado. Equilíbrio mental e pragmatismo ajudam muito nessas situações. Então, coloquei em prática tudo aquilo que divulgo e modestamente ensino há muitos anos. Lembrei da incrível Louise Hay, autora do clássico Você Pode curar sua vida, e sua história de superação. Dos relatos comoventes de Bernie Siegel em seu livro Amor, Medicina e Milagres. Das experiências com Luiz Antonio Gasparetto em seus Workshops Vida e Consciência. E das singelas, mas fortes palavras da doce Cora Coralina: Mesmo quando tudo parece desabar, cabe a mim decidir entre rir ou chorar, ir ou ficar, desistir ou lutar; porque descobri, no caminho incerto da vida, que o mais importante é o decidir. E eu decido enfrentar... você vem comigo? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Chegando novamente o famoso 8 de março, Dia Internacional da Mulher, consagrado às conquistas femininas, pela ONU, desde 1975. Realmente foram muitas, desde paridade salarial, direito a atuar nas mais variadas profissões e modalidades esportivas, divisão de tarefas domésticas, incluindo a educação e cuidados dos filhos, cargos importantes no cenário político, etc., etc., etc. Já se vão quase 20 anos do meu Jubileu de prata profissional, quando, então, resolvi escrever um livro comemorativo à data. Assim surgiu Mulher de Verdade, com temas relativos a esse ser tão misterioso e mágico, como se fosse um álbum de recortes de revistas femininas, pjuntando aquelas matérias que a gente adorava colecionar sobre autoestima, relacionamentos, saúde e prazer de viver. Isso se deu em 2003, e aproveitei para homenagear minhas amigas, em geral mulheres fabulosas quase nunca reverenciadas, cujos feitos eram basicamente ignorados ou tratados como mero cumprimento do dever. Aquelas mulheres cuja fama não ultrapassava as fronteiras de seus lares ou escritórios, que não tinham a oportunidade de serem glamourizadas nem endeusadas publicamente. E mesmo sem ter o aparato disponível às deusas: maquiador, cabeleireiro, nutricionista, personal trainner, consultor de moda, éramos comparadas a elas, como se tivéssemos o dever de estar o tempo todo maravilhosas! Os anos passaram e hoje, com um celular na mão e domínio mínimo de redes sociais e aplicativos, qualquer mulher pode se tornar influencer e escalar o caminho das deusas... Penso que isso não melhorou muito as coisas para o nosso lado, apenas aumentou nossa responsabilidade em relação a essa absurda comparação entre mulheres de verdade e deusas... Como os temas tratados no livro eram, conforme afirmei na apresentação do mesmo, “figurinhas de almanaque”, muitos são atemporais e alguns até foram apresentados como episódios deste podcast, cuja relação apresentamos a seguir, a quem interessar possa. Então, vamos lá! - Episódio #035 - Do jeito que a gente gosta: orgasmo é direito adquirido e não dever a ser cumprido  - Episódio #036 - Quem tem medo das mulheres? Encarando a competitividde masculina... e a feminina! - Episódio #037 - Sem lenço, sem documento: casamento sem contrato, isso funciona? - Episódio #038 - Uma segunda chance: refazendo-se de um antigo relacionamento - Episódio #045 - Carta aberta às nossas filhas: duas ou tr~es coisas que eu diria a uma filha adolescente sobre a primeira vez - Episódio #053 - Cuide-se bem: você, mais bonita e mais feliz - Episódio #054 - Espelho meu: seu corpo, morada sagrada - Episódio #055 - Aqueles dias:TPM, mau humor e outras esquisitices - Episódio #061  - Mamãe, quero ser top model: sobre anorexia, bulimia e outras tolices  Divirta-se, maratone. Comemore o nosso dia reverenciando nossas antepassadas com uma atividade antes consignada às mulheres, como cozinhar, cuidar de uma flor, tomar um banho de cheiro. Honra, glória e poder ao Feminino, inspirado sempre pela beleza e bondade da Inteligência Superior... #diainternacionaldamulher #feminino # feminismo #feminista #sagradofeminino #saudedamulher --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Reciprocidade é mais que intenção, é gesto, é o resultado do gesto. A palavra vem do latim, reprocitas, que significa mutualidade, correspondência entre as partes. Reciprocidade gera gentileza e é prima-irmã do respeito. E da empatia, pois exercita a capacidade de enxergar o outro através dos olhos do outro: seus gostos, desejos e necessidades, saindo do reduzido campo de visão do nosso próprio umbigo. É oferecer um presente que agrade o outro, não a si próprio. O círculo virtuoso da reciprocidade se alimenta de gratidão e dedicação ao outro. Apreciar e valorizar aquilo que se recebe traz o mesmo prazer que se dedicar, empenhando seu tempo, a pensar num mimo de qualquer natureza que possa fazer o outro feliz. Reciprocidade é um exercício delicioso que nos permite experimentar e distribuir bocadinhos de FELICIDADE. #reciprocidade #gratidao #empatia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Como vocês sabem, uma das minhas principais áreas de atuação no mundo acadêmico é a COMUNICAÇÃO. E na atual conjuntura, onde bits e bytes trafegam livres pelas redes, próximos à velocidade da luz, a disseminação de informações é cada vez mais instantânea. E eu lhe pergunto: o que é instantâneo é bom? Em alguns casos sim, noutros não. Este é um episódio sobre a instantaneidade na comunicação e as inúmeras hashtags com que diariamente nos confrontamos. Mais propriamente, sobre como certas palavras vão sendo jogadas nas conversas, especialmente nas redes sociais, de modo fútil, adquirindo múltiplas interpretações, distanciando-se do seu significado e da sua representação simbólica original, passando a significar “o que eu bem quiser”. Uma dessas palavras, que está se tornando gasta e vazia, é a tal EMPATIA. O que é empatia, afinal? A resposta que mais se ouve para esta questão é “colocar-se no lugar do outro”. Como se isso fosse fácil e sempre possível, o que, na prática, NÃO É! A empatia se encontra sob o guarda-chuva da Inteligência interpessoal preconizada por Howard Gardner em sua teoria sobre o homem e suas Inteligências múltiplas. Do outro lado, igualmente importante para a acepção da empatia, é necessário um bom desenvolvimento de nossa inteligência intrapessoal, que envolve o autoconhecimento, incluindo, atualmente, senso apurado sobre nossas inteligências emocional e espiritual. Por inteligência emocional entenda-se conforme o conceito de Daniel Goleman, inspirado em Aristóteles, resumidamente a capacidade de identificar, nomear e lidar com as próprias emoções. Já a inteligência espiritual, segundo Danah Zohar, relaciona-se a valores, significados, propósitos que fazem a vida valer a pena para cada indivíduo. Se você não tem – e a maioria de nós não temos – essas questões bem resolvidas dentro de si, fica bem difícil praticar a empatia como “tendência para sentir o que sentiria caso estivesse na situação e circunstâncias experimentadas por outra pessoa”, conforme definição encontrada no Dicionário Aurélio. Empatia à brasileira se apresenta bem distante da sua etimologia original, empatheia, derivada de pathos, emoção. Originalmente, poderíamos traduzi-la como “estar na emoção”. Mas hoje, empatia já não se relaciona com um sentimento, mas com uma obrigação social, quase uma imposição que vem de braços dados com o conceito designado pelo “politicamente correto”. Vamos pensar um pouco sobre o que é a empatia, afinal? #empatia #inteligenciasmultiplas #howardgardner #inteligenciaemocional #inteligenciaespiritual --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

No final do ano passado, assisti ao filme Não olhe para cima, do diretor Adam Mckey. O elenco estrelado conta com os premiados Leonardo Di Caprio, Merryl Streep e Cate Blanchet, além de jovens talentos. Muito tinha ouvido falar sobre o filme, por isso, a expectativa era grande. E com tanta gente dando sua opinião, resolvi fazer uma análise semi-semiótica, uma provocação sobre tudo o que li e ouvi. Se você já assistiu ao filme, pode ser interessante verificar se nossos pontos de vista combinam, se complementam ou oferecem “um outro olhar” à sua própria visão. Se ainda não viu, pode optar entre ouvir este episódio após ver o filme ou, ao contrário, escutar nossas considerações para já assisti-lo olhando, não só para cima, como para todos os lados.... Aceita o desafio? Então, vamos lá! #naoolheparacima #filmeficcao #umbertoeco #obraaberta --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Este é um tema delicado, que vai direto ao ponto fraco de muitas pessoas... A agenda da sua autoestima anda em dia? Autoimagem ok ou numa briga constante com o espelho e suas próprias representações simbólicas interiores? Autoaceitação: sim ou não? E o que dizer sobre a autoconfiança? Tudo isso,  junto e misturado, compõe um passo a passo para a conquista e a manutenção da autoestima. Não se trata de egoísmo ou de querer ser o centro do mundo, mas de encarar suas forças e fraquezas para se tornar um ser humano melhor, não apenas para si mesmo mas para a humanidade como um todo. Esta é uma jornada instigante, da superfície para as profundezas, e de lá, para o alto e além. Respire fundo porque vamos precisar de um cérebro atento, ativado com uma boa dose de oxigênio, talvez uma xicarazinha de café... Episódios complementares para você maratonar e saber mais: 3 - Depressão: a tristeza sem fim 4 - Dependência, a síndrome do carente profissional 11- Vaidade, o ego sem dono 12- Rejeição: vítima nunca mais 54 – Espelho meu: seu corpo morada sagrada 61 – Mamãe, quero ser top model – sobre anorexia, bulimia e outras tolices... Boa viagem! #autoestima #autoimagem #autoaceitação #autocuidado #autoconhecimento --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Encerramos o ano com um balanço dos acontecimentos passados. Depois da ansiedade que as festas de fim de ano nos impõem, eis que surge o novo calendário com mais 365 dias repletos de esperanças e oportunidades e é até natural recomeçar rabiscando planos para todas as áreas importantes da vida, num gesto otimista de quem assume a sua parte de responsabilidade sobre os próprios resultados. Há quem não goste de Natal e Réveillon. Lembro que ritos são importantes porque são demarcatórios, mesmo lidando com a imaterialidade e a invisibilidade do tempo. E ainda que você volte para a mesma casa, o mesmo emprego, as mesmas pessoas, se tiver celebrado com fé e alegria o novo ano, assim ele surgirá à sua frente, pois assim ele é: imprevisível e surpreendente, se oferecendo para ser desfrutado a cada minuto... Absolutamente Novo. Propenso a mudanças. Instigante. Motivador. Deixe à deriva no mar das preocupações do que se foi. Solte. Deixe ir, deixe passar. O futuro começa agora. O futuro começa a cada novo segundo, a cada novo dia e hora. Você vem? #anonovo #setesaudes #louisehay #futuro #mudanca --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Imprevistos acontecem e às vezes, é preciso fazer escolhas e deixar de lado alguns compromisso que consideramos inadiáveis para que possamos gozar de plena sanidade mental. Aí você nota que o que parecia inadiável pôde ser adiado e nada de ruim ou péssimo aconteceu, a tragédia só estava anunciada na sua cabeça... Aqui mesmo, neste compromisso semanal assumido com nossa querida audiência, em algum momento falhamos. Mas, se não foi por descaso e sim por destino, por aqueles extras que não se encaixaram na agenda para não sacrificar nosso tempo de autocuidado essencial – como alimentação, sono de qualidade, alguma conversa mais demorada com um parente ou amigo – não sinto necessidade de pedir desculpas, porque, se você já acompanha há algum tempo nossas conversas, vai entender perfeitamente do que estou falando... Então, aproveitando este momento de reflexo e retorno, decidi fazer um breve balanço do que 2021 representou para mim, certa de que, ao acompanhar a minha jornada, você também será capaz de reflitir sobre a sua. Vamos lá? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Código de vestimenta: um tema que parece estar meio fora de moda, especialmente nos tempos de trabalho remoto imposto pela pandemia, já ouviu falar? Muitos profissionais, de um momento para o outro, se viram na condição exigida pelo distanciamento social de dividir seu espaço íntimo com seus colegas, chefes, clientes, participando de reuniões transmitidas através de suas estações de trabalho, mesas de cozinha e até mesmo de suas camas, para os que têm menos espaço ou menos bom senso. Algumas empresas gostaram da experiência e pensam até em manter a modalidade na forma mista – ora presencial, ora remota – ou mesmo de maneira definitiva. O despreparo momentâneo acerca de como nos comportarmos diante da câmera, qual o melhor espaço a ser mostrado considerando-se fatores importantes como enquadramento, privacidade e barulho parece ter se tornado marca registrada para muitos, inclusive para os que teimam em ignorar esses importantes parâmetros. Isso inclui, é claro, a apresentação pessoal: asseio, estética, vestimenta. É sobre o último item que vamos nos ater neste episódio. Não se trata de estar na moda ou inventar moda, como dizia meu velho pai. A questão é muito mais sobre representação simbólica do que sobre ícones do vestuário, e isso é tema importante de comunicação. Vamos lá? #dresscode #codigodevestimenta #relacoesdetrabalho #trabalho --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

No episódio anterior, encerramos outubro falando sobre a importância da prevenção e cuidados com o câncer de mama e a saúde feminina. Nada melhor que emendarmos o tema, iniciando o mês falando sobre Novembro Azul e os necessários cuidados preventivos e curativos relacionados à saúde do homem. Nestas paragens ainda um tanto machistas, há quem se recuse a fazer o temido exame de toque retal, necessário a partir de certa idade, para um melhor diagnóstico do câncer de próstata, como se isso pudesse ferir sua masculinidade... Lembro de meu pai, gaúcho macho de Bagé, tchê, e seu apurado senso de humor, que contava a história sobre como havia sido a sua primeira vez... Após o exame, o médico perguntou como ele se sentia e a resposta foi cirúrgica: dolorido e humilhado, doutor... É claro que, depois disso, veio uma sonora gargalhada. Coragem, hombre! Saúde é o que interessa... Assente-se na cadeirinha para criar, de vez, uma agenda decente para manter sua saúde e prevenir problemas futuros. Links úteis: Movember Hospital do Homem #novembroazul #movember #saudemasculina #cancerdeprostata --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Outubro findando e com ele a Campanha divulgada mundialmente visando à Prevenção do Câncer de Mama. É claro que o assunto deve estar sempre na pauta do dia, pois graças à boa informação e ao diagnóstico precoce, muitas vidas podem ser salvas. A simples alusão a uma remota possibilidade de se defrontar com a doença já é um soco no estômago. Enfrentá-la, então, requer muita força de vontade, coragem e determinação. Além de dores, cuidados extras, medicações e procedimentos nada agradáveis, o câncer é debilitante também no aspecto psicológico, afetando fortemente a autoestima dos pacientes. Doença “democrática”, não escolhe sexo, cor, idade ou classe social, todos estamos sujeitos a desenvolvê-la pois até mesmo formas-pensamento negativas podem resultar nos mais variados tipos de câncer. Difícil encontrar uma família que não tenha se abatido ante um ou mais casos de parentes próximos acometidos pela doença. Para combater esse inimigo sorrateiro, é preciso conhecê-lo, de nada adianta se esconder ou fingir que não está acontecendo. Por isso, por mais triste ou desagradável que seja, hoje vamos falar sobre câncer... Serviço: Leituras recomendadas: Você pode curar sua vida, de Louise Hay. Com a Vida de Novo, de O. Carl Simonton, Stephanie Matthews-Simonton e James I. Creignton. A família e a cura, de Stephanie Matthews-Simonton. #outubrorosa #cancerdemama #mamografia #cura #louisehay #carlsimonton #stephaniemattewssimonton --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

O tema dos transgênicos é polêmico e avança sem parar. Geneticamente modificados, das espécies animais aos alimentos que consumimos diariamente, a transgenia pode representar um risco à saúde e à preservação das espécies. Trata-se de um caminho sem volta, e atualmente, muitas vezes, nem sabemos se o que estamos consumindo é alimento transgênico ou não. Um alimento de origem vegetal pode receber uma informação genética animal comprometendo, por exemplo, uma dieta vegana. E ainda há muito mais caroço nesse angu trans. Ouça o episódio e reflita como isso afeta a sua vida. Informação nos ajuda a tomar decisões mais conscientes e saudáveis. #transgenicos #transplantes #saude #preservacao --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

No episódio #063, falamos sobre SORTE e neste ampliamos o assunto abordando amuletos e talismãs. Existe uma diferença "técnica" entre ambos: amuleto é algo tal como encontrado na natureza - uma pedra, um graveto, uma folha. Já o talismã é processado pelo homem - uma jóia, uma escultura feitas a partir de um elemento natural ou não. A ambos sempre foi consignado o poder de trazer ou manter sorte a quem os possui. Mais recentemente, o conceito de ÃNCORAS, especialmente como apresentado pela PNL, Programação Neurolinguística, se aproxima dessa mística, apontando imagens, palavras ou sensações que, instantaneamente, disparam variados estados emocionais. Vamos ver como tudo isso influencia seu sistema de crenças? #sorte #ancoras #pnl #crencas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Muito se ouve falar em SORTE, mas será que ela existe? Alguns atribuem seu sucesso ao dia em que nasceram, ao seu signo astrológico natal, ao seu próprio nome, às cores das roupas que usam, a certos objetos de que se cercam. Há quem busque a resposta para esta pergunta recorrendo a consultoria baseada em antigos oráculos, muitos dos quais foram estudados pelo psicanalista Carl Jung, como o I Ching e o Tarô. Alguma vez você já recorreu a algum oráculo na esperança de se conhecer melhor? Ou, quem sabe, antecipar o que o futuro lhe reserva? Existe alguma lógica ou estratégia por trás dos instrumentos adivinhatórios?  Acompanhe, neste episódio, nosso raciocínio sobre o possível funcionamento desses recursos no caminho do autoconhecimento. #Jung #taro #artesdivinatorias #jogosdeadivinhacao #IChing #leituradecartas --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Hoje é meu aniversário. Acordei otimista e contente, disposta a encarar o novo ciclo que vem pela frente. Aproveitei para resgatar este texto divertido sobre relacionamentos, que traz a visão desta mulher que já ouviu muitas queixas de amigas sobre o comportamento de seus maridos quando reunidos como machos em alcateia... Sei que hoje as relações afetivas são mais abertas e plurais, mas questões como ciúme, sentimento de posse e até uma pontinha de inveja em relação ao parceiro são universais, independentemente de como cada pessoas escolhe viver a sua sexualidade. É claro que fica mais fácil falar sobre o que já se vivenciou, então, para as amigas, especialmente as da minha geração, vai aqui o meu recado... #relacionamentos #mundomasculino #homens #mulheres #casais #convivência --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

As novas mídias, em suas infinitas possibilidades, criaram novos nichos de mercado e ocupações não tanto especializadas nem tradicionalmente profissionais.  A visibilidade proporcionada por plataformas e aplicativos, sem controle de faixa etária, estimula o desejo de fama instantânea, por meio da conquista de milhares de "seguidores", que consomem conteúdos "sem conteúdo ou propósito, modelos que vão sendo engolidos sem passar pelo necessário processo de digestão crítica - e menos ainda, autocrítica. No final do século XX, a ambição das adolescentes era se tornar top model para conquistar o mercado editorial e das passarelas da moda. Para isso, muitas se expunham a sacrifícios enormes, sem acompanhamento adequado, resultando em transtornos alimentares como a anorexia e a bulimia. A frustração por não alcançar o engajamento e audiência esperados pode levar a jovem influencer de hoje pelos mesmos caminhos, passando da saúde à doença por não saber lidar com os reveses da vida. Vamos pensar sobre isto? #bulimia #anorexia #transtornos alimentares --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

O assunto não é dos mais agradáveis, geralmente preferimos manter distância dele. Vamos falar sobre LIXO! E não se trata apenas dos resíduos verdadeiramente inúteis e descartáveis, mas do nosso lixo emocional, dos acúmulos, dos excessos, do desperdício em vários setores da nossa vida. É revirando o lixo que sentimos na pele o quanto ele nos incomoda. E através das sensações, ainda que desagradáveis, é que podemos nos decidir por novas e melhores atitudes. Pegue suas luvas protetoras, sua vassoura e sua pá imaginárias... vamos limpar, limpar, limpar... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message

Foi por volta da virada do milênio que a globalização pegou pra valer. A Internet encurtou distâncias e este humilde Podcast já tem ouvintes nos Estados Unidos, Espanha, Reino unido, Irlanda, Portugal, Suécia, Alemanha, Austrália, Itália, Japão, França, Costa Rica e Peru. O alcance das novas mídias é incrível, mas, como tudo na vida, a globalização tem seu lado bom mas também seus reveses. Cabe destacar que, diferentemente da mundialização , que se refere mais à composição econômica, política e geográfica, a globalização considera as relações entre todos os países do mundo. É preciso derrubar as fronteiras imaginárias, preservando os territórios e a cultura de cada povo ou nação.  Somos cidadãos do mundo, mas precisamos tratá-lo com carinho e respeito. Bem-vindos à aldeia global! #cidadania #globalizacao #mundializacao #mcluhan  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/entreemsi/message