Listen Now

Í þessum þætti fjalla ég um mikilvægi þess að gera eitthvað sem nærir og gleður. Ég segi ykkur frá nýju markmiði sem ég setti mér fyrir stuttu og hvernig þú getur mögulega gert slíkt hið sama. 

Í þessum þætti fjalla ég um upplifun mína af þögn síðustu tveggja mánaða og hvað ég hef lært!

Í þessum þætti fjalla ég um vandamál sem flestir foreldrar kannast við.  Óreiðuna í barnaherberginu. Hvað er hægt að gera? Í þessum þætti deili ég leiðum sem ég hef farið síðastliðin ár. 

Í þessum nýja þætti fjalla ég um tilfinningu sem er ósýnileg en getur haft mikið vald yfir okkur. Tilfinning sem getur stjórnað öllu. Tilfinning sem getur stjórnað heilu fjölskyldunum og heilu samfélögunum.  Heimasíða 

Í þessum þætti ræði ég um það hvort það sé sjálfelskt að hlúa að sjálfum sér. Ég ræði hvíldar/hleðsludag og hversu mikilvægt er að hlaða rafhlöðuna mjög reglulega.     

Í þessum þætti fjalla ég um það hvernig gott er að koma sér í rútínu á nýju ári.  TÍU TÍU  

Í þessum þætti fjalla ég um af hverju ég set mér ekki áramótaheit. Í staðinn nota ég aðra aðferð sem hefur hjálpað mér mikið síðustu ár.     

Í þessum þætti fjalla ég um málefni líðandi stundar. Jólin, kvíðann, friðinn, gleðina og allt þar á milli. 

Í þessum þætti fjalla ég um hvað það er sem skiptir mestu máli þessi jól. Deili með ykkur hugljúfri jólasögu sem hefur vermt hjarta mitt í nokkur ár.   

Í þessum þætti ætla ég að fjalla um aðventuna. Hvað er að ganga vel og hvað ekki og hvernig í ósköpunum getum við notið aðventunnar betur?  Jóladagatal Einfaldara lífs Desember þakklæti 

Í þessum þætti fjalla ég um áhugaverða rannsókn sem var gerð á þakklæti og gef ykkur innsýn inn í þakklætislistann minn - 30 dagar af þakklæti.  Desember listinn      

Í þessum þætti fjalla ég um aðventuna og allt sem okkur finnst við þurfa að gera. Hvernig getum við einfaldað aðventuna svo við njótum hennar betur? 

Í þessum þætti fagnar hlaðvarpið Einfaldara líf eins árs afmæli. Ég fjalla um ástæðu þess að ég valdi þennan tíma til að byrja fyrir ári síðan. Fjalla um aðventuna og skoða hvort það sé mögulega hægt að einfalda hana.  Jóladagatal Einfaldara lífs   

Í þessum þætti fjalla ég um leiðir til að upplifa þakklæti í öllum aðstæðum. Hvernig getum við iðkað þakklæti og minnt okkur sjálf á að vera þakklát? 

Í þessum þakklæti fjalla ég um þakklæti.  Af hverju er þakklæti svona mikilvægt? Af hverju er mikilvægt fyrir okkur að iðka þakklæti og hvaða áhrif getur það haft á okkur og fólkið sem við umgöngumst?  Póstlistinn  Facebook hópurinn   

Í þessum þætti fjalla ég um leiðir sem ég er að fara til að einfalda lífið núna. Oft eru það litlu hlutirnir sem skipta mestu máli. 

Barneignarferlið, glasafrjóvgun, missir, ótti og von. Já, þetta og meira til þegar ég opna hjarta mitt í þessum þætti. 

Í þessum þætti fjalla ég um leiðir sem ég nýti mér til að upplifa meira jafnvægi í lífi mínu í þeirri von að það hjálpi þér líka. 

Í þessum þætti fjalla ég um það hvernig við getum mögulega haldið betri fókus og átt samskipti við börnin okkar sem tengja okkur frekar en aftengja. 

Í þessum þætti fjalla ég um sláandi tímaþjófa og frábæra leið til þess að minnka streitu.