70 minutes | Jun 16th 2020

De Wim Hof Methode: over de kracht van mindset, ijsbaden en ademhaling met Bart Biermans

Bart Biermans is arts en gecertificeerd level 3 instructeur van de Wim Hof Methode waar hij in 2014 mee in contact kwam. Toen hij de prachtige resultaten hiervan op gebied van fysieke en mentale gezondheid aan den lijve ondervond en hetzelfde waarnam bij anderen, besloot Bart zich volledig toe te zullen leggen op het geven van workshops in de Wim Hof Methode, de zogenaamde ICEMAN-trainingen.

We hebben het over:

- Wat de Wim Hof Methode precies inhoudt.
- De kracht van ademhaling en de effecten ervan,
- Mind over matter en het placebo-effect,
- En hoe je het vertrouwen in je lichaam terugwint.

SHOW-NOTES: https://pieterwijtenburg.nl/011/