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Si vous êtes comme la majorité des gens, vous êtes touché par ce fléau de la société qui est de courir sans arrêt.  Vous courez au travail pour en accomplir le plus possible et atteindre vos objectifs professionnels. Votre deuxième quart de travail commence dès que vous arrivez à la maison avec les devoirs, le souper, la vaisselle etc. On n’est pas capable de s’arrêter et on attend les vacances pour se reposer.  Ironiquement il est souvent nécessaire de ralentir pour nous permettre d’en accomplir davantage.    Dans cet épisode je te donne 5 étapes pour ralentir afin de mieux avancer. Viens me rejoindre sur Instagram ► https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/  Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo ► https://youtu.be/wuaqQedGaM8  Ma boutique en ligne ► www.chantalgauthier.arbonne.com

Le TDAH est le trouble psychiatrique le plus méconnu au Canada mais le plus traitable. Je ne sais pas pour toi mais moi quand on me parle de TDAH je pense immédiatement au petit tannant de la classe mais savais tu que le TDAH chez l’adulte est un trouble bien réel. Les symptômes sont regroupés en trois catégories :  Inattention, hyperactivité et impulsivité et peuvent se présenter différemment selon le sexe et l’âge.  Dans cet épisode je m’entretiens avec Amélie Léveillé, coach TDAH.  Ayant été diagnostiqué à l’âge de 39 ans Amélie comprends très bien la réalité d’une femme souffrant de ce trouble.  Pour rejoindre Amélie -- Site web : https://amelieleveille.com/ FB : https://www.facebook.com/amelie.leveille Groupe FB : https://www.facebook.com/groups/514532499508913 Viens rejoindre notre communauté sur FB : https://www.facebook.com/groups/1101041967078168 Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Une circonstance est toujours neutre jusqu’à ce qu’on lui donne notre perception et cette perception vient de nos pensées. Dans cet épisode, je vous présente le modèle Brooke qui est un outil de développement personnel permettant de décoder nos émotions afin de mieux comprendre de quelle façon nos pensées influencent nos résultats et, finalement, créent notre réalité. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Alors qu’elle travaille dans un centre de soins palliatifs, Bronnie Ware voit sa vie transformée par les confidences que lui font les mourants dont elle prend soin. Ces derniers expriment principalement les regrets qui les tourmentent en cette fin de vie. Elle a donc décidé d’écrire un livre qui s'intitule "Les 5 regrets des personnes en fin de vie".  Dans cet épisode, je vous présente ces 5 regrets et si on utilisait la mort comme outil pour nous permettre de vivre une meilleure vie.  Qu’est ce qu’on peut apprendre de ces gens en fin de vie, pour justement éviter de se rendre à notre ligne d’arrivée avec des regrets. Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Cette semaine je reviens sur une phrase que j’ai mis sur notre groupe FB choisir ou subir et qui a suscité beaucoup d’intérêt et de feedback.  On parle de lâcher prise et d’accepter les conséquences qui découlent de nos choix. Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Dans cet épisode on parle de l’importance de brûler son navire.  Qu’est ce que ca veut dire et de quelle façon ca peut vous aider dans l’atteinte de vos objectifs.  Je vous dirai aussi la raison principale pour laquelle la plupart des gens sont incapables de brûler leur navire et donc qui ne peuvent se réaliser pleinement et atteindre leurs objectifs. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Cette semaine je vous fais découvrir une jeune femme hyper inspirante. Alors qu’elle travaillait comme ergothérapeute, Claudine Langlois a eu un accident proche de la mort qui a complètement changé sa vie. Elle a alors fait un virage important vers l’industrie du bien-être et elle possède aujourd’hui 4 entreprises.  Claudine est également naturothérapeute et elle se décrit comme consultante, entrepreneur et thérapeute. Dans cet épisode, Claudine nous parle de la première entreprise qu’elle a fondé « Communauté Dosha Yoga » et des nombreux services offerts.  On a parlé du lien qui uni la science et la spiritualité, de l’importance de se connecter à soi-même et que le parfait équilibre n’existe pas. Je t’invite à ouvrir ton esprit et surtout ton cœur et j’espère que tu apprécieras le contenu de cet épisode autant que moi.  Bonne écoute Pour rejoindre Claudine ou la suivre sur les réseaux sociaux: https://www.claudinelanglois.com/ https://doshayogacommunity.com/ https://anathafest.com/ IG : https://www.instagram.com/claudinelanglois/ FB: https://www.facebook.com/claudine.langlois.94

Dans un élan de vouloir plaire à tout le monde, il arrive qu'on s'oublie.  Si tu es maman, il y a de fortes chances que tu mettre tout et tout le monde avant toi même. Se mettre en priorité peut donner l 'impression qu'on est égoïste mais est-ce vraiment le cas? Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Cette semaine je t'offre la 2e partie de l'épisode #69.  Je te présente 3 choix importants que tu devras faire en tant qu'entrepreneur en MLM mais aussi dans la vie en générale. viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Cette épisode s'adresse davantage à ceux et celles qui sont entrepreneurs dans l'industrie du marketing social mais vous pouvez transposer ces principes dans votre vie peu importe ce que vous faites. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Parfois on a l’impression de choisir sa vie mais qu’en est-il en réalité? Dans cet épisode, je réponds à la question d’une auditrice qui m’a demandé ce que ça signifie pour moi « CHOISIR SA VIE »?    Je te raconte aussi l’histoire d’une bataille qui s’effectue à l’intérieur de chacun d’entre nous et qui force à faire des choix qui nous définissent en tant que personne. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Qui n’a pas déjà essayé de perdre du poids?  Que ce soit pour des raisons de santé ou simplement esthétique, les statistiques démontrent que le tiers des jeunes filles de 9 ans ont déjà essayé de perdre du poids. L’industrie de la perte de poids nous renvois souvent des images d’un idéal inatteignable et ces images peuvent être très dommageables psychologiquement, surtout pour nos jeunes filles.  Dans cet épisode je reçois Marika Lafond coach d’entrainement et en alimentation et naturopathe avec plus de 10 ans d'expérience dont la mission est de démystifier la perte de poids.  Tu vas voir que de perdre du poids pour une femme c’est parfois plus complexe que de simplement manger mieux et bouger plus. Pour faire appel aux services de Marika : https://www.facebook.com/groups/2076028465788943 Voici le quiz pour savoir si tu as un déséquilibre hormonal : https://go.bougeravecmarika.com/quiz-pmh1?fbclid=IwAR0g-874sz0o5JUp4FNcyLvC2rEg6WeUmFFcCZ2KQ3ZZXxoX-n5cNU945yY Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Notre maximum est-il vraiment notre maximum? Dans cet épisode je te parle du 1 degré supplémentaire qui peut faire toute la différence.Ce 1 degré ou tout devient inconfortable et ou tu commence à douter de toi. C’est ce 1 degré qui fait toute la différence. Dans la vidéo « 212 degrees » on illustre bien la différence qu’un seul degré peut faire.  À 211 degrés l’eau est chaude, à 212 degrés l’eau boue.  Avec l’eau bouillante vient la vapeur et avec la vapeur on peut alimenter un train.  Tu penseras à cette analogie la prochaine fois que tu penseras avoir tout donné pour atteindre ton objectif. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Charles Côté connaît un succès fulgurant présentement avec son entreprise de développement personnel « Drôlement Inspirant » ainsi que son podcast du même nom.  Par le biais de son entreprise. Charles a déjà accompagné des milliers de personnes à se bâtir une confiance en soi et à prendre action. Dans cet épisode, Charles nous parle de son parcours et répond à vos questions. Tu veux en apprendre davantage sur les services offerts par Charles?  Voici comment le rejoindre : FB : https://www.facebook.com/drolementinspirant IG: https://www.instagram.com/drolementinspirant/ Viens rejoindre les drôlement inspirés communauté de Charles : https://www.facebook.com/groups/drolementinspire Pour  me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Pourquoi on catégorise les émotions comme étant positives ou négatives alors qu’en réalité, toutes les émotions valent la peine d’être vécu et elles ont leur raison d’être.  à vouloir constamment éliminer nos émotions inconfortables ou désagréables, on a l’impression de nager à contre-courant. Dans cet épisode je te parle d’acceptation émotionnelle. Qu’est-ce que c’est, pourquoi c’est important et qu’est-ce qu’on peut faire concrètement pour nous aider à gérer nos émotions sans qu’elles nous submergent. viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqqedgam8 ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

La plupart des gens sont attachés à une croyance fataliste qu’ils sont le produit de leurs conditions extérieurs.  Cela leur enlève un énorme poids de sur les épaules car ils n’ont aucun contrôle sur leur vie.    La vérité c’est que tes conditions extérieurs n’ont rien à voir sur ta vie car tu as toujours le choix de laisser ces facteurs te définir ou non.  Dans cet épisode je te donne 4 façons d’arrêter d’être une victime de tes circonstances. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

C'est un grand dilemme de la vie que de trouver l'équilibre entre l'ambition et l'acceptation. Êtes-vous parfois tiraillée entre la gratitude pour ce que vous avez et le désir d'avoir une vie encore meilleure? Dans cet épisode je te donne deux choses que tu peux faire pour trouver cet équilibre. Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Trop de gens vivent dans le passé et ruminent à ce qu'ils auraient pu faire de différent ou de mieux. On se retrouve alors rapidement dans un cycle infini de "SI". Si seulement j'avais fais telle ou telle chose, si seulement je n'avais pas dis ceci ou cela. Amener notre passé dans le présent nous empêchent, non seulement de profiter du moment présent mais nos empêche aussi de bâtir notre avenir. Dans cet épisode je te donne quelques trucs pour laisser le passé derrière pour te permettre de mieux avancer.  Viens me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

De façon générale les gens qui souffrent d’une dépendance sont issues d’une famille dysfonctionnelle.  Quelles sont ces dépendances?  Y’a-t-il un pattern présent chez tous les dépendants? Quel impact a eu la pandémie, le confinement et le télé travail sur les diverses dépendances? Dans cet épisode, je reçois Katy Ducharme thérapeute spécialisée en dépendances multiples depuis plus de 15 ans qui réponds à toutes mes questions. Pour rejoindre Katy : www.katyducharme.com FB :  https://www.facebook.com/katy.shiva IG: https://www.instagram.com/katy.ducharme_therapeute/ Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com

Qu’est ce qui est plus important, selon toi, pour atteindre tes objectifs, est-ce la motivation ou la discipline?  Connais tu vraiment la différence entre les deux. Je constate que plusieurs personnes confondent ces deux termes alors que ce sont deux choses complément différentes bien qu’aussi importantes une de l’autre dans l’accomplissement de tes objectifs. Dans cet épisode je t’explique la différence entre les deux à l’aide d’exemples concrets. Viens me rejoindre sur instagram : https://www.instagram.com/chantal_gauthiernvp/ Tu veux en apprendre davantage sur ce que je fais? Écoute cette vidéo : https://youtu.be/wuaqQedGaM8 Ma boutique en ligne : www.chantalgauthier.arbonne.com