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Episode Info:

Willenskraft und Disziplin wird vor allem in der Anfangsphase benötigt, nachdem man die Entscheidung für eine neue Denk- und/oder Verhaltensweise getroffen hat. Hat man sie in eine Gewohnheit überführt, benötigt man kaum noch Willenskraft und man kann diese für andere, noch nicht so gewohnheitsmäßig ablaufende Dinge einsetzen. Und die Gewohnheit wird sich auch nicht wie Disziplin anfühlen...

 

Show notes

-warum Willenskraft nicht reicht

-schriftliche Ziele und Stress

-053 - FreyWurf - Schreibdenken Sie

-Hörbuch "Mit Stress zur Spitzenleistung"

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