Listen Now

La interpretación que haces de tu vida son esos filtros que pones para mirar lo que te pasa desde un lado conveniente, amoroso o no para ti. Esos filtros se componen de creencias, experiencias previas y de tu propio contexto. Si tus interpretaciones se basan en el miedo, el caos, la desgracia... eso mismo seguirás obteniendo de la vida. ¿Qué tal si eliges unos filtros que te lleven a sentirte en paz, en armonía con tu camino y con lo que te pasa? Encuéntrame en las redes sociales: @dorapancardo (IG, FB, YT) Alianzas, conferencias, talleres: dora.pancardo@gmail.com Regístrate a la lista de espera del próximo Retiro "Mujeres de Consciencia y Luz": https://forms.gle/Sfexz5SzSThydrjM7 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Te la pasas complaciendo a todo el mundo, con tu energía drenada y no sabes cómo parar? En este episodio, te cuento por qué deseamos complacer a todo el mundo y, sobre todo, te dejo ideas y herramientas para comenzar a dejar de hacerlo, para que revises cómo son tus interacciones, desde qué lugar dices que sí y empieces a tomar decisiones más convenientes y amorosas para contigo. Te veo en mis redes, encuéntrame como @dorapancardo Alianzas, conferencias, círculos y talleres: dora.pancardo@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Tomar decisiones es algo que a veces, nos paraliza a los seres humanos; pensando si estamos haciendo "bien" o "mal". ¿Te has sentido alguna vez presionad@ por tomar una decisión? ¿Te has culpado por no haber decidido "bien" en el pasado? En este episodio, quiero compartirte algunas ideas y herramientas para tomar decisiones más convenientes, amorosas y responsables desde lo que tienes hoy: EL PRESENTE. Encuéntrame en las redes como @dorapancardo Alianzas, conferencias, talleres, círculos de mujeres y retiros: dora.pancardo@gmail.com  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

La 2a parte de este tema ya está aquí. En este episodio, te cuento esas cosas que a mí me hubiera gustado que alguien me compartiera en mis 20´s. Tanto si tienes 20, 30, 40 ó más, como si quieres compartir o escuchar este episodio con alguien más joven, estoy segura que encontrarás alguna herramientas para tu camino de vida. Porque siempre estamos en proceso, mientras aún estemos en este plano. ¡Dale PLAY! Nos vemos en las redes, encuéntrame como @dorapancardo Alianzas, conferencias, talleres, retiros y círculos de mujeres: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Ya no cargues a esa persona o situación que tanto peso te ha generado. Es momento de dejar atrás lo que ya no aporta y superarlo para no vivir en un pasado angustioso, sino en un presente lleno de posibilidades. Si te gustó, comparte este episodio! Nunca sabes a quién también puede beneficiarle. Encuéntrame en las redes como: @dorapancardo Para alianzas, conferencias, círculos de mujeres y retiros, escríbeme a dora.pancardo@gmail.com https://dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Desde mis 43 años, quiero compartirte esas cosas que me hubiese gustado saber a mis 20´s, y que posiblemente nadie me dijo de forma amable, amorosa y responsable. Independientemente si rebasas los 40 como yo o tienes 20, este episodio puede mover tus fibras emocionales y hacerte reflexionar sobre tu propio camino de vida, siempre con la intención de que tomes decisiones más convenientes para ti (sin importar la edad que tengas). Y si tienes hij@s, sobrin@s o personas más jóvenes a tu alrededor, tal vez compartirles este episodio puede llevarlos hacia la introspección para transitar y trascender lo que la vida les presente. ¡Disfrútalo! Y cuéntame en mis redes qué te pareció: me encuentras en FB, IG, YT y Tik Tok como @dorapancardo. Conferencias, alianzas, círculos de mujeres y talleres: escríbeme a hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Suena muy pretencioso, ¿Verdad? ¡Tener una guía práctica para lograr lo que deseas! ¿Que no hay miles de libros, videos y gurús que dicen que tienen el secreto? Sí, es verdad que suena pretencioso, pero te pido que le des una oportunidad a esta guía, la cual está basada en experiencia práctica, es decir, que la he probado (y comprobado) yo misma y cientos de mis consultantes. Como siempre, te invito a que tomes lo que te haga sentido, lo que se ajuste a ti, a tu estilo de vida y a la particular etapa del camino que estés transitando. Si algo te es útil ¡Maravilloso! Si es así, cuéntame en mis redes.  En todas me encuentras como @dorapancardo Colaboraciones, alianzas, conferencias y talleres: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Qué estás creando en tu vida diariamente? ¿Estas creaciones las haces de manera consciente o en "piloto automático"? En este episodio, quiero compartirte algunas ideas para que crees desde la consciencia, el amor y la responsabilidad lo que deseas en tu vida. Y si quieres profundizar más, ve a mi curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realidad". La primera clase la encuentras AQUÍ. Encuéntrame en las redes sociales como @dorapancardo Conferencias, talleres, colaboraciones y sesiones de biodescodificación: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

En este episodio, encontrarás 6 ideas para hacer cambios en tu vida. Ideas prácticas que te pueden llevar de perseguir a conseguir; de enfrentar lo que la vida trae para ti desde el miedo o desde la paz. Y si quieres ser la Creadora de tu Realidad, entra al mini curso gratuito que tengo para ti, lleno de herramientas para ello AQUÍ. Encuéntrame en las redes sociales como @dorapancardo Conferencias, talleres, colaboraciones y sesiones de biodescodificación: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Si sientes que has perdido tu poder... O que se lo has entregado a alguien... O que incluso alguien lo tomó sin que tú se lo dieras... Escucha este episodio para regresar a ti y, desde ahí, retomar lo que siempre ha sido tuyo: tu poder interior. Y si quieres ser creadora de una vida extraordinaria, ve al curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realidad" AQUÍ. Encuéntrame en las redes como @dorapancardo Sesiones de biodescodificación, conferencias y talleres, escríbeme a hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Qué es la Biodescodificación, cuáles son sus orígenes y qué pasa en una sesión? Descubre cómo esta herramienta puede ayudarte a crear un camino de vida más consciente, amoroso y responsable. ¿Tienes más dudas? Mándame un mensaje privado en IG: @dorapancardo Mira el curso gratuito "Sé la Creadora de tu Realidad" AQUÍ. Puedes ya registrarte en la lista de espera del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz", que se llevará a cabo en noviembre de 2022 AQUÍ.  Encuéntrame en las redes: @dorapancardo  Conferencias, talleres, alianzas y sesiones de biodescodificación: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Conoce 5 estrategias para salir del estrés, que puedes poner en práctica hoy mismo en tu vida. Regístrate a la lista de espera del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz", que se llevará a cabo en noviembre de 2022 AQUÍ. Encuéntrame en las redes: @dorapancardo Conferencias, talleres, alianzas y sesiones de biodescodificación: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

Regístrate en la lista de espera del Retiro: "Mujeres de Conciencia y Luz" 👉 https://forms.gle/XVUK3ZYDnjdtkSpJ8 y entérate de todos los detalles de este evento amoroso y consciente exclusivo para mujeres antes que nadie. 💓 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Porque sí, ¡cuidarnos y protegernos debería ser parte de la "canasta básica"! 😆  Por eso, en este episodio quiero compartirte algunas ideas para cuidar de ti sin compararte, sin seguir recetas de "gurús" ni hacerte la vida complicada. Ideas simples y básicas que, si aplicas día con día,  harán toda la diferencia en todo tu sistema (mente, cuerpo y espíritu). ¿Te animas a probar alguna de ellas y a compartirme? Cuéntame en mis redes, me encuentras como @dorapancardo Colaboraciones, alianzas, conferencias y talleres: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

EP. 173: 8 Ideas que te incomodan Sígueme en las redes, encuéntrame como @dorapancardo Escríbeme a: hola@dorapancardo.com.mx Regístrate en la lista de espera del Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz": https://forms.gle/5MVAojn8LA9XjrFEA --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Cómo salir del estado de autoexigencia exagerado? En el episodio pasado, ya hablamos sobre qué es la autoexigencia y qué consecuencias trae para ti (si no lo has escuchado, busca el episodio 171).  Así que, tal cual te prometí, en este nuevo episodio (la 2a parte), traigo para ti algunas ideas prácticas para que salgas de ese estado que te mantiene en alerta, estrés y preparad@ para luchar o huir (porque así es como actúa nuestro instinto). Nadie merece vivir con esa carga, ¿no crees? Sin embargo, las personas autoexigentes se convencen de que necesitan estar a cargo de todo y de tod@s, controlar, hacer y hacer...estresándose permanentemente y llevando a su sistema al colapso. Si tú eres una de estas personas o pasas épocas así, quiero decirte que siempre hay formas de autoregularte y volver al equilibio. En este episodio te comparto 6 de estas ideas (la #1 verás que es la más importante).  Espero que te sea muy útil y ya sabes que si es así, siempre puedes escribirme para contarme.  Búscame en las redes como @dorapancardo Escríbeme a hola@dorapancardo.com.mx Mira mis talleres y conferencias en https://dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Eres súper exigente contigo? Y si es así, ¿Qué consecuencias ha traído eso? Claro, me puedes decir que, gracias a ello, has logrado lo que tienes. O que eres reconocid@ por las personas, admirad@... Y por supuesto que es verdad, pues todas nuestras metas requieren de esfuerzo, tiempo, constancia, amor... Sin embargo, acá quiero hablarte de cuando vas 2 rayitas más arriba. Cuando por ser híper exigente contigo mism@, saturas tu agenda, saturas a las personas (porque quieres que actúen igual que tú) y saturas tu vida, sin dejarte espacio para ¡VIVIR! Y para tener confianza de que las cosas pueden salir bien, incluso sin tu intervención. Porque todo tu sistema se encuentra en modo "lucha", lo cual lo mantiene en alerta y estrés permanente. Y eso, indudablemente lleva a un destino con enfermedades físicas y consecuencias mentales y emocionales. En este episodio (la primera parte de dos), quiero compartirte las posibles causas de que seas híper exigente contigo y, también, 6 consecuencias que esto puede traer a tu vida. **No es para espantarte, sino para que, si te identificas, ¡Actúes ya en consecuencia!** Y no te pierdas el próximo episodio, donde voy a compartirte cómo comenzar a salir de esta conducta híper exigente para regresar, poco a poco, al equilibrio y la paz (la mayor parte del tiempo). Encuéntrame en las redes: @dorapancardo Escríbeme a: hola@dorapancardo.com.mx Visita mi web: https://dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

En el cosmos, cada estrella brilla en su propia dimensión y espacio. A pesar de ser millones, ninguna compite con la otra por ser más luminosa u ocupar el mismo lugar.  Sin embargo, a pesar de que lo vemos claramente con las estrellas, en este mundo físico de la 3a dimensión nos hemos acostumbrado a competir, a ser los "mejores" en todo y, si alguien brilla en las mismas áreas o espacios, lo percibimos como una amenaza. Si te has sentido así (igual que yo), no te culpes. Hemos crecido con estos patrones y nos hemos creído no sólo que debemos vivir la vida en competencia permanente, sino que los demás, si brillan más que nosotr@s, son un peligro y nos quitan nuestro propio brillo. En este episodio del podcast quiero compartirte las posibles razones de este comportamiento y, también, brindarte algunas pautas para salir de él, dándote cuenta que el brillo de los demás, jamás puede opacar el tuyo. Encuéntrame en todas las redes sociales como @dorapancardo Contacto, alianzas, colaboraciones: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

¿Has dicho que SÍ cuando quieres decir NO? ¿Has sentido que, si dices que NO las personas van a criticarte o juzgarte? ¿Te has llenado de compromisos por decirle a todo y a todos que SÍ? Si te identificas (como yo), hoy traigo para ti algunas ideas para comenzar a decir que NO de manera amorosa, consciente y responsable. (Y abro este paréntesis, porque también tengo que decirte que hay ocasiones y momentos en donde NO ES NO sin consideraciones; por ejemplo, en situaciones que te violenten de forma física, verbal, emocional o psicológica). Habiendo puesto eso sobre la mesa y si quieres aprender a comunicarte mejor, a poner límites de forma sana en la vida cotidiana, con personas que te importan (pero con quien te sientes "obligada" a decir que sí constantemente), entonces DALE PLAY a este episodio y ¡vamos a trabajarlo juntas! Encuéntrame en las redes como: @dorapancardo O escríbeme a: hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

En este episodio traigo para ti un ejercicio práctico para biodescodificar el "No Puedo". "No puedo ganar más dinero" "No puedo poner ese negocio" "No puedo cuidar mi cuerpo" "No puedo con la vida, es demasiado" Los "NO PUEDO" que han ensombrecido tu camino hasta ahora pueden ser eliminados si estás dispuest@ a ver tu historia de vida, a ser consciente y responsables con lo que a ti te corresponde para avanzar. Entonces...¿Te retas? Si es así, dale PLAY a este episodio especial y cuéntame en las redes si este ejercicio práctico te gustó, te fue útil y si quieres que hagamos más de estos ejercicios con otros temas. Mándame mensaje en Instagram AQUÍ. O envíame un mail a hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message

En este episodio, quiero introducir un nuevo concepto para ti (y para mí): Ser "pacíficamente productiva". Porque, ¿Sabes? Las mujeres nos mantenemos TAAAN ocupadas, tan sin tiempo para nada, con esas agendas tan llenas y nuestro sistema siempre en alerta (por si algo pasa), que me parece que ya es tiempo de buscar ser productivas no desde el lugar donde andamos corriendo como "pollos sin cabeza", sino desde la paz, la conciencia y la responsabilidad. Aquí quiero dejarte algunas ideas para encaminarte a lograrlo. Siempre, ya sabes, desde mi experiencia personal como mujer, mamá, emprendedora desde casa y también, desde lo que trabajo con cientos de mujeres desde la biodescodificación. ¡Dale PLAY ahora y busca ser pacíficamente productiva desde hoy! Búscame en las redes como @dorapancardo Ven al Retiro "Mujeres de Conciencia y Luz", mándame un mensaje privado en IG o escríbeme a hola@dorapancardo.com.mx --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/empoderatemujer/message