Listen Now

Bireysellikten kollektif bilince geçiş, yavaşlamak, sadeleşmek, belirsizlik, kaygı, yetersizlik hissi, üretken olmak gibi konular üzerinde durarak virüsün hayatımızdaki etkilerini açıklamaya çalıştım. Artık aksamsohbetleri.com adresi üzerinden de tüm yayınlara ulaşabilirsin. İçerikte bahsettiğim alıntı: Doğduğumuz ev bizi barındıran çatı olmaktan çok düşleri barındıran bir çatıdır(Gastonbachelard)

Yeni yıla, beklentilere, gerçekleşmeyen planlara dair bir şeyler söylemek ve yılın son günlerinde yanında olmak istedim, mutlu yıllar:)

Bu bölümde içimizdeki çatışmalardan, zihnimizdeki kaostan, bizi ele geçiren negatif durumlardan, duygulardan, duygu ve mantık arasındaki ilişkiden ve içimizdeki çocuktan bahsettim. Günsu Engin, Berrak Yurdakul, Tahir Özakkaş gibi birçok dinlediğim kişilerin konferans/video/kitaplarından edindiğim bilgiler ışığında kaydettiğim bir bölüm oldu. Keyifli dinlemeler.

Bu bölümde; konfor alanın, güvenli bölgen nedir, neden o alandan zaman zaman çıkman gerekir, çıktığında neler olur nasıl hissedersin? gibi konulara değindim. İnstagram: aksamsohbetleripodcast

Bu bölümde; gerçek gerçek midir, senin gerçeğin nelerden ibaret, zihin nasıl çalışır, belleğimize ne kadar güvenebiliriz, unutmak iyi bir şey midir, limbik sistem neler yapıyor, duygularımızı nasıl yaşamalıyız? gibi sorular üzerine konuştum.

Üreten insan olmanın mutluluğumuzla olan ilişkisine değindiğim bu podcastte, nasıl daha üretken olabiliriz, bizi üretmeye sevk edecek şeyleri nasıl bulabiliriz, nasıl gerçek mutluluğu elde edebiliriz üzerine konuştum. Umarım ortaya koyman gereken, seni sen yapacak şeyleri bulursun!

Kendini tanımak çok uzun bir yolculuk. Kendimizi ve hayatı anlamlandırmaya dair bir arayışta olduğumuz bu yolculukta, yolumuzu aydınlatan, tanıtan duygu ve düşüncelerimizi kullanarak kendimizi tanımaktan bahsettim bu bölümde. Keyifli dinlemelerr

Biraz müzik biraz sohbet diyorum bu bölümde. Sevdiğim ve sizden gelen parçalar eşliğinde ortaya karışık bi şeylerden konuştum. Daha çok sevginin öğrenilen bir davranış olduğuna değinip sevmeyi öğrenmekle ilgili sohbetler yaptım. Radyo tadında'yı sevdiyseniz lütfen yazın, belki bu bir seri olabilir, ne dersiniz?? Not: İçerikte bahsettiğim playlisti "akşam sohbetleri" diye arattığınızda bulabilirsiniz :)

Aristoteles'in "eudaimonia" adını verdiği kavramdan yola çıkarak mutluluğu irdeleğim bu bölümde mutluluğun bir seçim olup olmadığına dair sorgulamalarla sizlerlerleydim. Mutlulukla kalın:)

Affetmeyi nasıl öğrenebiliriz üzerine konuştuğumuz bu bölümde duygularımızı gözlemlemenin, öfkemizin ve empati becerimizin affetmeyle etkileşiminden bahsettik.

Dinlemenin ve anlaşılmanın gücünden bahsettiğim bu bölümde egomuzu bulmaya ve ondan sıyrılmaya yönelik sorgulamalarla sizlerleydim. Keyifli dinlemelerrrr

"Ben" diye tanımladığın şey kim, nerede, iç sesin sen misin? gibi sorgulamaların olduğu bu bölüm bir farkındalık ayaklanmasıdır. Mindfulness nedir, bize neler katar hakkında bir takım zırvalıklar duyacaksın. Berrak Yurdakul'un konuşmaları ve kitaplarından esinlenildi. Keyifli dinlemelerrr:)

İkinci kez yalnızlığı konuştuğum bu bölümde, yalnızlığı psikolojik ve felsefik yönleri ile ele aldım, yalnızlığın dünyaya kazandırdığı şahane insanlardan bahsettim. İçerikte bahsettiklerim ve yararlandıklarım: 1. Yer Altından Notlar - Dostoyevski 2. Kürk Mantolu Madonna - Sabahattin Ali 3. Tragedyalar - Edip Cansever 4. Yalnızlık Kavramı ve Sağlıklı Yaşam Üzerine Etkileri - Elif Deniz Kaçmaz, Merve Uğuryol, Esra Engin

Büyülü bir gerçeklik olarak tanımladığım Kuantum Fiziği nedir, bize nelerden bahseder, doğuşu nasıldır, bizimle ve evrenle ilgisi nedir, ne gibi şeyler kazandırır, Kuantum bilgisini hayatımıza nasıl uygulayabiliriz gibi sorulara yanıtlar vermeye çalıştım. İçerikte bahsettiğim Kuantum ile ilgili diziler: Fringe, Lost, Cosmos, Rick and Morty Filmler: What the bleep do we know, arrival, interstellar

Bu bölümde yaşamdan nasıl haz alınır, yaşam amacı nedir, dharma, kişisel menkıbe kavramları nelerdir, nasıl bulunur, tutkularımızı keşfedebilmek için neler yapmalıyız? üzerine konuştum. Yararlandığım Kaynaklar: 1. Nejat Bozkurt-Kaliteli Yaşamanın Felsefesi 2. Paulo Coelho- Simyacı 3. https://pavlovspartner.com/tutkulari-kesfetmek-icin-ne-yapmaliyiz/ 4. https://www-sonokul-com.cdn.ampproject.org/v/s/www.sonokul.com/single-post/2016/1/23/Yaşam-amacını-bul?amp_js_v=a2&_gsa=1&_amp_&usqp=mq331AQCCAE%3D#aoh=15558732865967&_ct=1555874740070&referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com&_tf=%251%24s%20alanından&share=https%3A%2F%2Fwww.sonokul.com%2Fsingle-post%2F2016%2F1%2F23%2FYa%25C5%259Fam-amac%25C4%25B1n%25C4%25B1-bul

Bu bölümde ikili ilişkilerde sınırlar nasıl olmalıdır, kişisel alan nasıl korunur, ilişkilerde özgür olunur mu gibi şeylerden bahsettim. Keyifli dinlemeler

Bu bölümde biraz geyik bolca yalnızlık var, buyrunuz.

Bu bölümde stres nedir, nelerden kaynaklanır, stres yaratan durumlar nelerdir, stres nasıl yönetilir, mindfullness ve çekim yasasıyla bunu nasıl yönetebiliriz üzerine konuştum. Yararlandığım kaynakları bırakıyorum. 1. Stres Yönetiminde Ustalık - Ismet Galip Yolcuoğlu 2. Pembe Fili Düşünme - Zeynep Selvili Çarmıklı 3. The Secret - Rhonda Byrne

Bu bölümde bağımlılık nedir, ne değildir, nelere bağımlılık duyarız ve bunu değiştirmek için neler yapabiliriz gibi konulardan konuştuk. Bağımlı olduğunuz en kötü şey akşam sohbetleri olsun, keyifli dinlemelerr!

Bu podcast akla gelebilecek her şeyi erteleyenlere gelsin. Gelin bu kez harekete geçin, ertelememeyi ertelemeyin!