17 minutes | Nov 24th 2020

#172: Stampfst du noch oder läufst du schon?

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Laufen ist nicht gleich laufen. Erst mit der richtigen Lauftechnik wirst du effizient und leichtfüßig über den Boden "gleiten". Stampft du noch oder läufst du schon? Das Laufen ist eine der gesündesten Bewegungsformen für uns Menschen. Doch durch schlechte Technik oder mangelndem Wissen darüber kann es passieren, dass du einfach nicht schneller wirst bzw. dir gesundheitliche Probleme "einläufst". In der heutigen Episode möchte ich dir die grundlegenden Dinge über Lauftechnik und den entscheidenden Messparameter beim Laufen erläutern. Ab morgen wirst du anders laufen - GARANTIERT! +++++++++++ Suchst Du Unterstützung, um eine echte Transformation zu erleben und dich und deinen Körper auf ein völlig neues Niveau zu pushen? Hier kannst du dich für das High Performance Coaching bewerben: https://stefan-schlegel.com Hier findest du unser 2 Online Spezial-Pakete: ImmunBoost - Ernährungspaket: https://stefan-schlegel.com/ernaehrungspaket/ Fit@home - Trainingspaket: https://stefan-schlegel.com/fithome/ Hier unsere Facebook-Gruppe: https://bit.ly/3gdbDPN Hast du Fragen oder Anregungen? podcast@stefan-schlegel.com
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