Listen Now

Episode 11_Mansur Makhmakhanov_BJJ Black Belt_02-08-2019 (Russian language) У нас в гостях Мансур Махмаханов – Черный пояс по БЖЖ, Team Nogueira Dubai, Мастер спорта РК. Талантлевый и активный компетитор в тяжелой весовой котегоии по адалтам. Победитель и многократный призер множества соревнований по БЖЖ. (эпизод записан на русском языке). Подпишитесь на страницу в Инстаграм @makhno_m

Episode 10 with Ruslan Israilov on 25-05-2019 (Russian) TBA    (эпизод записан на русском языке).  Подпишитесь на страницу в Инстаграм @ruslanisrailov

Episode 09_Eldar Khodzhanov_19-05-2019 (Russian language) Эльдар Ходжанов – коричневый пояс по БЖЖ, тренер клуба БАРС Чекмат, Алматы, Казахстан. Многократный участник и победитель множества соревнований по БЖЖ. Дипломированный инструктор по фитнесу. Эльдар рассказал о своей системе функциональной подготовки борцов и штангистов. Поделился информацией о важности правильного питания и отдыха в тренировочном процессе, о важности правильной сбалансированной работе всех мышц и узлов в организме. Рассказал о плоскостопии, неправильных тенденциях (wrong patterns) и поделился некоторыми секретами о феномене тригеррных точек и дал многие другие интересные и полезные советы.   (эпизод записан на русском языке).  Подпишитесь на страницу в Инстаграм @eldar_kbjj

Episode 08 with Bekir Bariyev at AIGA office on 04-05-2019 (Russian language) Бекир Бариев – талантлевый коричневый пояс по БЖЖ Чекмат Казахстан. Многократный чемпион Казахстана и множества различных международных соревнований. Инструктор по фитнесу и спортивный доктор по образованию. Бекир поделился с нами своей интересной историей в джиу, работой и планами в области спортивной медицины. Также Бекир дал полезные советы по основным проблемным вопросам здоровья и фитнес подготовке борца.    (эпизод записан на русском языке).  Подпишитесь на страницу в Инстаграм @bekir_bd

Episode 07 - Duman Zhumadilov & Marat Kenzhebulatov_02-03-2019 (Russian language) Наши гости: Думан Жумадилов - основатель и тренер одного из самых первых клубов по бразильскому джиу-джитсу в Казахстане – Bars Checkmat BJJ Club. Клуб основан в 2008 году в городе Алматы. По мнению многих, Думан один из первых, кто начал активно развивать и популяризировать БЖЖ в Казахстане. Активный блогер и обладатель коричневого пояса по БЖЖ от Лео Виейра (Чекмат). Победитель многих соревнований по БЖЖ и грепплингу.  Марат Кенжебулатов - также является тренером клуба по бразильскому джиу-джитсу – Bars Checkmat BJJ Club. Обладатель фиолетового пояса по БЖЖ от Лео Виейра (Чекмат). Участник и победитель многих соревнований по БЖЖ. Марат поделился своим опытом тренерской деятельности и важности понимания психологии для достижения максимальных результатов в спорте и не только.   (эпизод из 2 частей записан на русском языке).  Подпишитесь на страницы в Инстаграм @dumanzhumadilov & @bars_checkmat_bjj_club

Episode 06 – with Manas Jamakeyev at AIGA Office 16-02-2019 (Russian language) Warm welcome to our next guest - Manas Jamakeyev - who is Brazilian Jiu-Jitsu athlete and very experienced wrestler. Manas has started his wrestling career from early age and is still active competitor. He is currently BJJ purple belt from Checkmat Kazakhstan Team and participant and winner of many local and international tournaments (in Russian Language).  Follow him on Instagram @manychbjj77 / Радушный приём нашему следующему гостю - Манасу Джамакееву – очень опытный борец и атлет по бразильскому джиу-джитсу. Манас начал свой путь с раннего возраста и до сих пор очень активный компетитор. На данный момент, Манас является обладателем фиолетового пояса по БЖЖ команды Чекмат Казахстан, активный участник и победитель различных турниров местного и международного значения (эпизод записан на русском языке). Подпишитесь на его страницу в Инстаграм @manychbjj77

Episode 05 - with Adam Fox, Brazilian Jiu Jitsu black belt, head coach of Qazaqstan Top Team. 28-01-2019 (in English language). Follow him on Instagram @a_fox2525

Следующий гость нашей студии – очень титулованный и опытный спортсмен, ЗМС, 3-й дан по Комбат Дзю-Дзюцу (Боевое Джиу-джитсу) – Касимов Чингис.   Чингиз с детства занимался спортом начиная с бокса, тайского бокса и Джиу-джитсу, где за счет своих волевых качеств, трудолюбия и упорства добился самых высоких результатов. В Джиу-джитсу Чингис пришел в студенчестве в школу Джиу-джитсу Profi fight сансея Каната Тлеумбетова и Мейржана Кашаганова. Под их наставничеством Чингис достиг самых высоких результатов став трехкратным Чемпионом Азии, двукратным обладателем Кубка Мира, трехкратным Чемпионом Мира (2011, 2012, 2013г.) и др. На данный момент, Чингис является обладателем фиолетового пояса по БЖЖ, активным участником и победителем различных турниров национального и международного значения (эпизод записан на русском языке).  Подпишитесь на его страницу в Инстаграм @chingiz_jjkz  

We are very proud to welcome our next guest - Yeldos Ikhsangaliyev (born 8 July 1978, Almaty) is a Kazakh judoka who competed in heavy weight division. He was a member and the captain of Kazakhstan National Team during 2000s. Participated in two Summer Olympics (2004 and 2008). He won a bronze medal in the Men's +100 kg category at the 2006 Asian Games. He also won a silver medal at the 2004 Asian Judo Championships and medaled many times at the Asian Judo Championships.  Currently Yeldos is experienced BJJ brown belt and active competitor, winner of national and international tournaments, such as UAEJJF, etc. (in Russian Language).  Follow him on Instagram @yeldos.ikhsan   / Мы очень рады приветствовать нашего следующего гостя в студии – Елдо́са Жахма́новича Ихсангали́ева (8 июля 1978 г.р., Алматы) - казахстанский дзюдоист тяжёлой весовой категории, выступал за сборную Казахстана и был ее капитаном на протяжении 2000-х годов. Участник двух летних Олимпийских игр (2014 и 2008 годов), обладатель бронзовой медали Азиатских игр, серебряный и шестикратный бронзовый призёр чемпионатов Азии, бронзовый призёр Восточноазиатских игр в Осаке и Центральноазиатских игр в Душанбе. На данный момент, Елдос, обладатель коричневого пояса по БЖЖ и активный участник и победитель многих турниров национального, а также международного значения, таких как UAEJJF и др. (на русском языке).  Подпишитесь на его страницу в Инстаграм @yeldos.ikhsan

Session on nutrition, diets, food, and performance for those who wants to loose or gain weight, reduce body fat, increase muscles mass. Q&A session for BJJ practitioners, including questions such as: How and why the weight is increasing? Why it does not matter when you eat? Why you should eat horsemeat? Do you need supplements or "chemistry" to lose or gain weight, and so on.  This seminar was given at QTT Academy, Almaty, Kazakhstan by Ildar who shares knowledge based on his personal experience of losing 50 kg (from 127 kg to 77 kg w/ 10% body fat) in about 1 year. Impressive result! Follow him on Instagram @ildar_bjj / Лекция о питании, диетах, еде, функциональности для тех, кто хочет скинуть или набрать вес, снизить процентаж жира в организме и увеличить мышечную массу. Вопросы и ответы для любителей Бразильского джиу-джицу включая такие вопросы как: Как и почему происходит набор веса? Почему не имеет значение время приема пищи? Почему надо есть конину? Нужны ли пищевые добавки или "химия" чтобы похудеть или набрать вес? Семинар проводился Ильдаром в Академии КТТ, г.Алматы, РК. Ильдар делится своими знаниями основанными на личном опыте похудения на 50 кг (с 127 кг до 77 кг с 10% жира) за 1 год. Впечатляющий результат! Подпишитесь на его страничку в Инстаграм @ildar_bjj

We are very pleased to have our first guest - Osman Kassymov, MMA fighter with undefeated professional record 4-0-1  (http://www.sherdog.com/fighter/Osman-Kasimov-89943), SAMBO competitor, dedicated BJJ student and active competitor and winner at biggest international competition stages (IBJJF, ADCC, ARLAN GRIP, UAEJJF, etc.), brown belt from prof. Adam Fox, Qazakstan Top Team Academy (QTT) and many more (in Russian Language). Follow him on Instagram @asym_kasym /  Мы очень рады приветствовать нашего первого гостя в студии - Османжана Касимова, бойца смешанных единоборств (ММА) с профессиональным рекордом без поражений 4-0-1 (http://www.sherdog.com/fighter/Osman-Kasimov-89943), участник множественных соревнований по САМБО, самоотверженный студент БЖЖ и активный компетитор и победитель крупных международных соревнований (IBJJF, ADCC, ARLAN GRIP, UAEJJF, и др.), коричневый пояс от проф. Адама Фокса, Казахстан Топ Тим (КТТ) и многое другое (на русском языке). Подпишитесь на его страничку в Инстаграм @asym_kasym

Пробный эпизод записанный совместно с Олжасом и Маратом в офисе Международной Ассоциации Любительского Грепплинга (АИГА) РК, г. Алматы. В данном эпизоде обсуждаются идеи создания данного подкаста и обмен личным опытом и мнениями о начале бразильского джиу джицу и грепплинга в Казахстане.  (на русском языке)  Продолжение следует... Подписывайтесь на страницу в Инстаграм @aiga.podcast        /  Trial episode with Olzhas and Marat discussing the ideas for making this podcast and sharing personal experience and different views on beginning of Brazilian Jiu Jitsu & Grappling in Kazakhstan. This episode is recorded at Amateur International Grappling Association (AIGA) of the RoK, Almaty city.  (in Russian language) To be continued...  Follow us on Instagram @aiga.podcast