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Episode Info:

Wie sich der Natural-Bodybuilder Patrick im Training steigert, um weiterhin einen Titel nach dem anderen abzuräumen.

Die optimale Progressionsstrategie

Ihr erfahrt wie die derzeitige Progressionsstrategie des Natural-Bodybuilders Patrick Teutsch aussieht, um vor seinem Pro-Wettkampf nächstes Jahr in den USA, nochmal ordentlich Muskelmasse drauf zu packen und seine Konkurrenten in den Schatten zu stellen.

Patrick und Gastgeber Benjamin reden über folgende Themen:

– statisches vs. dynamisches Progressionsschema
– zyklische vs. antizyklische Progression
– reaktive vs. proaktive Deloads
– Patricks Trainingssplit
– Vereinbarkeit von Bodybuilding und Partnerschaft

Hier erfahrt Ihr mehr über Patrick

Patricks Instagram-Profil

Patricks YouTube-Kanal

Informationen zur Optimierung des Krafttrainings und der Ernährung

Für mehr Inhalte, schaut bei Instagram vorbei und folgt uns auf Facebook. Fragen zur Episode beantworten wir ebenfalls gerne in unserer Facebook Gruppe.

Der Beitrag #48 – Patrick Teutsch im Interview: Viel hilft viel!? erschien zuerst auf Alpha Progression Blog.

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