Compilação de episódios de variados podcasts. A seleção que compõe o conteúdo do pocast busca compartilhar ferramentas de reflexão que poderemos colocar em prática no nosso cotiado para nos mantermos motivados, animados e "positivos".Read more »
Compilação de episódios de variados podcasts. A seleção que compõe o conteúdo do pocast busca compartilhar ferramentas de reflexão que poderemos colocar em prática no nosso cotiado para nos mantermos motivados, animados e "positivos".Read Less
LINK PARA O PODCAST NO iTUNES – CLIQUE AQUI Quando pensamos em felicidade, temos que evitar aquelas frases em nossa mente como “Será que sou feliz?”/”Alcancei finalmente a felicidade?”. Troque estes pensamentos por “Será que ESTOU feliz?”/”Neste momento me considero grato pela minha felicidade?”. A felicidade deve ser tratada como um estado, pois ela poderá ser momentânea, mesmo porque o conceito de felicidade cabe a nós estabelecermos a nós mesmos. E, tendo este conceito em mente, você entende que o é a felicidade hoje pra você hoje já pode não mais ser o mesmo amanhã. Aqui vai o quiz que explico no episódio para classificar o seu grau de felicidade atual: Pergunta A: O que você quando provocado por alguém? Você se incomoda; 2. Você fica calmo e ignora; 3. Você inverte e situação. Pergunta B: Você tem uma visão clara pra sua vida? Não; 2. Mais ou menos; 3. Sim. Pergunta C: Quão grato você é? Não muito; 2. Mais ou menos; 3. Muito grato. Os números nas alternativas devem ser considerados como pontos. Some e você terá: Acima de 7: Feliz com oportunidade de melhorar; 5-6: Um espaço não muito grande o separa da felicidade, trabalhe alguns pontos tratados nesse episódio; 3-4: Pare, reflita, trabalhe o seu interior para poder definir o que é felicidade pra si mesmo. Fontes: Inspiring Life with Lewis Howes – Facebook Page Gretchen Rubin Website Happier – Podcast