Stitcher for Podcasts

Get the App Open App
Bummer! You're not a
Stitcher Premium subscriber yet.
Learn More
Start Free Trial
$4.99/Month after free trial
HELP

Show Info

Episode Info

Episode Info:

Episodul 23 a podcastului marchează prima mea aparență ca invitat în limba română, în episodul 2 a podcastului The Fit Podcast, cu Răzvan Delibașa.

Time stamps:

5:47 Cum am ajuns să colaborez cu Mike Israetel?

7:56 Care sunt cele mai mari provocări și obstacole ale clienților mei pentru a-și atinge obiectivele?

11:07 Din punct de vedere al antrenamentului, care e abordarea mea pas cu pas cu clienții?

14:58 Tipare de mișcare vs exerciții specifice

19:34 Compromisul între varietate și progres măsurabil

23:43 Ce înseamnă specificitatea?

26:23 Din punct de vedere al nutriției, care sunt recomandările mele pentru un client nou?

29:45 Proteine la fiecare masă

35:27 Fructele ca și gustare

37:10 Rezerve de proteine vs rezerve de carbohidrați și grăsimi

39:04 Practicalitatea când vine vorba de porțiile de proteine pe parcursul zilei

41:02 La ce trebuie să fie atenți oamenii când își aleg un antrenor personal?

Întrebări sau sugestii pe mail:

andreiszotak@gmail.com

Mă puteți găsi pe următoarele canale de social media:

https://www.instagram.com/szotaktme

https://www.facebook.com/szotaktme

https://www.facebook.com/szotakandras

The Fit Podcast:

https://www.youtube.com/channel/UCShG3WrXVNaa1hWSmOeSm-g/

Pe Răzvan îl găsiți pe:

https://thefitbaker.ro

https://www.facebook.com/thefitbaker.ro

https://www.instagram.com/thefitbaker.ro

Read more »

Discover more stories like this.

Like Stitcher On Facebook

EMBED

Episode Options

Listen Whenever

Similar Episodes

Related Episodes