8 minutes | Nov 7, 2017

Episodio 4-- Como NO Subir De Peso Durante las Fiestas

COMO NO SUBIR DE PESO Y MANTENERTE SALUDABLE DURANTE LAS FIESTAS “En enero voy a perder peso” es algo que nos decimos para comer todo lo que se nos ponga en frente durante las fiestas. Pero ¿no crees que seria mejor no subir de peso? Aquí te comparto las 3 cosas que yo hago para mantenerme saludable y no subir de peso durante las fiestas. En este episodio vas a aprender: -La causa #1 de nuestros antojos incontrolables -Porque comer más te ayuda a no subir de peso -Cómo comer verduras durante las fiestas -Lo que debes de seguir comiendo durante las fiestas -Cómo podemos comer menos y al mismo tiempo probar y disfrutar todo -Cómo evitar comer de más
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