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¿Te has preguntado por qué no sales de tu problema? ¿Hay algo que te esté atando dentro de ti? Puede que estés enamorado de tu problema y por ello, algo en ti te detiene a dar el siguiente paso, descubre más en este episodio.

¿Deseas Vivir tranquilo? Cualquier persona puede sostener el timón cuando el mar está en calma.   Todos tenemos la cualidad de saber manejarnos en la tranquilidad. Abraza tu ansiedad.  “Una vida feliz consiste en tener tranquilidad de espíritu.”  ¡Este episodio te ayudará!  ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●  ▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)  * ¿TIENES FACEBOOK? - Sí! Esta es mi Página Oficial de Facebook donde comparto contenido exclusivo sobre Ansiedad y Depresión: @AaronIpacAD  * ¿TIENES INSTAGRAM y/o TIK TOK? Si también comparto contenido exclusivo para tu ayuda: @aaronipac   Gracias por tu apoyo. Eres genial.  Aarón Ipac  Hasta pronto! https://crisisacademy.com.mx/tatt

¿Tienes Ansiedad y no logras superar? ¿Cómo se quita la Ansiedad? ¿Por qué no se va mi Ansiedad?   Estas preguntas me las repetí constantemente cuando tenía Ansiedad, pero me fui dando cuenta al responderlas que mucho de ello era porque  estaba cometiendo errores en mis intentos para superarla que solo me estaban generando más Ansiedad, síntomas y sufrimiento.  Así que te comparto estos primeros 5 errores que te pueden estar impidiendo superar la Ansiedad ¡Reflexiónalos y compárteme tu experiencia!

¿Tienes Ansiedad y te dan dolores de estómago? ¿Padeces de Colitis Nerviosa, gastritis, estreñimiento o diarreas? Yo tuve esto intensificado tras los 6 años de Ansiedad 

¿Te preguntas cuándo va a terminar esto? ¿Cuándo voy a dejar de estar con ansiedad?.   Cuando buscamos superar la ansiedad es muy común estar en una lucha constante hasta el punto que se vuelve nuestra manera automática de vivir, todos los días te miras como "El ansioso" "La ansiosa" pero ¿Realmente estás en el mismo punto que cuando esto inició? ¿Por qué no logras ver progreso en tu ansiedad?  Este error puede estarte impidiendo ver tu progreso "Deja de querer y empieza a reconocer EP 135"...  ¡CREZCAMOS ESTA COMUNIDAD DE GUERREROS! - TikTok: https://www.tiktok.com/@aaronipac?is_from_webapp=1&sender_device=pc - Instagram: https://www.instagram.com/aaronipac/ - YouTube: https://youtu.be/FLkrcvz8BI8 - Facebook: https://www.facebook.com/AaronIpacAD

Durante la Ansiedad los mareos son unos de los síntomas que más frecuentemente aparecen, incluso aunque estemos ya trabajando en terapia psicológica y/o psiquiátrica. Los mareos persisten en la vida cotidiana y nos hacen creer que la ansiedad nunca terminara ¿Es esto posible? ¿Por qué no se me quitan los mareos?  ¡Este video te aclarará el primer paso para gestionar este síntoma, no te lo pierdas! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●  ▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)   * ¿TIENES FACEBOOK? - Sí! Esta es mi Página Oficial de Facebook donde comparto contenido exclusivo sobre Ansiedad y Depresión: @AaronIpacAD   * ¿TIENES INSTAGRAM y/o TIK TOK? Si también comparto contenido exclusivo para tu ayuda: @aaronipac   * ¿CÓMO PUEDO CONTRIBUIR A LA CAUSA? - Juntos podemos sembrar buenas semillas de cambio en la vida de otras personas.  Puedes compartir tus episodios preferidos con alguien que lo necesite, en tus redes sociales y arrobarme. También puedes pulsar el botón de ME GUSTA en cada vídeo... si te gusta, claro.   Si quieres formar parte de nuestra comunidad (Grupo privado de Facebook) Escríbeme por Instagram o Facebook @aaronipac.

¿Temblores por ansiedad? ¿Tienes Ansiedad y te tiemblan las manos, los párpados, labios, cuello, músculos en general o todo el cuerpo?.  El primer paso es comprenderlos, ¿Por qué ocurren? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución?. Si tienes ansiedad y estás experimentando temblores en tu cuerpo ¡Este video es para ti!   ▽ PREGUNTAS FRECUENTES (FAQ)   ¿TIENES FACEBOOK? - Sí! Esta es mi Página Oficial de Facebook donde comparto contenido exclusivo sobre Ansiedad y Depresión: @AaronIpacAD   ¿TIENES INSTAGRAM y/o TIK TOK? Si también comparto contenido exclusivo para tu ayuda: @aaronipac   ¿CÓMO PUEDO CONTRIBUIR A LA CAUSA? - ¡Gracias! Este canal es muy joven pero el Podcast ha crecido bastante en los últimos tres años con dos temporadas, 133 episodios gratuitos y de corazón.    Juntos podemos sembrar buenas semillas de cambio en la vida de otras personas.  Puedes compartir tus videos preferidos con alguien que lo necesite. Y también puedes pulsar el botón de ME GUSTA en cada vídeo... si te gusta, claro.    Si quieres formar parte de nuestra comunidad (Grupo privado de Facebook) Escríbeme por Instagram o Facebook @aaronipac.   ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●   Gracias por tu apoyo. Eres genial.  Aarón Ipac  Hasta pronto! https://crisisacademy.com.mx/tatt

Durante mis 6 años de ansiedad fue muy común sentir una disociación con el entorno, la realidad, sentir que vivía en un sueño, que no es real, una extrañeza con el exterior.  Esto genera mucho miedo y ansiedad ¿Por qué ocurre? ¿Es algo malo que debe alarmarme? ¿Tiene solución?  Si tienes ansiedad y estás experimentando desrealización o irrealidad ¡Este episodio es para ti!  

Prepárate con este sencillo pero poderoso ejercicio para recibir el 2022 e iniciar con una mejor manera de interpretar tu Ansiedad.  ¡Gracias por acompañarme durante este año y hacer crecer este canal con tu participación! Mis REDES SOCIALES:  Instagram: https://www.instagram.com/aaronipac/ Facebook: https://www.facebook.com/AaronIpacAD Tik Tok: https://www.tiktok.com/@aaronipac?lang=es Aprende a superar tu ansiedad a través de la autogestión y lleva mi acompañamiento personalizado: https://crisisacademy.com.mx/tatt

¿Por qué me dan muchos dolores de cabeza por ansiedad? ¿Cómo calmar los dolores de cabeza por estrés? ¿Tiene cura?   Muchas de estas preguntas nos atormentan cada que tenemos una cefalea cuando estamos estresados o nos enfrentamos a la ansiedad, sin embargo, es importante saber cuál es su relación y qué podemos hacer para mejorarlo  ¡Este video te puede ayudar! Conoce nuestra metodología para superar la Ansiedad: www.crisisacademy.com.mx/tatt

El mejor momento es ahora, muchas veces vivimos esperando el mejor momento para que empecemos a vivir mejor ¿Cómo podemos lograrlo? EP 129 ¡No te pierdas este episodio!

Cuando tenemos ansiedad, depresión o buscamos salir de un conflicto y vivimos una recaída en el camino lo más inteligente que puedes hacer es primero identificar los detalles para dar soluciones lo más rápido posible ¿Te interesa? no te pierdas este episodio. Conoce nuestra metodología donde te enseño a autogestionar tu mundo mental, emocional, espiritual para superar la ansiedad y mejorar tu mundo físico y tu vida en general como lo hice conmigo - www.crisisacademy.com.mx/tatt

Muchas personas cuando van al médico se les genera una extraña situación a nivel psicofisiológico "su presión arterial aumenta justo cuando están ante el médico" por ello muchos pacientes con ansiedad llegan a pensar que son hipertensos, pero muchas veces no es así. ¿Qué es el síndrome de la bata blanca? ¿Es por la Ansiedad?  ¡No te pierdas este episodio!

Si tienes la sensación constante de sentir algo atorado en la garganta, no poder respirar, deglutir (tragar) alimentos o hablar, esto puede ser por ansiedad ¿Por qué ocurre? ¿Cómo se quita? ¡No te pierdas este episodio!

¿Cómo calmar mis pensamientos negativos/ catastróficos por la Ansiedad? ¿Por qué tengo muchos pensamientos negativos?. La ansiedad genera diversos tipos de síntomas entre ellos los cognitivos, los pensamientos catastrofistas son algo común, sin embargo, deben aprender a gestionarse para que dejen de quitarnos tranquilidad, energía y llenarnos de miedo, ansiedad y angustia.

¿Tienes insomnio? ¿Buscas dormir sin Ansiedad? Escucha estas afirmaciones que irán directamente a tu mente subconsciente antes de dormir o mientras buscas relajarte y sentirás como tu mente comenzará a calmarse, los pensamientos negativos se disiparán y la ansiedad se irá a descansar también. 

El CBD, el extracto de cáñamo es una sustancia proveniente del cannabis que está generando mucha controversia más positiva que negativa sobre sus efectos terapéuticos ante muchos padecimientos.. En esta serie y estos videos vas a aprender todo sobre el CBD, THC y la Ansiedad ¿Realmente funciona? ¿Cómo puedo tomarlo? ¡Disfruta de esta serie!

Video completo en Youtube: https://youtu.be/s0DoSEHtdv0 Regístrate gratis a la próxima MasterClass ' El camino idea  para liberar tus síntomas de la Ansiedad' y asegura tu lugar para conectarnos totalmente en vivo este próximo jueves 12 de Agosto 2021 y pueda enseñarte cómo gestionar tus síntomas y salir de la ansiedad efectivamente.    https://conexionpersonal.caniva.mx/masterclass-sintomas-ansiedad/ La taquicardia es un síntoma muy común en la ansiedad, sin embargo, genera mucha incomodad, angustia y por supuesto más ansiedad  ¿Por qué ocurre? ¿Puedo hacer algo para evitarlas?

¿Por qué me da mucho miedo, inseguridad, nervios hablarle y conquistar a una mujer? ¿Por qué no logro conquistar a ninguna mujer? ¿Por qué no encuentro pareja?  La ansiedad en los hombres al intentar conectar y conquistar a la chica que le gusta es un problema más común del que te imaginas, pero esto no quiere decir que no sea algo que debe solucionarse. ¿Cómo eliminar los nervios, miedo y ansiedad al conectar con una mujer?  Nuestra invitada especial Miranda Chamosa, experta en el tema nos acompaña en este nuevo episodio de tu videopodcast 'Ansiedad y Depresión - mis Mejores Maestros' te compartirá puntos clave para que puedas empezar a solucionar esta situación.

Muchas personas que se enfrentan a la Ansiedad tienen el hábito de beber cerveza, whisky, ron, tequila etc. pero surge una duda muy general ¿Me hace daño tomar alcohol si tengo ansiedad? ¿Cómo afecta el alcohol mi ansiedad?    En este episodio analizamos a detalle esta situación de manera que te ayude a comprender si es la mejor idea cuando estamos en un proceso de salir de la Ansiedad. Si quieres ver el video completo ingresa a nuestro Canal de Youtube 'Ansiedad y depresión - mis mejores maestros'  https://youtu.be/5tUrT9hxlK8