Jouw wekelijkse lifecrafting inspiratie zodat jij de volgende stap kan maken. Want dromen en ambities zijn er genoeg, ik wil graag dat je ze realiseert! Ik ga in gesprek met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches en onderzoekers op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises op het gebied van leiderschap, groei en persoonlijke ontwikkeling.Read more »
Jouw wekelijkse lifecrafting inspiratie zodat jij de volgende stap kan maken. Want dromen en ambities zijn er genoeg, ik wil graag dat je ze realiseert! Ik ga in gesprek met inspirerende schrijvers, ondernemers, coaches en onderzoekers op zoek naar de juiste mindset, strategieën en best practises op het gebied van leiderschap, groei en persoonlijke ontwikkeling.Read Less
Floris Wouterson is slaap performance coach, trainer, spreker en slaapexpert. Floris vertelt dat het belangrijk is om zoek te gaan naar je natuurlijke slaapbehoefte, waar we soms een beetje vreemd van geworden zijn. In deze podcast leer je: • Wat het aantal uur slaap is dat we nodig hebben om goed te kunnen functioneren • Wat een microdut is (en waarom dit anders is dan een powernap) • Waarom je met slaapproblemen niet meer moet gaan powernappen • Wat de effecten zijn van te weinig slaap voor je gewicht en gezondheid • Meer over snurken en slaapapneu • Hoe je kunt meten of je voldoende slaap hebt gehad en of deze kwalitatief goed was • Hoe je vaster, beter en dieper kunt gaan slapen • Meer over de verschillende soorten dromen en slaap • Over stralingen in je slaapkamer en waarom je alle elektronica je direct uit je slaapkamer moet bannen Meer informatie over deze podcast met Floris Wouterson vind je op https://www.twelve-waves.nl/transformatie-podcast-floris-wouterson Draag je de podcast een warm hart toe? Let it show! 💛 Koop je via deze link iets bij bol.com (bv de genoemde boeken uit deze podcast), dan krijg ik daar een klein percentage over (affiliate inkomsten): https://tinyurl.com/y3qkbv3r 💛 Laat een 5-sterren rating of review achter in je podcast app of deel een link of screenshotje op je social media waarin je mij tagged @sjanettdegeus 💛 Breng onze XII Waves masterclasses en trainingen voor meer autonomie, weerbaarheid en succes gerust eens onder de aandacht van je baas of HR manager! https://twelve-waves.academy/ Vergeet tot slot niet om jouw gratis masterclass “Van Dromen naar Doen” (twv 59 euro) te claimen en start vandaag zelf nog met jouw eigen transformatie! Ga hiervoor naar www.twelve-waves.nl/transformatie Dank voor het luisteren en graag tot een volgende keer!