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Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer

357 Episodes

9 minutes | Aug 10, 2022
Ist Stress tödlich?
Denkst du, Stress kann tödlich sein? In dieser Folge will ich dir die Antwort darauf geben und dir gleichzeitig ein paar Ratschläge mit auf den Weg geben, die dir vielleicht helfen, wenn du dich selbst mit Stress rumschlägst. Dein Peter Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: ► https://achtsamkeitsakademie.de
10 minutes | Aug 3, 2022
Sucht nach Sorgen
In diesem Podcast erkläre ich dir, ... ... ob es möglich ist, süchtig nach Sorgen zu sein . .. ob dies gut oder schlecht ist ... und wie du damit umgehen kannst.   Dein Peter 🙏🏼 ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
17 minutes | Jul 27, 2022
Bei negativen Gedanken: Werde zum Samurai!
Das, was du fühlst, ist größtenteils ein Produkt davon, was du denkst. Deshalb möchte ich dir ein paar Fakten aufzeigen und dir Ratschläge an die Hand geben, mit denen du negative Gedanken loswerden kannst. ► Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
13 minutes | Jul 20, 2022
Wie du Panikattacken erkennst & verhinderst
In diesem Video möchte ich dir erklären, wie du eine Panikattacke erkennst und dir folgend zwei Wege aufzeigen, mit welchen es dir in Zukunft, vielleicht leichter fällt, mit Angst- und Panikattacken umzugehen. Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter Beer ►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de   ► Folge mir auf … ✨ Instagram: https://www.instagram.com/peterbeercoaching/ ✨ Facebook: https://www.facebook.com/PeterBeer.Coaching/ ✨ Internet-Seite: https://www.peter-beer.de
39 minutes | Jul 9, 2022
Podcast Special mit Fabian Nießl: Raus aus der Depression
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir im Podcast. Fabian Nießl ist ein erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer. Äußerlich verkörpert das Bild eines starken Mannes, doch im Inneren sah es bei Fabian anders aus. In diesem Interview spricht er offen und ehrlich über seine Depression.   Erfahre in diesem Interview…   … warum Depression kein Tabuthema mehr sein sollte … was im Inneren von Fabian vorging und wie sie sich äußert … welche Strategien Fabian während seiner Depression entwickelt hat, um sich selbst zu schützen   Ich wünsche dir ganz viel Erkenntnisse bei der Folge! 🙏🏼   Falls du noch mehr über Fabian und seine Arbeit wissen möchtest, findest du hier alle Links:   👉🏼 Fabians Buch: https://www.amazon.de/Starker-Mann-ganz-schwach-Depression/dp/3954532018/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3KOGZ3WS06YE2&keywords=fabian+nießl&qid=1656522844&sprefix=fabian+nießl%2Caps%2C112&sr=8-1   👉🏼 Fabians Instagram Seite: https://www.instagram.com/fabian.niessl/?hl=de
25 minutes | Jul 6, 2022
Unterstützung für Menschen mit Ängsten
Angst ist etwas, das uns das Leben raubt. Und mit Angst ist nicht nur die höchst unangenehme Energie gemeint, die Menschen mit starken Angststörungen oder Panik spüren. Sondern auch die sehr subtile, die jeder von uns kennt. Ängste, die unterbewusst ablaufen und immer präsent sind. Zum Beispiel davor, nicht genug zu sein, jemand zu verlieren, die Angst vorm Tod… Hör dir an, was du tun kannst, um mit kleinen und großen Ängsten gut umzugehen. Dein Peter ►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
35 minutes | Jul 2, 2022
Podcast Special mit Susanne Strobach: Achtsamkeit bei einer Trennung oder Scheidung
Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie in Wien. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in Veränderungsprozessen wie beispielsweise bei Trennungen und Scheidungen.   In diesem Podcast-Interview erzählt Susanne von ihrer Arbeit als Moderatorin, Mediatorin und (Achtsamkeits-) Trainerin.   Viel Spaß mit der Folge wünscht Peter! 🙏🏼   Hier findest du alle Links zu Susanne und ihrer Arbeit: DVD „Glücklich trotz Trennung“: https://susannestrobach.at/bestellformular_gluecklich_trotz_trennung.html Buch „Scheidungskindern helfen“ : https://www.beltz.de/fachmedien/sozialpaedagogik_soziale_arbeit/produkte/details/46318-scheidungskindern-helfen.html
8 minutes | Jun 29, 2022
5 Zeichen, dass du einen Burnout hast und es nicht weißt
Wenn du geplagt bist von inneren Ängsten, Stress und dem Gefühl überlastet zu sein, hoffe ich, dass ich dir mit diesem Video etwas mit auf deinen Weg der Besserung geben kann und dir dabei helfe, das, was dich lähmt in deinem Leben loszulassen. Dein Peter ►Alle Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
8 minutes | Jun 22, 2022
Ich war immer angespannt unter Menschen - bis ich das verstanden habe
Du schaffst es nicht unter Leuten bei dir zu sein? Du fühlst dich auf der Arbeit angespannt, oder sogar unter Freunden und Familie? 🙏🏼 Hier möchte dir erzählen, welche Erkenntnis mir geholfen hat, mich von diesen negativen Emotionen zu lösen. Viel Spaß mit der Folge! Ich wünsche dir einen wundervollen Moment. Dein Peter
21 minutes | Jun 15, 2022
Geführte Meditation: Ruhe, Zufriedenheit & Selbstliebe
Vielleicht ist dein Leben gerade hektisch. Vielleicht hast du das Gefühl, ständig etwas tun zu müssen. Vielleicht ist dein Kopf einfach nur voller Gedanken und du findest einfach keine Ruhe. Deswegen bekommst du heute eine Meditation von mir, die dich dabei unterstützt, wieder zur Ruhe zu finden und wieder Zufriedenheit mit dir selbst und dem Leben zu finden. 🙏🏼 Viel Freude damit, dein Peter!   👉🏼 Komm mit auf mein Meditations-Retreat: https://www.peter-beer.de/seminare/ 👉🏼Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
37 minutes | Jun 10, 2022
Podcast Special mit Zen Meister Hinnerk Polenski: Meditation ist der Weg zur Heilung
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Zen Meister Hinnerk Syobu Polenski. 😊 Zen Meister (Roshi) und Abt des europäischen Daishin Zen Ordens sowie des Zen-Klosters in Buchenberg im Allgäu. Den Zen-Weg praktiziert er seit über 40 Jahren. Nach seinem Studium war Hinnerk Polenski über 10 Jahre erfolgreich als Unternehmensberater tätig und leitet nunmehr seit gut 25 Jahren Zen-Seminare für Führungskräfte. Erfahre in diesem Interview… … warum unsere Generation sich so sehr mit ihren Gefühlen identifiziert. … wie Meditation auf dich wirkt und was sie verändern kann. … wie ein guter Start in den Tag für dich aussehen könnte. Hier findest du alle Links zu Zen Meiseter Hinnerk Polenski: https://hinnerkpolenski.com/   https://zen-kloster.de/   https://www.instagram.com/hinnerk_polenski/   https://youtube.com/c/ZenKlosterBuchenbergZenMeisterHinnerkPolenski Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter 🙏🏼
6 minutes | Jun 3, 2022
Podcast Special mit Dr. Ernst Schrott: Mehr Energie und Vitalität mit Ayurveda!
Der neue Kurs ist da! Ein Kurs, der mir wirklich unglaublich am Herzen liegt, denn ich durfte ihn mit meinem guten und langjährigen Freund Dr. Ernst Schrott zusammen ins Leben rufen. Sein immenses Wissen über Ayurveda wurde für euch liebevoll in einem 5-wöchigen Kurs zusammengestellt. 🧡 👉🏼 https://bit.ly/3x5RwNd 🔔 Dieser Kurs ist ein einmaliges Manifest des Ayurvedischen Wissens und darauf ausgelegt, dein körperliches Wohlbefinden in jeder Hinsicht zu steigern. Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn … … du neue gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag bringen willst, die deinem Körper und Geist guttun. … du einen bewussten Zugang zu deinem Körper finden willst, um genau zu wissen, was dir guttut. … du verstehen willst, warum dir manche Nahrungsmittel gut tun und andere nicht. … du wissen willst, wie du mit kleinen Handgriffen in Küche und Alltag mehr Gesundheit und Energie in dein Leben bringst. … du Heißhungerattacken hinter dir lassen willst. … du unzufrieden mit deinem Körper bist, aber keine Lust mehr auf noch eine strenge Diät hast. ➡️ Was du bekommst: ✔️5 wertvolle Module ✔️30 Videos ✔️330 Seiten Workbook ✔️3 LIVE-Q&As ✔️3 geführte Meditationen ✔️täglichen Bodyscan ✔️Rezeptbuch ✔️ayurvedischen Einkaufszettel ✔️Exklusive Facebookgruppe ✔️Bonusmaterial und vieles mehr! „AYURVEDA Kurs – mit Dr. med. Ernst Schrott“ – der neue Online Kurs für mehr Energie und Vitalität. Melde dich JETZT bis zum 07.06.2022 an – Link findest du hier: https://bit.ly/3x5RwNd
33 minutes | May 28, 2022
Podcast Special mit Andreas Schwarz: Energetisch Loslassen
Heute habe ich einen wundervollen Podcast-Gast bei mir: Mein enger Freund Andreas Schwarz. Andi interessiert sich bereitsin seiner Jugend für veränderte Bewusstseinszustände wie luzides Träumen oder Astralreisen. Deshalb hat er @highermind ins Leben gerufen: eine Online-Plattform für spirituelle Weiterentwicklung. Seither hat er Tausenden Menschen dabei geholfen, die Grenzen ihres Verstandes zu überwinden, ihr Bewusstsein zu entfalten und ein neues Leben in absoluter Freiheit zu führen. 🙏🏼   Erfahre in diesem Interview…   … was die Chakren sind und wie sie dir helfen loszulassen. … was die Seele ist und was sie bewegt. … wie wir mit Gefühlen ins Reine kommen.   Außerdem hat Andi ein wundervolles neues Buch geschrieben namens „Das Chakra Geheimnis“. Alle Infos findest du hier:   📖 https://www.highermind.de/chakra-buch 📖 https://www.highermind.de   Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter 🙏🏼
11 minutes | May 26, 2022
Warum du nicht abnimmst
Du fühlst dich zu dick oder zu dünn? Warum dir keine Diät hilft, hat einen einfachen Grund. Heute will ich dir erzählen, weshalb es nicht an deinen Gelüsten liegt, dass du nicht auf dein Idealgewicht kommst. ⬇️ 👉🏼 Melde dich hier zu meinem Workshop an: https://bit.ly/38JMj5V  
11 minutes | May 25, 2022
Morgenroutine - 3 Tipps für mehr Energie am Morgen
Erfahre in diesem Video, welche drei kleinen Kniffe mir dabei helfen, besser in den Tag zu starten. Für mehr Lebensfreude und Energie in den richtigen und wichtigen Momenten!✨ Dein Peter Hier geht es zum kostenfreien Workshop: ► https://bit.ly/3PEkah3
8 minutes | May 18, 2022
Warum du immer müde bist
⬇️ Lade dir hier die Checkliste herunter und schlafe endlich wieder erholt durch ⬇️ https://peter-beer-gmbh.ck.page/checkliste-besserer-schlaf Kennst du das, wenn du einfach nur noch schlafen willst und dich völlig ausgelaugt fühlst? Du einfach nicht mehr aufstehen möchtest, um irgendwelche ToDos zu erledigen? 😴 In dieser Folge möchte ich dir zeigen, was du ganz konkret tun kannst, um deinen Schlaf zu verbessern! 😊
27 minutes | May 15, 2022
Podcast Special mit Michi Schreiber: Wie du deinen Träumen folgst und aus vollen Herzen lebst!
Michi ist 26 Jahre jung und hat ihren Lebenstraum, den sie mit 18 Jahren hatte, verwirklicht. In Afrika hat sie ihre Liebe zu Primaten - insobesondere Paviane - gefunden. Mit Herz und Verstand geht geht sie ihren ungewöhnlichen Weg, um ihren Lebenstraum zu erfüllen: So viele Primanten wie möglich ein Leben in Freiheit zu schenken! 🐒💛 Nun hat Michi ihr ersten Buch veröffentlicht, um ihre Begeisterung für Affen an so viele Menschen wie möglich weiterzugeben.   Erfahre in diesem wundervollen inspierenden Interview…   … wie das Leben funktioniert und wie Glück, Erfüllung und Demut zu uns zurückkommen. … was wir von Primaten postives lernen können. … welche Unterschiede es in der Lebensweise zwischen Deutschland und Afrika gibt und wie sie damit umgeht. Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter     Hier findest du die Links von Michi:   Instagram: https://www.instagram.com/michis.wild.life/?hl=en Homepage: https://michischreiber.de Buch: https://michischreiber.de/buch/ Podcast: https://anchor.fm/affenzirkus
15 minutes | May 11, 2022
Ein guter Freund hat mich betrogen - DAS ist passiert.
Ängste, Wut, oder Traurigkeit schränken dich in deinem Alltag ein und du willst erfahren, wie ich selbst gelernt habe, damit umzugehen und mich davon zu lösen? In diesem Video versuche ich dir meine besten Tipps und Tricks mitzugeben, wie ich es geschafft habe mein Mindset vom Negativen ins Positive zu ändern.   Hier alle Links: https://www.peter-beer.de https://achtsamkeitsakademie.de  
33 minutes | May 8, 2022
Podcast Special mit Kathy Weber: Achtsam erziehen
Kathy ist ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg und Gründerin der KathyWeberHerzenssache. Vielleicht kennst du Kathy auch aus dem SAT.1 Frühstücksfernsehen oder aus vielen weiteren Podcastfolgen mit bekannten Coaches und Autoren. 😊 In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über… … die Herausforderungen als Papa oder Mama. … wie wir den Schwierigkeiten des Alltags mit kleineren Kindern begegnen können. … was unser eigenes inneres Kind mit der Erziehung unserer Kinder zu tun hat. Des Weiteren habe ich Kathy auch nach Erziehungstipps für meinen Sohn gefragt und es ist daraus ein wirklich bereicherndes, informatives und interessantes Interview entstanden! 🙏🏼 Hab einen wundervollen Moment. Dein Peter     Hier findest du Kathys Links:   Webseite: www.kw-herzenssache.de    Instagram: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/?hl=de   Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKQihQ7GjMTbR55bpyr7hvA
8 minutes | May 4, 2022
So kannst Du mit schlechter Stimmung umgehen (neuer Weg)
Du hast das subtile Gefühl, nicht zu 100 % glücklich zu sein, oder dich belastet eine ungute Situation mit einem Menschen in deinem Umfeld? Durch das bewusste Erregen deiner Emotionen möchte ich dich dabei unterstützen, an dir selbst zu arbeiten und an schwierigen Situationen zu wachsen, anstatt dich von ihnen herunterziehen zu lassen. Ich wünsche dir einen wundervollen Moment & viel Freude mit der Folge!   ►Alles Infos zur Achtsamkeitsakademie findest du hier: https://achtsamkeitsakademie.de
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