Stitcher for Podcasts

Get the App Open App
Bummer! You're not a
Stitcher Premium subscriber yet.
Learn More
Start Free Trial
$4.99/Month after free trial
HELP

Episode Info

Episode Info:

In zijn zoektocht om mensen zo goed mogelijk te helpen om blijvend af te vallen interviewde Erik verschillende hoogleraren, las hij alle relevante boeken en en deed hij onderzoek naar de laatste wetenschappelijke inzichten over gedragsverandering en gezonde voeding. In deze podcast bespreken we onderwerpen zoals:

Onderwerpen:

  • Waarom is afvallen zo lastig?
  • In welke mate speelt aanleg en omgeving een rol bij gewichtsverlies?
  • Hoe richt je je omgeving zo in dat je gezondere keuzes maakt?
  • Verder geeft hij handige tips voor mensen die willen afvallen en professionals die anderen coachen.

Belangrijke links en aanvullende artikelen:

  1. In dit document vind je een handige methode om je nieuwe gedrag bij te houden.
  2. In dit artikel vind je alle tips over afvallen in één handig overzicht.
  3. Waarom is sporten vaak niet effectief om af te vallen?
  4. Waarom lukt het niemand om af te vallen?
  5. Hoe richt ik mijn omgeving minder verleidelijk in?

Wil je 1 op 1 advies?
Neem dan eens een kijkje naar de online coachingsmogelijkheden van Erik en zijn FIT-collega's.

Read more »

Discover more stories like this.

Like Stitcher On Facebook

EMBED

Episode Options

Listen Whenever

Similar Episodes

Related Episodes