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Voici un nouvel épisode de Mind, Body & Soul!

Le podcast est désormais dispo sur les plateformes principales, dans la page du podcast tu trouveras les liens vers Apple Podcasts, Spotify, Deezer, etc., au cas où tu préférerais écouter le podcast là-bas.

Au cours des épisodes 2, 3 et 4, j'explore les trois différentes dimensions de l'existence humaine telles que je les comprends  et que j'ai utilisées pour nommer ce podcast: mind (la dimension mentale), body (la dimension corporelle) et soul (la dimension spirituelle).

L'épisode #3, body, aborde la dimension physique et corporelle en répondant aux questions suivantes:

  1. Qu'est-ce la dimension mentale ?
  2. A quoi sert-elle ?
  3. Comment la développer, la nourrir ?
  4. Comment travailler avec ?
  5. Quels sont ses avantages ?
  6. Quelles sont ses limitations ?

S'occuper de sa dimension physique c'est savoir la nourrir, savoir la dépenser, savoir la ménager, savoir la restaurer.  Mais s'occuper de sa dimension physique c'est aussi savoir l' apprêter.  Ça développe l'estime de soi.

J'aimerais bien lire tes retours, ton expérience avec body, ta dimension physique/corporelle et tout ce que tu veux partager avec moi (et les autres personnes qui lisent les commentaires)!

Pour aller plus loin:

Bien nourrir son cerveau (Comment notre alimentation influence notre santé mentale) | ARTE (disponible jusqu'au 19/11/2019)

Le pouvoir de l'alimentation | Gilles Lartigot

Système de récompense et addiction | Maad Digital (YT)

Notre cerveau est-il programmé pour les addictions ? | La question au carré | ARTE
(disponible jusqu'au 29/09/2019)

Merci Ă  toi de ton attention et Ă  jeudi prochain!

Milkhaia 💋✨💫
© 2019 milkhaia

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/milkhaia/message

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