De LIFECRAFTING podcast van Sjanett de Geus over groei, zelfontwikkeling, lifestyle, geluk, mindset, bewustzijn, ondernemerschap, transformaties, heldenreizen, obstakels en tegenslagen, geleerde lessen en levensfilosofieën. Waarom is het zo moeilijk om te doen wat je weet dat je moet doen, of zelfs graag wíl doen? Met die vraag, of frustratie begon het. De Transformatie Academie Podcast is een uitvloeisel van mijn ontdekkingsreis op het gebied van zelfontplooiing en lifestyle design. Ik ga graag de diepte in over bewustzijn, ego, zelfactualisatie en groei. Uiteraard met een kritische, nuchtere en optimistische geest die niks heeft met kristallen, paarse gewaden of andere new-age sausjes. Mijn visie op de wereld is daarentegen enorm beïnvloed door zowel de Stoïcijnen als de Boeddhisten. Hoe kan je leren van je fouten en groeien van wat fout gaat? Het archetypische heldenverhaal is mijn inspiratie en ik hou niet van strikte interview formats. Ik ga liever in dialoog en daarbij samen op ontdekkingspad. Een podcast met verhalen die laten zien dat je niet in de hand hebt wat je voorgeschoteld krijgt, maar wel wat je ermee doet.Read more »
De LIFECRAFTING podcast van Sjanett de Geus over groei, zelfontwikkeling, lifestyle, geluk, mindset, bewustzijn, ondernemerschap, transformaties, heldenreizen, obstakels en tegenslagen, geleerde lessen en levensfilosofieën. Waarom is het zo moeilijk om te doen wat je weet dat je moet doen, of zelfs graag wíl doen? Met die vraag, of frustratie begon het. De Transformatie Academie Podcast is een uitvloeisel van mijn ontdekkingsreis op het gebied van zelfontplooiing en lifestyle design. Ik ga graag de diepte in over bewustzijn, ego, zelfactualisatie en groei. Uiteraard met een kritische, nuchtere en optimistische geest die niks heeft met kristallen, paarse gewaden of andere new-age sausjes. Mijn visie op de wereld is daarentegen enorm beïnvloed door zowel de Stoïcijnen als de Boeddhisten. Hoe kan je leren van je fouten en groeien van wat fout gaat? Het archetypische heldenverhaal is mijn inspiratie en ik hou niet van strikte interview formats. Ik ga liever in dialoog en daarbij samen op ontdekkingspad. Een podcast met verhalen die laten zien dat je niet in de hand hebt wat je voorgeschoteld krijgt, maar wel wat je ermee doet.Read Less
Timo Hans is een fysiotherapeut en vitaliteit expert en bekijkt vraagstukken rondom energie en gezondheid vanuit een holistisch zes domeinen model dat hij zelf ontwikkeld heeft. In dat model bekijkt hij gezondheid vanuit een breder geheel en kijkt hij naast beweging en voeding ook naar problemen met stress, slapen, ademhalen en het functioneren van het immuunsysteem. Timo helpt hier topsporters mee, maar ook mensen met bijvoorbeeld de ziekte van Crohn en leidt hij andere therapeuten hierover op. Timo Hans Podcast In deze podcast praat ik met Timo over energie, vitaliteit en uiteraard het zes domeinen model dat hij zelf ontwikkeld heeft. Ik vroeg hem wat ik kan doen om meer energie te krijgen. We hebben het ook over onze darmen (en bijvoorbeeld de relatie tot eczeem en onze huid) en intermittent fasting. Daar ben ik ben ik zelf ook al een paar jaar af en aan mee bezig en Timo zijn tips en inzichten waren erg de moeite waard! In deze podcast leer je: • Wat kan je doen om meer energie te krijgen? • Wat is het prikkelbare darm sydroom en wat kan je ertegen doen? • Wat zijn de grootste boosdoeners met betrekking tot darmklachten? • Wat is intermittent fasting en waarom zou je dat doen? • Wat zijn de 6 holistische domeinen? Bekijk de rest van de shownotes op: https://www.sjanettdegeus.nl/tap-45-timo-hans Vond je dit een waardevolle aflevering? Laat dat een 5-sterren waardering of review voor me achter, vind ik leuk! Je kunt de podcast ook steunen via deze link: https://www.sjanettdegeus.nl/donatie/