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Est-ce que lorsque tu t’entraînes, tu t’entraînes à 20,50,80 ou 100% de ton potentiel? A toi de prendre ta décision! Personnellement moi je m’entraine en donnant toujours le meilleur de moi même car je sais que c’est la seule façon pour obtenir les résultats établies à la base.   Abonne toi pour plus d’épisodes comme celui ci ;)

As-tu aussi une partie de ton corps qui ne se développe de la même façon que les autres? On a tous quelque part un endroit où se sent moins heureux. Ici c’est justement à propos de comment trouver ces points faibles et de les transformer en tes meilleurs atouts. Abonne toi pour plus d’épisodes comme celui-ci :)

Sais-tu vraiment ce que tu fais à la salle de gym? Tu crois peut être savoir où tu ne sais pas encore, cet épisode est destiné pour toi afin que tu puisses vraiment avoir une base sur ce que tu devrais suivre à la salle de gym sans te blesser!   Abonne toi pour plus t’épisodes comme celui-ci :)

Est ce le cheatmeal que tu vas prendre est bon ou mauvais pour toi? Tu as décidé de changer tes habitudes alimentaires afin d’atteindre le corps que tu désires atteindre mais tu veux toujours pouvoir manger le plat que tu aimes tant. On va voir dans cet épisode ce qu’il en est.   Abonne toi pour être avertie des autres épisodes comme celui-ci :)

Est ce que tu crois en toi en ce moment? Est ce que tu penses vraiment que les objectifs que tu t’es mis sont atteignables ? Si la réponse est oui, tu as raison. Et si la réponse est non, tu as aussi raison! On attire ce qu’on crois, donc je veux que tu crois en toi! Abonne toi pour plus d’épisodes comme celui ci :)

Comment te motives tu lorsque tu dois aller t’entrainer? Tu auras des moments où justement tu n’auras pas cette motivation à te pousser à aller à ta séance. Mais on verra que c’est bien justement dans ces moments qu’il faudra que tu le fasses, et on verra comment et pourquoi! Abonne toi pour plus d’episodes Comme ceux-ci :)

Cet épisode est principalement destiné aux femmes qui ressentent cette intimidation en allant à la salle de sport ou avant même de sortir de chez soi. L’oeil de L’homme t’as peut être bloqué jusqu’ici mais à présent, tu peux changer cela, tu vas voir ce n’est pas aussi dur que tu le crois.   Abonne toi pour d’autres épisodes comme celui-ci :)

Tu as peut être déjà entendu parlé de la mémoire musculaire auparavant ou peut être que tu n’en a jamais entendu parlé. Dans cet épisode, la mémoire musculaire te sera expliquée afin que tu comprennes mieux en quoi celle-ci joue un rôle qui peut être intéressant lorsque tu reprends la salle de sport.   Ouvre donc bien grand tes oreilles 😆

Avant d’aller au travail ou après ? Avant l’école ou après? Que ce soit question de préférence ou d’organisation de ton agenda, tu décideras t’avoir ta séance de sport à la salle avant de commencer ta journée ou après avoir fini y’a journée    Qu’est ce qui est vraiment le mieux? Te demandes tu aussi quelle est le moment où tu pourrais être le plus productif et au top de ta forme?   Ecoute cet épisode afin de répondre aux questions que tu pourrais te poser ;)

Cet épisode est vraiment pour vous montrer les avantages et inconvénients que cela amène à s’entrainer seul ou avec un partenaire, que ce soit un ami d’enfance, un collègue ou son amoureux.   Certains d’entre vous trouveront que ça leur convient mieux de s’exercer tout seul à la salle de sport et d’autre diront le contraire.   Ici, cet épisode est fait afin de trouver ce qui te correspond le mieux lorsque tu veux atteindre tes objectifs ! Abonne toi si tu désires être tenu au courant des autres épisodes :)