Stitcher for Podcasts

Get the App Open App
Bummer! You're not a
Stitcher Premium subscriber yet.
Learn More
Start Free Trial
$4.99/Month after free trial
HELP

Show Info

Episode Info

Episode Info:

I veckans avsnitt pratar vi tips och förberedelser inför KIA Fjällmaraton samt går igenom en rad lyssnarfrågor. Bla besvarar vi frågor om 100km lopp och liniment. 

 

Tidsschema: 

01:00 Simon gnäller lite ;)

03:10 KIA Fjällmaraton 

07:40 Utmaningen med fjällmaraton

10:26 Tips inför loppet och uppladdning 

13:20 Obligatorisk utrustning

17:00 Innan start 

18:18 Under loppet

20:15 3 olika energiplaner 

32:20 Vi lottar ut en startplats till KIA Fjällmaraton

 

Lyssnarfrågor:

33:35 Liniment, den lokal cirkulationsökningen man kan få borde väl vara ganska ytlig? Vart verkar själva linimentet? 

38:30 Energiplan för ett 100km lopp?

44:14 Min dotter som håller på med innebandy blir förkyld i samband med sin menstruation, vad skulle detta kunna bero på? 

49:02 Serotonin nivåer angående BCAA i samband med antidepressiv medicin?   

52:00 Våra kommande äventyr! 

 

Vill du hellre se oss på youtube klickar du här

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

 

Read more »

Discover more stories like this.

Like Stitcher On Facebook

EMBED

Episode Options

Listen Whenever

Similar Episodes

Related Episodes