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Bouge ton c**

40 Episodes

42 minutes | 2 months ago
Ep.39: Ralentir sa vie avec la slow life
Et si on appliquait les principes de la slow life dans nos vies? C'est ce mouvement qu'on explore dans cet épisode et on vous donne nos conseils pour l'appliquer dans votre vie et votre travail.
37 minutes | 3 months ago
Ep.38: Diriger 2 petites entreprises en même temps (feat. Karen David)
Karen est de retour dans ce 38e épisode! Youpi! Aujourd’hui, elle nous explique: 😷 comment elle a tenu le coup malgré la covid ; 💪 comment elle réussit en dirigeant en même temps deux petites entreprises artisanales ; ⌛️ comment elle y partage son temps ; 🤝 comment elle distribue ses produits dans des grandes enseignes ; 📈 comment elle voit son avenir et ses objectifs entrepreneuriaux.
39 minutes | 3 months ago
Ep.37: L'ikigaï, bullshit or not?
Pour bien démarrer cette nouvelle année, on a décidé de se pencher sur une philosophie positive japonaise: l'ikigaï. Il parait qu'on en a tous un mais comment le trouver et surtout, est-ce que c'est de la bullshit? On vous dit tout dans cet épisode!
46 minutes | 4 months ago
Ep.36: Savoir écouter ses besoins
Dernier épisode de cette année 2020 bien pourrite! On évoque les nouveaux projets de Rachel en abordant l'importance de savoir écouter ses besoins. Tous les Hommes ont les mêmes 5 besoins, mais leur priorité est variable d'une personne à l'autre. Certains mettent leur besoin de sécurité financière en priorité (comme Rachel) et d'autres leur bien-être (comme Antoine). À l'écoute de cet épisode, vous serez capable de comprendre vos besoins et de mieux les identifier.
56 minutes | 5 months ago
Ep.35: Faut-il lancer un business en ligne en 2021? (feat. Charlène Lardy-Vella)
Alors que l'année tire à sa fin, on s'est demandé s'il était encore pertinent de lancer un business en ligne en 2021? Pour tenter de répondre à cette question, nous recevons Charlène Lardy-Vella, fondatrice du blogue "Dis le tout haut". Dans cet épisode, vous aurez une réponse claire ainsi que des pistes de réflexions pour pouvoir vous lancer (ou pas) dans l'univers de l'entrepreneuriat en ligne en 2021.
34 minutes | 5 months ago
Ep.34: Où se voit-on dans 5 ans?
5 ans, c'est une éternité en entrepreneuriat pourtant, pour nous, c'est proche. Aussi proche que nos futurs 40 ans! Dans cet épisode, on essaye de s'imaginer personnellement et professionnellement dans 5 ans...et c'est pas évident!
41 minutes | 6 months ago
Ep.33: On répond à vos questions!
Il aura fallu attendre la saison 3, mais dans cet épisode on a décidé de répondre à toutes les questions que vous vous posez: entrepreneuriat, création de podcast, vie privée, on évite rien!
37 minutes | 7 months ago
Ep.32: Changer de cap, t'es pas cap'!
Épisode un peu spécial où notre invitée...c'est Rachel! Rachel a décidé de réorienter sa vie professionnelle et partage son expérience et ses objectifs.
52 minutes | 7 months ago
Ep.31: Pour réussir, osez être différent!
Pour réussir vous avez 2 choix: soit vous faites comme tout le monde, soit vous osez la différence et vous faites de votre originalité une force. Sans surprise, on vous encourage à choisir la voie de la différence! On vous explique tout dans cet épisode et on vous donne même nos 3 trucs pour y arriver!
39 minutes | 8 months ago
Ep.30: Améliorer sa productivité avec la rentrée
Après les mois de confinement et les vacances d'été, il n'est pas évident de reprendre le travail et de redevenir productif. On vous partage nos conseils pour que la reprise du boulot ne soit pas un enfer!
34 minutes | 10 months ago
Ep.29: la vie de freelance après le coronavirus
Après 107 jours de confinement, nous sommes de retour pour un dernier épisode en cette 2e saison un peu particulière. On en profite pour faire un recap' de dernières semaines et de l'impact que la covid-19 a eu sur notre travail et notre vie. On vous propose aussi des pistes en cas de nouvelle crise parce qu'on pense qu'il vaut mieux prévenir que guérir.
25 minutes | a year ago
Ep.28: Comment les facteurs extérieurs influencent notre travail
Alors que le coronavirus frappe partout dans le monde et oblige les écoles et les crèches/garderies à fermer, on se questionne sur l'influence des facteurs extérieurs sur notre travail et on vous donne quelques options pour pouvoir travailler avec un ou des enfants à la maison.
36 minutes | a year ago
Ep.27: Comment se faire connaître quand on débute?
Dans cet épisode, on vous livre nos trucs pour se faire connaître quand on démarre comme freelance. Parce qu'avouons-le, quand on démarre, une des premières questions qu’on se pose c’est: comment les gens vont me connaître/comment trouver ses premiers clients? Références: 📖 Le livre « Convaincre en moins de 2 minutes » de Nicolas Boothman >> Cliquez ici 👨🏻‍💻 La plateforme française de freelances « Malt » >> Cliquez ici 👩🏻‍💻 La plateforme québécoise « Pige.Québec » >> Cliquez ici 🎙 Sybel, la plateforme de création de podcasts >> Cliquez ici
43 minutes | a year ago
Ep.26: Comment fixer son tarif quand on est freelance?
Dans cet épisode, on vous donne nos trucs et nos étapes de réflexion pour pouvoir fixer son tarif, le plus justement possible. À la fin de l'épisode on vous donne même nos tarifs à nous pour vous donner une piste de recherche. Références: 📖 Le livre lu par Rachel « Aphrodite et vieilles dentelles » de Karin Brunk Holmqvist >> Cliquez ici 🎙 Le podcast écouté par Antoine, « Culture 2000 » >> Cliquez ici
35 minutes | a year ago
Ep.25: Parlons santé mentale et travail
Dans cet épisode, on parle des problèmes de santé mentale d'Antoine et comment cela impact sa vie personnelle et sa vie professionnelle. Il y a des solutions, le plus important et de savoir lesquelles et comment les appliquer. Références: Faites un don à La lueur du phare >> Cliquez ici Voir l'introduction de la série The New Pope (chanson: « Good Time Girl » de Sofi Tukker feat. Charlie Barker) >> Voir ici Les premiers meubles transformés de Rachel 👇  
47 minutes | a year ago
Ep.24: Faire la différence entre ce qu'on sait faire et ce qu'on veut faire
Dans cet épisode, on avait envie de vous parler d’un sujet qui nous occupe beaucoup: que e passe t-il quand on n'est pas sûr que ce qu’on fait, c’est vraiment ce qu’on veut faire. Avec Rachel, ça nous arrive souvent de nous remettre en question. Pourquoi? Parce qu’il y a une différence entre ce qu’on sait faire et ce qu’on veut faire. On explique ce qu'on fait dans la vie et comment on est arrivé à le faire. Et puis on se questionne sur ce qu'on aimerait vraiment faire et ce qui nous empêche de le faire. Références Le livre « L'ombre du vent » de Carlos Ruiz Zafon
38 minutes | a year ago
Ep.23: Vendre un produit ou vendre un service?
Pour ce dernier épisode de l'année (et de la décennie!) on se pose la question suivante: quand on se lance dans l'entrepreneuriat, vaut-il mieux vendre un produit ou un service? Et lorsqu'on est déjà entrepreneur, est-il simple de changer notre fusil d'épaule et d'arrêter l'un pour commencer l'autre? Références « La semaine de 4h », le livre de Tim Ferriss Voir le double concert live de Coldplay en Jordanie 🌄 Le concert au lever du soleil & 🌅 le concert au coucher du soleil La chaîne Youtube « Yoga with Adriene » Le Hors série « Freelance: entraide ou loi de la jungle » de Socialter
41 minutes | a year ago
Ep.22: FOMO, un vrai problème pour les entrepreneurs
Le FOMO ou la peur de rater quelque chose est une réalité pour les entrepreneurs et les millenials en général. Vraie source d'anxiété, elle peut bloquer le développement d'un entrepreneur et vraiment détruire son estime de soi. L'herbe sera toujours plus verte chez le voisin et on te donne nos trucs pour te libérer de cette source anxiogène. Références La bible du JOMO >> « The Joy of Missing Out: Finding Balance in a Wired World » de Christina Cook La BD de Guy Delisle >> « Chroniques de Jérusalem » Le dossier du Courrier International >> « La fin du monde approche et c'est une bonne nouvelle »  
44 minutes | a year ago
Ep.21: Comment rester créatif et ne jamais manquer d'idées?
Nous sommes des créatifs et on pense sincèrement que tout le monde est créatif, tout le monde sans exception. Seulement, la créativité, comme tout le reste, ça nécessite des efforts. Dans cet épisode consacré à la créativité, on vous présente nos points et on vous donne nos trucs et astuces pour rester créatif et ne jamais manquer d'idées. Références Le livre consacré à la créativité d'Elizabeth Gilbert >> Comme par magie Le livre de stratégie militaire de Sun Tzu >> L'art de la guerre Les 2 livres de l'illustratrice Lisa Congdon >> Find Your Artistic Voice & Art inc. Le blogue de Kristen Drozdowski >> Worthwhile paper Le podcast de Thomas Burbidge >> Young, Wild and Freelance Le podcast de Florian Beaufreton >> Dans la poche Le podcast de Melissa Bellon >> Le moment où... Le podcast de Safia >> Build Yourself Le 2 podcasts Coup de Coeur de Rachel >> A Beautiful Mess & Expat Heroes Le chanteur Coup de Coeur d'Antoine >> Hayden Thorpe
42 minutes | a year ago
Ep.20: Un entrepreneur doit-il être totalement transparent?
Pour débuter novembre, on se questionne sur la transparence dans son business. De plus en plus, les consommateurs adopte le concept du “je veux tout savoir”. Aujourd’hui, toute l’info est là, en un clic. Tout le monde est connecté en permanence et on dirait que les gens ont le devoir de tout savoir et de tout partager. Mais, comme entrepreneur, faut-il être totalement transparent?  Références Le podcast de Matt D'Avela >> The Ground Up Show Le podcast de The Minimalists >> The Minimalists Podcast Le podcast de Melissa Bellon >> Le moment où... Le podcast de Florian Beaufreton >> Dans la poche
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