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Vou falar sobre o que o Foco é e não é, assim como dar 2 dias de como podemos melhorar o nosso foco no nosso dia-a-dia. Infelizmente, nós não temos bem definido o que o foco realmente é. A nossa mente tende dispersar a nossa atenção e nós dificilmente conseguimos focar em apenas uma actividade de cada vez.

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