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En este episodio tuve la fortuna de platicar con unas grandes amigas y colegas, Angélica Galván y Pamela Bernal, ambas nutriólogas egresadas de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, ellas cuentas con una certificación internacional en psicología de la alimentación, entre otros cursos que van muy de la mano con este tema. Actualmente están cursando la certificación en neurobiología de la conducta de ingesta y trastornos de la alimentación. Estoy convencida de que es muy importante que todos conozcamos estas nuevas herramientas, ya que el sistema de dietas especialmente las muy restrictivas solo generan estrés y frustración en la mayoría de los pacientes que acuden a tratamientos nutricionales.  Si quieres mas información al respecto o agendar una cita con ellas, puedes contactarlas en sus páginas de Instagram: @trustyourbody__ y @nutrirsesinculpa (consulta online y/o presencial). Recuerda que me ayudas mucho compartiendo este episodio con tus seres queridos. con amor, Thalia Mercado

En este episodio tuve la fortuna de entrevistar a una gran profesionista y amiga, su nombre es Nora Díaz ella es Médica Estomatóloga (con especialidad en Estomatología Pedíatrica) y nos revela cual es la técnica correcta del cepillado de dientes y porque es tan importante inculcar este gran hábito desde edades muy tempranas.  ¡No te pierdas esta valiosa información y si quieres contactar a Nora para una consulta personalizada puedes comunicarte al 4446687016 o buscarla en sus redes sociales (FB e IG) como @odontokidsslp! con amor, Thalia Mercado.

Desde que comencé a estudiar el Curso de Milagros el año pasado me di cuenta que son solo mis pensamientos de guerra los que alteran mi paz, entrenar la mente para elegir pensamientos pacíficos ha sido todo un reto para mi cuando en el exterior observo caos, sin embargo, recuerdo siempre lo que dice el curso: "estamos en este mundo, pero no somos de este mundo" y cada vez que tengo pensamientos de caos le pido a Dios que los sustituya por pensamientos de paz. Al saber que yo creo mi realidad me di cuenta de la gran responsabilidad que tengo de estar observando mis pensamientos para poder como dice el curso llegar al sueño feliz, a nuestra verdadera esencia que es el amor. Ojalá que este episodio te sea de utilidad hoy. Con amor, Thalia Mercado.

Desafortunadamente nadie nos dio una guía de como llevar una relación interpersonal saludable, pocos fueron los que crecieron con un ejemplo de amor consciente  a través sus padres o cuidadores, es por eso que en la edad adulta carecemos de herramientas para poder tener convivencia sana con las personas que nos rodean especialmente con aquellos que nos importan. En este episodio te comparto mi punto de vista, lo que he logrado resolver en mi y como estoy apenas aprendiendo a vivir relaciones interpersonales más conscientes y amorosas. Espero que te sea de utilidad y lo compartas con alguien que le pueda ayudar. Con amor, Thalia Mercado.

Tuve la fortuna de entrevistar a dos de mis pacientes, Rox es paciente de alta del tratamiento nutricional y Taly  también ya había sido paciente de alta y decidió complementar su tratamiento con el trabajo emocional y espiritual. Conoce sus testimonios y escucha a través de sus palabras cómo se vive esta experiencia de cambio de hábitos. con amor, Thalia Mercado.

Gracias a Ángel Romo el creador de BeeFungi por participar en nuestro nuevo episodio del podcast hablándonos sobre el maravilloso mundo de los hongos, como fue que nació su amor por ellos y cuáles son  sus propiedades sanadoras, seguro te va a encantar. Puedes acceder a sus productos en su página: www.beefungi.com.mx

Hoy tuve la fortuna  de platicar en el podcast con una gran amiga, su nombre es Yolanda Mata; ella es ingeniera en robótica, terapeuta del campo punto cero, maestra de yoga y astróloga. Dialogamos sobre el estudio de la astrología que además de ser un tema muy amplio, profundo y de gran relevancia para el autoconocimiento nos sirve como herramienta para sanar y lograr llevar una vida de mayor plenitud y amor. Espero que te sea de mucha utilidad y si quieres conocer más del tema y contactar a Yoli escríbenos a conversacionconsciente@gmail.com Con amor, Thalia Mercado.

Cuando nos estancamos y perdemos energía, lo mejor que podemos hacer para recuperarla es a través de la creación de un hábito nuevo, es por eso que todos buscamos crear nuevas oportunidades para nuestra vida y no podríamos lograrlo sin generar  un hábito que nos lleve directo al camino de la incertidumbre,  aunque precisamente porque es algo desconocido para nosotros, resulta ser complicado y muchos lo dejamos a medias y no entendemos porque no podemos seguir, es por eso que aquí te comparto algunos tips que me han ayudado a mantener mis nuevos hábitos para tener más energía de vida. con Amor, Thalia Mercado.

Siento que el tema de la felicidad en la "new age" nos presiona un poco a "tener" que estar riendonos a carcajadas y estar siempre alegres para sentir que somos personas felices, sin embargo eso mismo puede ser la fuente de la infelicidad porque estaríamos negando nuestra naturaleza humana en la que también es válido y normal sentir tristeza, enojo, etc. Aquí te cuento mis secretos que me han ayudado a ser una persona más feliz, no perfecta, sino que regresar a mi centro a veces más fácil en unos días y a veces aún difícil en otros, pero sé que poco a poco iré mejorando. Con amor, Thalia Mercado.

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir que le han roto o que ha roto el corazón de alguien más? o ¿Has sentido que te rompen el corazón casi que de manera literal?  Te invito a escuchar este nuevo episodio del podcast para que identifiques si alguna vez has sentido esto o si lo estás viviendo en la actualidad deseo que estas palabras te puedan dar un poco de alivio y te muestren el camino hacia tu sanación. Con amor, Thalia Mercado.

Angel Elizondo (Health Coach) nos ayuda a darnos la oportunidad de hacernos la pregunta más simple pero a la vez más profunda de nuestra existencia... ¿quién soy?, no se cuantas veces te lo has o te lo han preguntado, sin embargo cuando entrevisté a Angel me di cuenta que es importante volvernos responsables existencialmente en todo lo que hacemos pero principalmente en cómo nos definimos y qué tanto nos conocemos sin las etiquetas impuestas por la sociedad o por nuestra propia familia.  Si quieres contactar a Angel puedes buscarlo en su Instagram @azondo Te invito a escucharlo y compartirlo con tus amig@s Con amor, Thalia Mercado.

Hoy tuve la oportunidad de entrevistar a Rubén el creador del Plantivoro, un chavo que a su corta edad ha logrado impactar a mucha gente con su mensaje sobre la importancia de llevar una alimentación basada en plantas, su impacto positivo con el medio ambiente y mucho más. Fue una plática muy amena y enriquecedora que ojalá te ayude a ampliar tu perspectiva sobre este estilo de vida y que te unes al Vegan Team. Con amor, Thalia Mercado.

Hoy tuvimos con nosotros un gran invitado que nos habla de Nutrición, su relación con la consciencia y el bienestar en todos los niveles. Te invitamos a que abras tu mente y tu corazón a esta nueva información que esta dirigida a que tengas una vida más plena, feliz y en paz. Con amor, Thalia Mercado 

¿Alguna vez has sentido que tu valor depende de las cosas materiales que posees, tus títulos, belleza física o tus talentos?  Si tu respuesta es afirmativa puede ser que si aún sientes que no es suficiente y que te falta TENER para creer en ti poniendo todo tu valor en lo externo, entregándole tu poder personal y como consecuencia perdiendo la confianza en ti mism@, en ese momento pierdes energía y por lo tanto eso te confirma que como no ves manifestado allá afuera lo que quieres sigas sin creer en ti y tomes un papel de víctima.   En el episodio de hoy platicaremos cómo podemos trabajar eso para que empieces a invertir tu energía en creer en ti, retomar tu poder personal y como efecto secundario crear tu realidad desde el amor y la confianza. Si te gustó este episodio recuerda compartirlo con tus amigos :) con amor, Thalia Mercado.

Que esta oración y decretos te den La Luz que necesitas en tu corazón para este momento y hasta el infinito. Namaste.

En este episodio conversamos con el  Lic. Alejandro Torres Martinez (especialista en Psicoterapia Corporal Integrativa) que nos ayudó a romper el mito del príncipe azul que nos han vendido tan bien a lo largo de los últimos años. Con esto no queremos decirte que no es posible encontrar a la pareja deseada sino que vamos a quitarnos esa serie de expectativas que imponemos en el otro y hacernos cargo responsablemente  de lo que según nuestro punto de vista es estar en una relación de pareja sin tanto cuento.

Te queremos agradecer por ser parte de este podcast que con mucho amor hemos dedicado para aquellos que están como yo buscando una forma mejor y más consciente de hacer las cosas (no perfectas), aceptando que es un proceso que con altas y bajas podemos cada día hacerlo mejor. Recuerda ir a participar en nuestra página de Instagram: @conversacionconsciente para que nos ayudes a escoger los dos últimos temas del final de la segunda temporada. ¡Gracias por escucharnos nos alegra el alma y el corazón! Thalia Mercado

En uno de los episodios anteriores del podcast hablamos sobre dejar de vivir en la ilusión por que la realidad también es mágica y en esta ocasión Claudia Jasso una gran amiga y excelente terapeuta nos ayuda a ver un poco más a profundidad esto de quitarnos el velo de la ilusión para ver la realidad con una consciencia más elevada y amorosa. Si te gusta este episodio recuerda compartirlo con tus amigos y juntos ayudemos a elevar la consciencia. con amor, Thalia Mercado.

Hola hoy en este episodio especial quise compartir contigo una herramienta muy funcional que realizo con frecuencia en las Nutriterapias con mis pacientes y que les ha ayudado a vibrar más alto y por lo tanto tener más sincronicidades bellas en sus vidas. Espero te ayude mucho y lo compartas con tus seres queridos. Con amor, Thalia Mercado.

¿Fracasar?  Muchas de las cosas que escuchamos en el "new age" nos hablan de lo importante que es alcanzar el éxito, la felicidad y así realizarnos como personas. Nos dan herramientas de luz y eso es increíble sin embargo parte de nuestra realidad es ver al fracaso cómo herramienta para llegar  a ese lugar luminoso que nos brindará la verdadera esencia del éxito (el amor). En este episodio te cuento como yo veo al "fracaso" y por que creo que es importante visualizarlo desde fuera para que le hagamos frente y lo llevemos a donde quiera que vayamos. Si te gustó este episodio recuerda compartirlo con tus amigos para ayudar al crecimiento de consciencia. con amor, Thalia Mercado.