Listen Now

Jeśli jeszcze nigdy w życiu nie startowałeś w triathlonie górskim a twoje nogi niejedną metę przebiegły - daj się namówić!

Jak dużo czasu poświęcić na trening do biegów górskich i triathlonu?

Tym razem o tym jak istotna jest fizjoterapia oraz profilaktyka w zapobieganiu kontuzji.

Czy cele treningowe są nam faktycznie potrzebne? A może chodzi o realizację marzeń? Jak odróżnić marzenia od fantazji? Opowieść przeplatana jest przykładami z 4 - letnich przygotowań do Norsemana.