Listen Now

En el episodio de hoy hablamos sobre la comunicación en el veganismo, sobre la importancia de la forma en la que entregamos el mensaje pero sobre todo, de la responsabilidad que tenemos sobre la imagen del movimiento y el colectivo. Hablamos sobre pragmatismo, y cómo las personas veganas debemos aprender a dejar el ego y los sentimientos a un lado si lo que realmente nos importa es salvar más animales.

En el episodio de hoy hablamos sobre las razones por las que las personas veganas caemos mal, o por qué existen tantos prejuicios y estigmas alrededor de este movimiento. Hablamos también de hechos, ciencia, empatía y lo que es realmente importante, pero sobre todo, desmontamos los típicos mitos que rodean a este colectivo, y cómo estas excusas sirven de bomba de humo para no cambiar.

En el episodio de hoy hablamos sobre las elecciones de EEUU y por qué el resultado nos implicaba al resto de países y a las personas que nos preocupamos por el medioambiente. Hablamos brevemente sobre el acuerdo de Paris, por qué es vital, y por qué Trump estuvo a punto de destrozar el planeta. No, no eres estadounidense, pero en estas elecciones también te jugabas algo.

En el episodio de hoy entrevistamos a Carla Zaplana, dietista-nutricionista especializada en alimentación basada en plantas. Con ella, hablamos de empatía, amor propio, nuestro segundo cerebro, el estrés, los beneficios de una dieta basada en plantas y de las personas más longevas del mundo, entre muchas otras cosas. 

En el episodio de hoy os hablo de mi proceso y progreso dentro del movimiento sostenible y zero waste, en cómo mi visión ha cambiado durante todos estos años que llevo divulgando sobre el movimiento, y qué errores he cometido. Os hablo de privilegios, responsabilidad y puntos medios, y de cómo he encontrado uno que me sirve para mi caso personal, sin fustigarme por no conseguir hacerlo todo y aprender a vivir con ello.

En el episodio de hoy hablamos sobre esta nueva tendencia (por llamarlo así) de influencers que dejan de ser "veganos" de la noche a la mañana, alegando problemas de salud. Comentamos las posibles causas de esto y hablamos de postureo, motivos económicos y motivaciones, teniendo en cuenta cómo estas actitudes pueden afectar al movimiento.

En el episodio de hoy tenemos a Carlota Bruna, una activista vegana y defensora del medioambiente que se toma un café con nosotras para hablar de veganismo, prejuicios, activismo, comunicación, positivismo, memes, coronavirus y cómo llevar a otras personas el mensaje del respeto y el amor por los animales. 

En el episodio de hoy tenemos a Pablo y Rocío, las maravillosas personas que están detrás del proyecto "Una familia vegana y normal". En el episodio de hoy nos hablan sobre crianza vegana, activismo y apoyo moral a la comunidad vegana, pero sobre todo, de lo que es importante en el movimiento: el apoyo en la comunidad vegana y el autocuidado de los activistas.

En este episodio hablamos de alguna reflexiones y conclusiones que podemos sacar de la situación actual con el COVID-19. Esta pandemia nos ha confinado en casa donde tenemos más tiempo que nunca para pensar, y así, reflexionamos sobre algunas cuestiones sociales y personales que pueden sacar algo bueno de estos momentos tan difíciles.

En el episodio de hoy hablamos sobre la ecoansiedad, y varios consejos sobre cómo gestionarla. También hablamos sobre cómo utilizar nuestros sentimientos de desamparo para mejorar las cosas e inspirar a nuestro entorno, y sobre todo, cómo ser positivas en esta emergencia climática.

En el episodio de hoy damos la bienvenida a una nueva temporada, os cuento en qué he estado trabajando y en el nuevo contenido que saldrá dentro de poco. También habrá cambios en la web, redes sociales y contenido. Os hemos echado de menos. Bienvenidas a Café en Viamalama, ¡Temporada 3!

En el episodio de hoy hablamos sobre la responsabilidad que todos tenemos, sobre todo de construir el mundo interior y exterior en el que vivimos. Ese mundo determinará nuestra experiencia de vida y el destino del planeta.

En el episodio de hoy os regalamos una de las meditaciones guiadas que incluimos en el pack "Let Go: Meditaciones Guiadas para rediseñar tu vida". Esta meditación te ayuda a darte cuenta de que la felicidad jamás podrá encontrarse fuera de nosotros mismos. Esperamos que te aporte lo que necesitas. Puedes ver el resto de meditaciones aquí: https://bit.ly/2zete6U  

En el episodio de hoy hablamos sobre la suerte, y cómo esta puede afectar a los resultados que obtenemos. Muchas veces echamos la culpa a la suerte cuando no conseguimos lo que queremos, sin ser conscientes de que el 95% del control, lo tenemos nosotros. Hablo sobre mis miedos, mis pensamientos negativos y dudas que tuve en su momento, y cómo conseguí dejarlos atrás para conseguir todos mis sueños poco a poco.

En el episodio de hoy hablamos sobre cómo llevar tu mensaje a tu círculo más cercano y en redes sociales, y cómo seleccionar a las personas que realmente están interesadas en tu mensaje. Muchas veces perdemos el tiempo con gente que en estos momentos no quiere escucharnos, y tiempo es lo que no nos sobra.

En el capítulo de hoy hablamos sobre la forma en la que podemos llevar nuestro mensaje sobre Zero Waste o Veganismo a otras personas, y cómo podemos actuar frente a gente que no está interesada en estos temas. La concienciación de otros, sobre todo de personas cercanas es difícil, pero haciéndolo de la forma correcta, puede ser muy eficaz.

En el episodio de hoy hablamos sobre la diferencia entre la vida real y la que se muestra en Instagram, y sobre todo lo que hemos acabado normalizando. Me invento la letra de la canción de una serie, hablo sobre Lush Showcase, Manchester, Islandia y Londres y os hablo de la publicación de mi próximo libro. ¡Casi nada! 

En el episodio de hoy hablamos sobre la meditación, cómo gracias a ella conseguí superar momentos traumáticos y muy difíciles, y en qué consiste. Hablamos de las preguntas frecuentes y cómo la consciencia puede proporcionarnos paz hasta en los momentos más complicados.

En el episodio de hoy hablamos sobre la parte negativa de ser vegano y cómo esto puede afectar a tu estilo de vida. También hablamos sobre nutrición, cultivos, restaurantes y muchas otras cosas relacionadas que pueden cambiar la perspectiva que mucha gente tiene sobre el veganismo sin saber nada de esta forma de vivir.

En el episodio de hoy hablamos sobre las motivaciones para dar cambios radicales en nuestra vida, cómo manejar el proceso y saber identificar las cosas que queremos cambiar. Hay veces en las que se dan ciertas situaciones que nos llevan a querer estos cambios, pero independientemente del momento de nuestra vida en el que estemos, hoy es un buen día para reinventarse y vivir la vida que siempre hemos querido vivir.