21 minutes | May 21, 2021

36. Le besoin de repli sur soi quand on est hypersensible

Qu’est-ce qui se passe quand on est hypersensible ? A un moment on a besoin de « s’isoler », de sortir du monde pour mieux se retrouver. Alors comment « optimiser » ce temps de « repli » pour ne pas culpabiliser et te ressourcer ? Je t’ en parle dans cet épisode. 🧘‍♀️ Démarre ta routine de Do In avec le mini cours yoga routine : stephanieatse.com/routine-yoga/✨Reçois les podcasts dans ta boîte mail tous les vendredi : stephanieatse.com/newsletter💃Suis-moi sur Instagram, j’y partage des vidéos et des exercices simples et efficaces: https://www.instagram.com/stephanieatse/ A (ré)écouter : Episode 9 - Gérer ses émotions quand on est hypersensible Episode 34 - Pourquoi se reconnecter à son corps est fondamental quand on cogite trop   --------------------------------------------------------------------- Musique proposée par La Musique LibreIkson - Passion : https://youtu.be/DJqOXA_H5psIkson : https://soundcloud.com/ikson Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.
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