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Episode Info: Körperliche Anspannung und Aufregung löst man nicht durch gutes Zureden. Das hast du sicher schon am eigenen Leib erfahren. Aber es gibt da eine Technik, die man sehr gut selbst anwenden kann. Und die genau dort ansetzt, wo du den Stress und die Nervosität spürst: am Körper. Lass dir zeigen, wie das funktioniert - und dann probiere es aus! Die meisten Menschen, mich eingeschlossen, waren über die Wirkung erstaunt.   Links zu di
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