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LINK PARA O PODCAST NO iTUNES – CLIQUE AQUI Quando pensamos em felicidade, temos que evitar aquelas frases em nossa mente como “Será que sou feliz?”/”Alcancei finalmente a felicidade?”. Troque estes pensamentos por “Será que ESTOU feliz?”/”Neste momento me considero grato pela minha felicidade?”. A felicidade deve ser tratada como um estado, pois ela poderá ser momentânea, mesmo porque o conceito de felicidade cabe a nós estabelecermos a nós mesmos. E, tendo este conceito em mente, você entende que o é a felicidade hoje pra você hoje já pode não mais ser o mesmo amanhã. Aqui vai o quiz que explico no episódio para classificar o seu grau de felicidade atual: Pergunta A: O que você quando provocado por alguém? Você se incomoda;   2. Você fica calmo e ignora;   3. Você inverte e situação. Pergunta B: Você tem uma visão clara pra sua vida? Não;   2. Mais ou menos;   3. Sim. Pergunta C: Quão grato você é? Não muito;   2. Mais ou menos;   3. Muito grato. Os números nas alternativas devem ser considerados como pontos. Some e você terá: Acima de 7: Feliz com oportunidade de melhorar; 5-6: Um espaço não muito grande o separa da felicidade, trabalhe alguns pontos tratados nesse episódio; 3-4: Pare, reflita, trabalhe o seu interior para poder definir o que é felicidade pra si mesmo. Fontes: Inspiring Life with Lewis Howes – Facebook Page Gretchen Rubin Website Happier – Podcast

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