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Amigaaaa si bien es cierto que después de ciertas edades no debemos enfocarnos en las críticas , también es cierto que en muchas circunstancias y momentos de nuestras vidas podemos sentirnos vulnerables a la crítica ... En este episodio te ofrezco 7 consejos y recomendaciones para manejar la crítica , si estás recibiendo críticas de seguro algo importante estás haciendo ... quieres saber porque ...? DALE PLAY Y TE EXPLICO! No olvides seguirme en mis redes : Facebook: Fan Page / Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com Si te ha gustado este episodio deja tu reseña y compártelo !  Recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40!

Amigaaaa si has perdido la confianza en ti misma , por la razón que sea ... este episodio es para ti ! Te invito a que comiences a trabajar en eso hoy mismo ! Aquí te dejo 10 valiosas recomendaciones , DALE PLAY y te cuento!  No olvides seguirme en : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com No olvides que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40!

Amigaaa cuántas decepciones y desiluciones has tenido en este caminar por la vida ??? Confías demasiado, lo entregas todo, das el corazón  y boommm te traicionan ... Pues ya es hora de aprender a CONFIAR PERO DESCONFIANDO! Pero y como ??? De que se trata ? Pues te cuento en este episodio, DALE PLAY y te explico ! Recuerda seguirme a través de : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com * Recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40!    

Amiga estás cansada , harta de tener que hacerlo todo y no tener tu espacio mientras los demás tienen todo el tiempo del mundo para hacer lo que les gusta??? Puede que seas tú misma quien está propiciando eso ... ujumm! Toma acción y cambia esos viejos estilos pero ya! En este episodio te hablo sobre eso, DALE PLAY y te explico !!! Si te gusta este episodio, compártelo!!! Me puedes seguir y/o contactar en : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo Electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com Recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40!

Amigaaaa, te tengo noticias !!! Después de los 40 años también es posible tener un cutis saludable !!! Siempre y cuando tengas los cuidados adecuados y evitando errores que maltratan tu piel ! Y cuáles son esos errores??? En este episodio te hablo sobre eso  así que DALE PLAY Y TE CUENTO! Si te gusta este episodio no olvides compartirlo ! Recuerda que puedes seguirme o contactarme a través de : Instagram: _desdeelcuartopiso Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com No olvides que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40 !  

Amigaaa todas en algún momento hemos enfrentado una ruptura amorosa, con ella llegan sentimientos de coraje, dolor, frustración , etc. Pero como manejar una ruptura amorosa  de una forma saludable ?? En este episodio te ofrezco 8 estrategias !!! DALE PLAY y te explico! Si te gusta no olvides compartirlo y dejar tu reseña! Puedes seguirme o contactarme en : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com No olvides que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40!

Hola amiga !!! A menudo escuchamos el término piel madura , pero sabes exactamente a que se refiere? Sabes que factores pudieran estar afectando la salud de tu piel ? Por último, sabes como cuidar tu piel después de los 40 años para que luzca sana y radiante ? Pues en este episodio te ofrezco 12 pasos básicos en el cuidado de la piel madura !!! Quieres saber de que trata? Pues dale PLAY y te cuento !!!  Recuerda que cuidarte también es amarte !  Si te gusta este episodio comparte y deja tu reseña !!! Sígueme a través de : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo Electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com  

Amiga en ocasiones tendemos a idealizar y a admirar a otras personas , no tiene nada de malo la admiración por otros , pero ojo! A veces lo que admiras es una apariencia y no la realidad... Aprende ante todo a admirarte a ti misma , es parte importante del amor propio ! DALE PLAY y te explico !!! Te ha gustado este episodio ? Pues deja tu reseña, tus estrellas y compártelo ! Recuerda que puedes seguirme a través de : Facebook:  Fan Page Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com Recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40 !

Amigaaaaa tuviste una crianza rígida? Te inculcaron viejos mitos y creencias que te persiguen y aún en tu adultez se te hacen difícil soltar??? Buscas constantemente la manera de hacer ajustes para romper con esos viejos prejuicios y sobrevivir a un mundo que cambió!??!  Te suena familiar, te sientes identificada? No es fácil para nuestras generaciones asimiliar ciertos cambios , pero tampoco es imposible ! En este episodio te hablo sobre eso , no estás sola … Es momento de romper con todos esos viejos mitos y simplemente vivirrrrrrr , DALE PLAY y te explico…. Recuerda que puede seguirme y/o contactarme en : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com Si te gusta este episodio, no olvides compartirlo y dejarnos tu reseña y recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40 !

Amigaaa en el episodio de hoy te hablo sobre señales e indicadores de relaciones amorosas tóxicas !!! Si estás consciente de que estás en una relación tóxica y dañina, busca ayuda urgente y si estás confundida o  insegura , escucha estas señales !!! DALE PLAY!!! Recuerda seguirme en mis redes sociales:  Facebook Fan Page Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com Si te gustó este episodio deja tu reseña y compártelo!

Amigaaaa sabías que según los expertos después de los 40 años las mujeres tienen mayores posibilidades de tener relaciones amorosas más duraderas y estables? Esto no es casualidad… se debe a la sabiduría y experiencias adquiridas! En este episodio te enumero 10 ventajas de amar después de los 40 años, quieres saber cuales son ?? DALE PLAY y te cuento !!! Recuerda que puedes seguirme o contactarme a través de mis redes sociales en : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com * Si te ha gustado este episodio deja tus estrellas, tu reseña y compártelo!

Amigaaaa estás cansada de dar todo , dar lo mejor … y no recibes nada a cambio! Te enseñaron a dar sin esperar recibir ?? Pues ya bastaaaaa ! Rompe con eso , porque siempre tienes dar todo y no recibir lo que mereces??? Ya es hora de que aprendas a dar pero también a esperar lo mejor y lo que mereces en la vida !!!! DALE PLAY Y TE EXPLICO !!! Si te gusta este episodio compártelo en tus redes , también puedes dejarme tus estrellas y reseñas! Recuerda que puedes seguirme en mis redes sociales : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Intragram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com  

Amigaaaa tienes que hablar sobre un tema difícil y delicado con tus hijos y no sabes por donde comenzar?? Hay un divorcio, separación, tienes una nueva pareja … en fin , que dificil es hablarle sobre ciertos temas a los hijos ! Pero amiga en este episodio te hablo sobre eso y te doy unos consejitos para hacer tu proceso más fácil y llevadero , no estás sola …. DALE PLAY y te explico !!! Recuerda que puedes seguirme y/o contactarme a través de mis redes sociales : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com Te gustó este episodio? Compártelo y deja  tus estrellas y tu reseña en iTunes!

Amiga a los 25 años me convertí en madre soltera , a mis 45 años me he convertido en una mujer fuerte que no para de soñar!!! Si estás criando a tus hijos sola y te sientes abatida, abrumada y sin salida , te cuento que hay esperanza !!! Como dice un popular refrán '' más adelante vive gente...'' En este episodio te cuento mi historia, DALE PLAY !!! Recuerda que me puedes seguir y/o contactar en mis redes sociales : Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com Comparte este episodio y deja tu reseña en iTunes !!!  

Amigaaaa creciste pensando en una estabilidad que hoy no existe y estás chocando con la realidad??? Enfrentándote a grandes cambios para los cuales no estabas preparada …? El mundo no se detiene ni espera por ti , tienes que lanzarte con o sin miedo!!! Escucha este episodio y te explico ! DALE PLAY!!! Sigue mis redes y/o contáctame en: Facebook fan page : Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com Deja tu  reseña en iTunes, comparte este episodio y recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los 40! 

Amigaaaa eres muy apegada a tus hijos? Pues ojo! Conforme los hijos van creciendo y entran en las etapas de enamorarse tienen a alejarse un poco de los padres y a independizarse. Escucha este epidosio para que no vayas a caer en "la suegra tóxica'' y tengas herramientas para convertirte en una buena suegra y así mantener una relación saludable con tus hijos !!! Recuerda que me puedes seguir y/o contactar en : Facebook: Fan Page Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso45 Correo electrónico : desdeelcuartopiso45@gmail.com

Amigaaa, ya tienes tus propios planes para cuando tus hijos comiencen a ser independientes?? Ya sabes en que vas a invertir tu tiempo? Has pensado en esto? Es muy importante ! De eso te hablo en este episodio! DALE PLAY!!! Sígueme en : Facebook fan page : Desde el Cuarto Piso Instagram: @_desdeelcuartopiso Correo eléctronico: desdeelcuartopiso45@gmail.com  

Amigaaa necesitas cerrar un ciclo doloroso en tu vida y no sabes como hacerlo ? Ni  idea de como empezar ? Pues este episodio es para ti ! Te comparto las estrategias que me han funcionado… vamos!  tu también puedes !!! Rompe con esos ciclos para que puedas ser feliz y vivir a plenitud,  recuerda que el poder está en ti y que la vida empieza a los  40!   Sígueme y/o contáctame  a través de mis redes sociales en :  Facebook Fan Page : Desde el Cuarto Piso Instagram : @_desdeelcuartopiso Correo eléctronico : desdeelcuartopiso45@gmail.com

En este segundo episodio te cuento como teniendo muchos obstáculos en mi contra pude superarlos y alcanzar mi meta ! Amigaaa se puede, no te rindas!!! Recuerda seguirnos en : Facebook: Desde el Cuarto Piso Instagram : _desdeelcuartopiso Correo eléctronico: desdeelcuartopiso45@gmail.com

Hola! Soy Lila, y en  este primer episodio te cuento como surge Desde el Cuarto Piso el blog y el podcast. Como nace y de que  trata este proyecto de vida que a mis 45 años me insipiró a emprender y a soltar mis miedos con el propósito de empoderar a mujeres valiosas como tú! Porque el poder está en ti y la vida empieza a los 40!!! Síguenos en : Facebook: Desde el Cuarto Piso Instagram: _desdeelcuartopiso Correo electrónico: desdeelcuartopiso45@gmail.com Deja tu reseña en iTunes Puedes escuchar este podcast en : iTunes, Spotify   , Stitcher y en YouTube