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Episodio 030: Adaptando Hábitos Que Te Ayuden A Crear La Vida Que Deseas con Lisbany Aquino

Desde que somos niños estamos formando nuestra percepción del mundo, aprendemos a caminar a comer y hablar imitando a los que están a nuestro alrededor. Desde temprana edad también empezamos a adaptar hábitos que pueden ser beneficiosos a lo largo de nuestras vidas y son estos los que nos ayudan a alcanzar objetivos, a ser responsables a ser independientes, etc. A nuestro cuerpo le encanta los hábitos porque cuando ya los estableces ya no tienes que pensar tanto en ellos, sino que los haces de manera automática.

 

Cuando queremos crear un estilo de vida saludable, la creación de hábitos es fundamental. Esto es lo que determinara que alcancemos nuestras metas en cuanto a salud y bienestar. El estar saludable es un camino y no un destino, lo que quiere decir es que habrán circunstancias que quizás vendrán y si no has establecido hábitos, será muy fácil que te desvíes del camino y te cueste regresar.

 

Para este episodio he traído a una invitada especial Lisbany Aquino la cual es una Licenciada en Mercadotecnia y además es una Integrative Nutrition Health Coach que nos estará compartiendo su historia, además nos compartirá la importancia de crear hábitos saludables para establecer un estilo de vida saludable sostenible en el tiempo. Estos son algunos de los puntos compartidos:
  • Cómo decide Lisbany cambiar el rumbo de su vida después de eventos traumáticos
  • Porque es bueno establecer hábitos saludables
  • Descubre cuáles son los hábitos más allá de la alimentación y ejercicios que son de vital importancia establecer
  • Porque muchas veces no logramos nuestros objetivos con respecto a nuestra salud

 

Recursos relacionados con este episodio: Los 7 Resultados De Comer Diferente Estudiante De Por Vida – 5 Lecciones de Transformación ERDM 002: Salud Como Un Estilo De Vida Y Los 7 Hábitos Que Te Ayudarán A Comenzar Un Estilo De Vida Saludable

 

Para conectar con Lisbany Aquino puedes hacerlo a través de estos enlaces: Pagina Web Instagram Pagina de Facebook

Para las notas del episodio visita https://elretodemari.com/030

 

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.

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