11 minutes | Aug 24th 2020

#158: Deine Form kommt nicht über Nacht!

Ich trainiere regelmäßig auf ein Ziel hin, welches in 3 Jahren stattfindet. Wie viel Zeit nimmst du dir für die Vorbereitung?

Willst du ein sportliches Ziel erreichen? Es geht dir aber einfach nicht schnell genug? Oder möchtest du deinen Körper neu formen und das ungeliebte Fett loswerden. Du trainierst und ernährst dich gut, aber der Erfolg lässt einfach auf sich warten?

Dann höre dir genau diese Episode an. Sie soll dir helfen, deinen Körper und das Prinzip "ERFOLG" besser zu verstehen.

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