Listen Now

Thema’s die aan bod komen: -       * Hoe we onszelf regelmatig verlaten om er maar bij te blijven horen. En hoe doorbreek je dat patroon? -       * Hoe we (onbewust!!) ons ego blijven voeden. En: zo kies je weer volledig voor jouw ziel. -       * Hoe mijn spirituele ego ervoor zorgde dat mijn helingsproces heel lang duurde. -       * De valkuil van tevéél voelen. -       * Kun je de nieuwe lichtheid alvast verwelkomen? Hoe de sprankeling weer terugkomt in je leven “En dan worden er ineens nieuwe deuren geopend. Niet die deuren van het drama. Maar de deuren van het leven.”

Heb jij altijd de focus op de buitenwereld liggen? Smelt je snel samen met anderen? Of schiet je in de reddersrol? Het vreet allemaal enorm veel energie. En je bent dan nooit goed verbonden met jezelf. Hoe verander je dit patroon? Daarover gaat deze aflevering van Bliss-talk. In deze aflevering: ·     * Zijn jouw voelsprieten altijd naar buiten gericht? Dit is waarom je vaak ongewild blijft hangen in dit oude patroon.   ·    *  De enige manier om weer écht plezier te kunnen beleven (als je sensitief bent). ·    * Waarom HSP-technieken vaak niet werken. (Heeft alles te maken met je diepste overtuigingen). ·    * Krijg weer zelf de keuze om terug te keren naar jouw centrum. ·    * Dit is de meest lichte methode om verbinding te maken met jezelf & jouw kern. ·    * Wat als je de energie van jouw moeder (of andere familieleden) steeds voelt in jouw lichaam? ·   * Stap jij nog steeds in de reddersrol? Dit is wat je moet weten om dit patroon te stoppen. (Het raakte mij enorm toen ik dit voor het eerst hoorde!) In maart start de training Follow your Bliss. Inschrijving sluit op 6 maart 2023.  Ga voor alle informatie en inschrijving naar: www.blissacademy.nl/bliss  

Onlangs was ik bij een prachtige workshop stembevrijding. We kregen een oefening om contact te maken met ons innerlijke kind. Dit riep veel emoties op. Binnen de kortste keren zat een groot deel van de zaal te huilen. Ik ook. Ik huilde... en huilde... en huilde... Er leek haast geen einde aan te komen! Totdat ik een inzicht kreeg. Is dit wat ik nu voel in mijn lichaam wel van míj?! Wat er daarna gebeurde, had ik totaal niet verwacht. (En hint: het voelde góed). Ik vertel het allemaal in de nieuwste Bliss-talk. Deze aflevering is vooral interessant om te luisteren als jij ook zeer sensitief bent (een empaat). Jij hebt dan namelijk geen natuurlijke beschermingslaag. Zo'n laagje dat andere mensen wel hebben, waardoor ze nare gevoelens gemakkelijker van zich af kunnen schudden. Maar het kán dus echt anders. Alle emoties en energieën van anderen hoeven niet voortdurend binnen te komen bij jou. Hoe je dat doet? Ik leg het je uit! (En het heeft niks te maken met muurtjes om jezelf bouwen).  Luister je mee? Je krijgt heel veel tips om lekker dichtbij jezelf te blijven. Wil je daarna de verdieping in? Er staan allerlei mooie workshops voor jou klaar op www.blissacademy.nl 

Gelukkig zijn met jezelf? In deze aflevering krijg je de nummer 1-tip. Zo voel jij je direct meer tevreden over jezelf én over je leven. Wat verder aan bod komt: Hoe blijf je trouw aan jouw natuurlijke ritme? Openen voor een nieuwe versie van jezelf door de focus te verleggen. Dit is de grootste blokkade om meer te genieten. De manier om contact te maken met jouw pure essentie. Zo zak je steeds dieper in je ware zelf. Ga voor meer gratis training naar www.blissacademy.nl  Worstel je met een burn-out? Schrijf je hier in voor de gratis videoserie Krachtig uit je burn-out: https://www.herstellenvanburnout.nl/gratis Heb je last van angst of paniek? Gebruik de begeleide oefening Kalmte in de Storm. Schrijf je hier in: https://www.blissacademy.nl/gratis-oefening-bij-angst    

Oude pijn loslaten en naar ontspanning gaan? De traditionele manieren (zoals erover blijven praten) werken vaak niet meer. In deze tijd van grote transformatie is iets anders nodig. Ik deel de drie stappen om te zetten om je steeds vaker relaxed, blij en ontspannen voelen. In deze aflevering: * De 3 manieren om steeds kalmer te worden. (Juist met de energie die er nu hangt, zijn dit belangrijke stappen om te zetten). * Zo stop je met het herhalen van oude pijn en laat je alles echt doorstromen. * Maak ruimte voor wat je wel wilt.  * Hoe ondersteun jij jezelf fysiek als jij een moeilijk moment hebt? (En tips om overmatige spierspanningen los te laten).   * De manier om je steeds veiliger te voelen met alle emoties die er door jou heen stromen.    En meer! Zo deel ik de meest krachtige methodes die mij afgelopen maand heel erg geholpen hebben.  De inschrijving voor de training Verlost van Angst is ook weer geopend. Je kunt nu direct instappen inclusief een mooi bonuspakket. Ga voor alle informatie naar: https://www.blissacademy.nl/training-verlost-van-angst   ‘Echte veiligheid betekent dat je mag voelen wat je voelt. Dat je er niet van wegvlucht. Dichtbij jezelf blijven... Dát voelt veilig.'     

We stappen massaal uit het lagere bewustzijn, in een hoger bewustzijn. Tijdens dat proces ga je heen-en-weer. En de contrasten die je daardoor ervaart..... zijn intens!! Vooral als je hooggevoelig bent. Hoe ga je daarmee om? Daarover gaat deze aflevering. Verder: * Kom je terecht in innerlijke discussies? Dit is dé stap om te zetten. * Hoe jij jezelf op een diep niveau kunt helen. * Wat te doen als jij je niet gezien voelt? * Meegezogen worden in oude patronen.  * Hoe het bespreken van je oude pijn zorgt voor een hoger bewustzijn. Luister je mee?    Ga voor meer verdieping en training naar: https://www.blissacademy.nl  

Het is verleidelijk om steeds weer meegezogen te worden in de oude energieën. Hoe blijf je toch stevig in je eigen licht staan? Je krijgt drie zeer praktische tips die je direct toe kunt passen. Wat verder aan bod komt: *De 1-minuut-oefening die ik elke ochtend doe om mijn focus helder te krijgen. *Zo zet jij jouw lichte energie steviger neer op aarde. * En ik praat over de weg van de gevoelige ziel.  

Soms lijkt het wel alsof onze oude patronen keer-op-keer blijven terugkomen. En dat kan best een uitdaging zijn…  De afgelopen tijd gebruikte ik een eenvoudige en verrassende manier om steeds sneller uit deze lagere energieën te stappen. Zo maak je ruim baan voor je hogere vibraties. Ik leg het precies uit in deze aflevering. Wat o.a. aan bod komt: Zo houd je áltijd toegang tot je Hogere Zelf Houd dit bij de hand om oude pijn steeds sneller los te laten. Het verlichte inzicht dat enorm helpt als je in oude patronen schiet.    

In deze aflevering vertel ik over mijn ervaring met Somatic Experience. Ook heb ik het over: wat als je nooit echt goed geaard bent geweest in je lichaam? Verder: Wat doe jij met jouw energie en hoe reageren anderen daarop? Jezelf zijn betekent dat je niet meer klakkeloos meegaat in de energie van anderen. De meest cruciale stap: dit is er écht nodig om in jezelf & bij jezelf te blijven. Het natuurlijke proces van jezelf openen en sluiten tijdens het spiritueel ontwaken. Terugkomen in je lichaam. Maar hoe dan?! (Inclusief praktische kleine tips die je DIRECT kunt toepassen).  

Denk je wel eens in je leven: ik wil dit niet!?  Of het nu gaat om mensen, geluiden, gebeurtenissen, gevoelens…  Dit gevoel van weerstand zorgt voor een enorme spanning in je lichaam. Hoe kun je DIRECT de overstap maken naar meer ontspanning en meer ruimte? En hoe trek je de dingen aan die je wél wilt? Daarover gaat deze aflevering. Dé manier om jouw energie weer goed door te laten stromen. Creëer meer ruimte in je lichaam én in je leven. Welke mindshift kun je maken om direct je HELE energieveld te veranderen? En ook vertel ik over: mijn woord van het jaar én mijn woord van de maand.  En hoe deze woorden  mij helpen om op mijn pad te blijven. Luister je mee?  

We zijn zo afgedwaald van ons natuurlijke zelf, dat het vaak een uitdaging is om te ontdekken wat jouw unieke pad is. Maar het goede nieuws is: je kunt elke dag een klein stapje zetten om steeds meer op jouw unieke pad uit te komen. In deze aflevering krijg je praktische én verrassende tips daarvoor. In deze aflevering: Mijn experiment met intuïtief eten. Wat is de unieke blauwdruk waarmee jij hier op aarde gekomen bent? Een belangrijke vraag om erachter te komen wat echt uniek is voor jou. Zo kun je de rijkdom van het leven steeds meer gaan ervaren. Keer weer terug naar het natuurlijke ritme van jouw lichaam. En méér. Wil je ook erachter komen wat jouw hart jou te vertellen heeft? De workshop Secrets of your heart helpt: https://www.blissacademy.nl/secrets-of-your-heart        

De spirituele ontwikkeling gaat in twee richtingen. Niet alleen laat je oude pijn los. Je opent jezelf óók meer en meer voor het nieuwe. Jezelf openen voor het licht: hoe doe je dat? Daarover gaat deze episode. In deze aflevering o.a.:  * De oude energie kan ons snel meesleuren de modder in. Hoe blijf je toch dicht bij jezelf? * Telkens weer kiezen voor de lichte, nieuwe  energie is spannend voor ons overlevingssysteem. Wat zijn manieren om de lichte energie toe te laten? * Hoe kan de nieuwe energie beter gaan stromen in jou? * Hoe veranker je het licht steeds meer in jezelf? * Dé sleutel om nieuwe paadjes aan te maken in je brein Ook vertel ik over de bijzondere energy reading en massage die ik kreeg. 'Waarvoor wil jij je armen gaan openen?'        

Er komen steeds diepere delen van onszelf omhoog. Delen die in het verleden zijn begraven. Zo kun je ineens vlagen van frustratie voelen, van kwaadheid, van angst of van verdriet. Hoe ga je daarmee om? Daarover gaat deze aflevering. In deze aflevering o.a.: De manier om emotionele (oude) blokkades steeds sneller los te laten. Rationeel kun je misschien begrijpen dat je geen afgescheiden deel bent, maar je lijf vertelt vaak een ander verhaal. Hoe ga je daarmee om? Hoe ik in enorme Bliss zat terwijl ik ziek was.   ‘De delen die we voorheen nooit zo diep hebben gevoeld, komen nu omhoog. Dat kunnen gedachtepatronen zijn, bepaalde overtuigingen of emoties. Maar het kan ook fysieke pijn zijn. Je bent er nu klaar voor om dit te voelen.’        

De spirituele reis gaat heen-en-weer. Steeds sneller stap je in en uit het overlevingsmechanisme. Daar ga ik dieper op in, in deze aflevering. * Wat gebeurt er met je spieren als je uit het overlevingssysteem stapt? * Ik deel een krachtige oefening om je eenheidsbewustzijn steeds verder te verdiepen.  * En ben jij je bewust van dit hardnekkige overlevingsdeel in jou? 

Hoe kun je het voor jezelf zo makkelijk mogelijk maken om je hart te volgen? Soms heb je daarvoor een externe factor nodig. Je hóeft het niet allemaal uit jezelf te halen. In deze episode: Richt je leven zo in zodat het zo makkelijk mogelijk is om je hart te volgen. Waarom ik niet zoveel kan met het woord dankbaarheid en welke weg ik wél gebruik om tevreden te zijn. Waarom het zo belangrijk is om de overstap te maken van de linkerhersenhelft naar rechts. Een oefening om direct de balans in jezelf te vinden. En praktische tips om dieper in een gevoel van veiligheid te zakken.  

Heb jij weerstand om in je lichaam aanwezig te zijn? Vind je het lastig om jezelf te voelen? Of heb je moeite om echt te ontspannen? Dan is deze aflevering voor jou. Vooral als je hooggevoelig bent, is de kans groot dat de gevoelens van anderen te overweldigend waren. Hoe kun je dan weer terugkomen in jouw lichaam op een fijne manier? En waarom is het zo belangrijk om wel aanwezig te zijn in je lichaam? In deze aflevering krijg je praktische tips om je weer lekker ontspannen (en veilig!) te voelen in jouw lichaam.   “Ontwaken doe je niet alleen in je hoofd. Je hele lijf doet mee. Elke cel in je lichaam gaat tot leven komen”

Wil jij je levensenergie voluit laten stromen? Helemaal in verbinding komen met de universele levensbron waar alle liefde, licht en vrijheid zit waar jij naar verlangt? Het toelaten van ál je gevoelens is dan een belangrijke stap om te zetten. En dat is iets wat we niet geleerd hebben. Vanuit ons overlevingsmechanisme hebben we geleerd om onze ware gevoelens te onderdrukken. Hiermee wijzen we onszelf af. En dat doet pijn.   Misschien raak je burn-out, depressief, angstig of pieker je heel veel. Allemaal signalen dat je bent afgesneden van de levensbron.   In mijn nieuwste podcast ga ik hier dieper op in. In deze podcast vertel ik over: Het overstijgen van je oude patronen. Hoe ziet dat eruit in de praktijk? De strategieën die we geleerd hebben vanuit ons innerlijke kind. De keuzevrijheid die je krijgt als je steeds bewuster wordt. Wat mij momenteel helpt om in het nieuwe bewustzijn te stappen van liefde. Manieren waarop gevoelens fijner kunnen doorstromen. De weg om je veel vrijer te voelen & weer terug te komen in je levensflow.   De 9 stappen naar meer innerlijke vrijheid  Heb je na het beluisteren van deze podcast behoefte aan een praktisch stappenplan? Voor een klein bedrag kun je mijn schrijf-je-vrij stappenplan downloaden. Dit is een heel doeltreffend en simpel stappenplan dat ik zelf regelmatig gebruik als ik te maken heb met een zwaar of lusteloos gevoel (of emoties zoals angst of frustratie). Het 9- stappenplan zorgt ervoor dat: Álles er mag zijn. Dat je jezelf meer en meer gaat accepteren. Dat je zelfliefde gaat toepassen. Dat je intuïtie steeds groter wordt. Dat je steeds meer innerlijke vrijheid zal voelen.   Meer info vind je hier: https://www.blissacademy.nl/schrijf-je-vrij-stappenplan

Als je hooggevoelig bent, komen prikkels van buitenaf soms heel intens binnen. Je absorbeert alles dan als een spons. Maar als jij jezelf al volledig opvult met jóuw ruimte, jóuw licht, dan kom je krachtiger in jouw energieveld te staan. In deze podcast vertel ik hoe ik mezelf opvul. We gaan het hebben over radicaal jezelf zijn. En over het volgen van jouw eigen waarheid. Onderwerpen die aan bod komen: * Wat gebeurt er als je alleen maar luistert naar de waarheid van ánderen? * De vrijheid en ruimte die het geeft om weer naar je eigen waarheid en verlangens te luisteren. * Kun jij jezelf toestemming geven om je goed te voelen? * In je eigen licht blijven staan.  * Voelt het veilig voor je om te gronden, om hier aanwezig te zijn? * Jij doet ertoe.      

Ik heb het lange tijd een behoorlijke uitdaging gevonden om de spirituele wereld en de aardse wereld sámen te brengen. Alsof ik in twee verschillende werelden leefde.   Als ik me volledig spiritueel verbonden voelde, dacht ik soms: wooow, dit voelt zo goed! Die aardse realiteit kan me gestolen worden. En als ik meegesleept werd door aardse zaken (werk, geld, huis, gezin of ziekte), was het weer héél lastig om mijn spirituele connectie überhaupt nog te kunnen voelen. Dan had ik ergens het vage gevoel dat ik iets verkeerd deed. Dat is hoe het proces van ontwaken gaat: soms word je volledig meegezogen door de aardse zaken. En soms zit je even helemaal in je hogere zelf – bijvoorbeeld tijdens een mooie yogales of een diepe meditatie.   De kunst is nu om die twee werelden sámen te gaan brengen.  Goed gegrond blijven in je aardse bestaan en tegelijkertijd je eigen goddelijkheid blijven voelen.   Zodat je je gedurende de dag steeds weer verbonden blijft voelen. En wow, dan creëer je écht een nieuwe wereld! Daar gaat mijn nieuwste podcast over. En natuurlijk geef ik ook praktische tips en handvaten voor deze samensmelting.     Onderwerpen die aan bod komen:  * Wat te doen als je meegesleept wordt door je to-do lijsten of door angsten over werk, geld of huis? * Hoe kun je gedurende de dag contact blijven maken met je goddelijke deel? * Hoe wij onze menselijke delen vaak onderdrukken om maar ‘perfect’ te zijn. * De weerstand die ik voelde om hier aanwezig te zijn op aarde. * Hoe kun je jezelf liefdevol gaan omarmen? * Wat er gebeurt als je behoeftes van jezelf blijft onderdrukken of ontkennen. * Mogen ook je irritaties er zijn? Kijk naar de behoeftes eronder. * Hoe zorg je dat je lekker in je vel blijft zitten óók met lastige mensen om je heen?  

Is het voor jou belangrijk dat iedereen om jou heen zich goed voelt, omdat jij je anders niet goed voelt? Vind je het lastig om jezelf te voelen? Dan is dit een perfecte aflevering voor jou!  Onderwerpen die aan bod komen: Simpele manieren waardoor je zelf meer aan het roer gaat staan van jouw leven. Dit zorgt ook voor meer rust in je leven! Waarom we onze energie snel weggeven. Zelfs aan vreemden op straat. Mijn woord voor 2020 en hoe mij dit helpt om mijn grenzen te bewaken. Wat ik écht nodig heb als hsp'er om me goed te voelen gedurende de dag. En we kijken naar de vraag: wat heb jij nodig om je relaxed te voelen?